我的第一次辟谷

鲁相由心生 · 发表于 2018-4-4 18:20:59

   南无大悲观世音菩萨
   今天是观世音菩萨的生日，感恩佛菩萨的加持，让我遇到喝风，遇到村长以及各位导师、义工和各位谷友们，愿你们吉祥如意。
   我是2月22日在果食群里看到有人发的喝风免费辟谷的公众号，好奇又有兴趣的我立马关注了公众号，然后加入了我们青岛当地的喝风免费辟谷群，并下载掌门，看论坛精品日记......认真做16项准备工作。3月3日晚上看掌门直播，正赶上村长发信息，接到信息后，第二天便开始了辟谷，下面把辟谷的情况跟大家汇报一下。
   4号，早晨4点五十起床，先按摩一下耳朵，给身体做下大爱，起床喝了几口水，便出门天行健，走了7.5公里。今天一天不饿也不累，但总想吃点东西，一天当中吃了三个小香蕉，半个苹果，几粒葡萄干。
   5号，起床后嘴巴有点干，喝了一点水，开始天行健，嗓子总觉得有清痰，走了7.5公里。今天吃了一根小香蕉，半个苹果，几粒葡萄干，不累也不饿，感觉良好。
   6号，起床后喝了几口水，天行健走起，今天依然感觉嗓子有清痰，走了7.5公里，一天吃了半个苹果，半个释迦，不饿也不累，依然感觉良好。
   7号，早晨起床感觉有点乏力出虚汗，吃了半个苹果喝了几口水，坐了十几分钟后，不适感消失，天行健走起，今天依然走了7.5公里，嗓子没有清痰的感觉了。不饿不累，晚上回家吃了半个释迦，感觉良好，心情舒畅。
   8号，今天起床依然有点乏力和出虚汗，喝了点水吃了四分之一苹果，坐了一会好了。早晨下雨，在家和猫咪们玩了一会。上午肚子疼了一阵子，给肚肚做了大爱，不知何时慢慢不疼了。中午利用午饭时间，出去绕单位周围走了几圈，不太到5公里，路上腿有点累，赶紧做下大爱，一会就好了，腿又变得轻盈起来。晚上回家吃了四分之一个释迦，几粒葡萄干，感觉良好。
   9号，早晨起床没有任何不适了，喝了点水，有要便便的感觉，但没有上出来。开始天行健，依然是7.5公里。回家后终于便便啦，废了九牛二虎之力便便出两个小豆豆，后来有点血水，这是排病气的好现象吧。全天吃了四分之一个苹果，四分之一个释迦，几粒葡萄干，感觉很好。
   10号，早晨起床感觉很好，天行健依旧是7.5公里，回家吃了四分之一苹果，下午快下班的时候不知为何有强烈的想吃饭的感觉，既然想了就吃吧，跟着感觉走。晚饭吃了半碗米饭，吃了点白菜炖蘑菇，没有不适感觉。
   我的第一次辟谷就这么愉快的结束了。
   现在正在认真做16项准备工作，争取下一次的辟谷。
   感恩大家，感恩一切，一切都是最好的安排。