第三次辟谷开始

甘-许诺

4月11号今天是第辟谷的第一天，昨晚听村长直播身体有了反应，胃里顶涨的难受，口里生津口水很多，秦老师说接到信息了，本来打算是训练营前接村长发信息的，没想到提前接到信息了。早醒来就口里生津口水很多，扣齿吞津后，悄悄起来怕吵醒儿子。因为每天早起有空腹喝水的习惯，喝水果然是不接受，喝了三四口就不想喝了，打嗝。儿子还是醒来了，只能给他穿好衣服收拾好和我一同出门天行健，和儿子一起起示：天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。儿子年纪虽小才三岁，需要比同龄孩子表达的清晰，在我的指导下做的有模有样，开始走儿子说："妈妈还要做大爱健身法"，那是当然。每天做儿子都看在眼里啦！臭小子还不错！先给儿子做大爱，然后给自己一路大爱。孩子毕竟小走到广场就走不动了，相对还是不错的能走到广场已经很远了，要求我背着他，不知道背着孩子走天行健还算不算，我想应该算吧！背着孩子天行健继续再做一次大爱，天行健融合大爱健身法真是了不起，背着儿子绕着广场外围走了两圈没觉得一点累，(快走一圈14分钟)步伐轻盈，呼吸均匀不困难，心里表扬儿子和自己我们太棒了。从天行健开始到结束一直嘴里口水很多，打嗝！天行健结束到家10859步！
        到家稍作休息洗衣服，由于儿子的衣服一直基本都是手洗(用挫衣板洗的干净)，还有自己的衣服今天都手洗就不用洗衣机了。今天好像心情都格外不一样是因为辟谷的原因吗，洗衣服时不由自主的给衣服做大爱，洗的每件衣服都像是格外鲜亮干净些。
       午饭妈妈做了三鲜馅的韭菜盒子和烙的葱花饼，不吃看卖相都是格外诱人，不过也看见不饿也不馋。也没告诉妈妈今天辟谷不吃饭，因为提前没有告诉妈妈，今天用洗衣服为借口洗过了再吃饭瞒过了妈妈，晚饭以给儿子先喂饭也瞒过去了。虽说妈妈知道我在学习辟谷，毕竟上次辟谷离这次有段时间了，春节时又生病一段时间怕她担心，善意的谎言还是有必要有的，明天再抽空跟她讲辟谷的事儿，别让她担心。下午时后背感觉有突然出汗，这样有出现三次。一整天都口水很多，一整天喝水大概不足300ml。晚上天行健一万零几步，无乏力，轻松。早晚天行健加起来两万步以上，辟谷第一天圆满结束！

浙~一慧

大爱健身法溶进了生活中棒棒的！

甘-许诺

浙~一慧 发表于 2018-4-12 17:06
大爱健身法溶进了生活中棒棒的！

谢谢鼓励！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710