流动的大爱，才能喜悦身心！

悦身悦心

平时我没有太多时间去天行健，只是每天晚上九点下班回来，把车停好后从底下车库走到小区花坛边走一圈，在走的过程中去和身体联结，这种联结并不光是行式主义的说说感谢它的话，而是除了对话，要去感受你说的话它有没有听懂，听懂的感觉是怎样的，没有听懂的感觉又是怎样的，比如当我和双脚双腿说，亲爱的双脚双腿宝贝，感谢你们陪我工作一天，你们辛苦了，你们太棒了，我爱你们，我们现在散一会步就回家休息哈好吗？

身体听懂了你的语言就会很柔软，你无需刻意用力，只要随顺跟随它走，当我迈步行走时，会感受到脚和腿是如何联动的，会感觉到是如何迈步的，甚至可以感觉到每一个脚趾头，每一寸皮肤的状态都是毫不费力的柔软喜悦。

要让身体在爱的呼吸律动当中，要让爱的喜悦在身体里面流动，而不是摆放在这里，不要让身心变成一个形式和物件，而是让身心变成活的水，身心要象柔软的丝绸一样充满质感，这样气才会没有卡堵，才有活性的光，大爱才会在全身顺畅的流动！

   

迟虞

谢谢分享，真棒，受益匪浅。

悦身悦心

不客气！能与大家分享我很开心！

蜡笔小熊

大爱分享得不错

悦身悦心

蜡笔小熊 发表于 2018-4-10 18:18
大爱分享得不错

感谢鼓励！！

渝－诚心

好样的

京小石头

大爱做的很棒！

悦身悦心

京小石头 发表于 2018-4-12 06:23
大爱做的很棒！

感谢！

龚权

真正做到了对身体的大爱！让我受益匪浅，感恩！