我本精彩的第一次辟谷体验

我本精彩 · 发表于 2018-4-17 13:08:25

第一天辟谷，因为要管孩子，所以很少能听直播，但是有听之前的喜马拉雅上的音频。昨天是冲着开天目收听的直播，接信息时也随便跟着做了，因为要给孩子做饭，而且老公非要嚷嚷晚上不吃饭减肥，孩子的一口饭总会剩的，所以最近不打算辟谷的，打算暑假时孩子放在姥姥家再辟谷，没想到昨天听直播时就打嗝，我这个打嗝是一直有，所以也没有当回事。今天早上起来一点胃口都没有，就想辟谷算了，一天下来，只喝了几口水，中午还跳了1个多小时的瑜伽，今天状态非常好。我之前周一轻断食，有时状态好有时状态不好，一天下来头疼眼胀很不舒服，今天这些现象都没有。另外周六要回姥姥家的，不知道明天这个关怎么过，现在很纠结。真的是状态好舍不得放弃这个感觉。见机行使吧！

我本精彩 · 发表于 2018-4-17 13:09:59

第二天辟谷，周六还是吃了一顿饭，不想让父母担心。回到自己家接着辟。

我本精彩 · 发表于 2018-4-17 13:11:49

第三天辟谷，不知道是否是心里作用，就觉得第三四天会不舒服。第三天状态不好，准备工作体育锻炼一直不多，孩子又要上课外班，我在边上陪着，就想着要吃什么了。下午孩子上课时，我就在北京群里问了一下，第三天难受，雪梅很热心的给我解释，要转移注意力，多做扣齿吞津等等，我当时就把公众号里所有的文章都看了一遍，好了一些，回去给孩子做了点吃的，就躺在床上听直播，还是无力。等孩子吃完饭，我说要出去天行健，孩子也要跟着去，正好孩子的任务都完成了。我们俩就一起去了。走了3公里，感觉好一些了。

我本精彩 · 发表于 2018-4-17 13:16:50

第四天辟谷，早上自己5点多，又一圈天行健4公里，一早起来状态就不错，昨天难受时就想先辟4天吧，但是今天状态好，又舍不得了。顺其自然吧。昨天还有一个发现，我左眼下面有一块记，只辟谷三天就感觉浅了一些，两眉之间的儿字，也变浅了。自己都能感觉心越来越平静了。以前也是喜欢中国的传统文化，但是哪样子都没有学好。一年前看到回春婆的日记，还很不屑，今年再看到回春婆的日记，突然想学一学。就这样进入了喝风辟谷。真的是感谢村长，感谢自己能有这么大的福报接触到传统文化，让自己的心里真的是很愉悦。以前找到一个方法，就想让我妈试，而自己从来没有试过，这个辟谷是我亲身经历了，准备用自己的改变来让妈妈也感受一下神仙的日子。以前看到别的谷友说谁试谁知道，现在才能深刻体会到这句话的含义。老公还没有被影响，他总是担心我得厌食症，我知道他是关心我，相信很快他也会被我带进来的。昨天写老公的21条优点，我真的写不出来，给我点时间，我相信当我眼里满是爱时，那老公全身都是优点了，而那时应该就是夫妻同心时了。
中午天行健3公里，下班时稍有点无力，到家之后吃了一个枣，和几天苹果，好一些。晚上天行健3公里。昨天冥想时，好像天目要开，闪了几次白光。顺其自然吧

天意天意 · 发表于 2018-4-17 14:39:17

感恩喝风辟谷会让我们遇到更好的自己！

渝－诚心 · 发表于 2018-4-18 01:49:57

你真棒，开心辟谷每一天

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我本精彩 · 发表于 2018-4-18 10:23:26

第五天辟谷，很是舒服。早上天行健3公里，中午3公里，下午下班时稍有乏力，而且右小腿有点走的那种疼，我想可能是从来没有这么走过，有点多了，晚上就走了2公里。听了一点直播。今天就一直想大便，但是一天都没有上，晚上走完，终于上了，很舒服。立即感觉轻松很多。那种感觉太好了。昨天听2016年05月24日的语音课时，给我解决了几个迷惑。辟谷时不练瑜伽，是因为你的那些体育锻炼都做好了，是可以瑜伽的。但一般人都没有那么多的时间，所以还是以体育锻炼为主。第二是孩子的气短，这个正好我们家孩子有这情况，已经有段时间了，原来是对孩子关注的多，我觉得很对。第三是胎息，我有次瑜伽冥想课时，还以为自己太专注了，忘记呼吸了，没想到居然是胎息，太是意外了，真是无心练功，深刻体验。还有准备工作真的非常重要。
1.天行健，我之前就是在上班路上走10几分钟，只是走起来挺轻松的，没有什么效果。这次辟谷体验到了天行健的效果，一定要走半个小时以后。这样辟谷会轻松
2.看直播，之前晚上没有时间要管孩子学习，还要自己学习，所以没有看过直播，都是听喜马拉雅上的语音。第三四天晚上乏力时，干不了别的，就看了直播，感觉会舒服有力了。有了力气还是要天行健的。
大爱健身和扣齿吞津我做的少。对这两点还没有太大体会。没想到辟谷的感觉这么美好，总听别人说谁辟谁知道，此言不虚！

鲁-云淡风轻 · 发表于 2018-4-18 11:56:19

是吧，谁辟谷谁知道，感觉特别好。有福气的人。感恩分享

我本精彩 · 发表于 2018-4-19 09:24:35

第六天辟谷，状态是越来越好了，早上又大便了，只是量少了点，可能和这次辟谷吃的少有关，如果吃也是一天不超过三个枣，半个苹果，水今天喝的多点，其他时候可能一天喝个10来口吧。早上天行健2公里，中午3公里，晚上上了节瑜伽课，没有天行健。我是每天早上感觉特别好，下班时稍有乏力，回去就要吃点苹果，感觉吃的枣和苹果，都不是随便选的。里面像是有能量。今天来了月经，提前了四五天，这么多年没有过，没关系，顺其自然，来就来呗。今天中午天行健回来，歪在椅子上，然后右手在下，左手在上后在肚脐，眯一会，也睡不着，就试着用第三只眼看，也没想到能开天目，反正眯着也是眯，那就试试呗，不知多久，好像看到了一个动画片，画片不是太清楚，但是是彩色的，太惊奇了。很短暂，后来怕他太累，就没有再试，以前总是听高人说中国文化博大精深，现在是自己亲身体验。那个感觉太好了。感谢村长，能让我们普通人有这个机会接触中国传统文化。感谢！

我本精彩 · 发表于 2018-4-19 14:51:54

突然有了一点感想就记在这里吧，其实任何东西都没有好有坏，即然存在就有它的道理，你认为好它就是好，你认为坏它就是坏。我前几天听根除烦恼的秘密时，是这样说的，说小时候他妈妈把一盘有点要坏的菜热热吃，这个人问能吃吗，他妈说没事。他妈吃完就是没事，但这个人心里想吃完一定拉肚子，他就真的拉肚子了，所以说都是你心里的问题。以后也不能随便否认别人的想法了。比如说有人说喝牛奶，有人就是觉得好，那这个人喝完就是好，自己认为牛奶是寒凉的，不能喝，那你喝完就是有问题。感觉2018年需要学习的太多，也是吸收最多的一年。

我本精彩 · 发表于 2018-4-20 11:26:13

第七天辟谷，最后一天了，感觉状态越来越好。早上天行健，中午天行健，每次走的都不是太多，2，3公里，每天都是下班时感觉有点乏力，这次辟谷效果很好，本来不是为了减肥辟谷的，但是这几天减了10斤，我都不知道这个体重是什么时候出现过的。最大的收获是我脸上的皮肤紧致了。有光泽了。喜欢上了走路。这次月经是23天就来了，昨天就在公众号里看到村长说这是身体自己在调节，这回踏实了。非常完美的第一次辟谷，明天准备复食了。准备在最美好的时候结束。相信自己越来越好！

我本精彩 · 发表于 2018-5-8 16:07:57

发生在昨天的一件事情，记录在这里。我每周一都会轻断食，已经几年了，以前真的是生抗的，自从这次辟谷后，每周一的轻断食都会很轻松。但是昨天也是轻断食，老公周六加了一天班，晚上和朋友打羽毛球锻炼完又吃饭，我睡觉11点了，还没有回来，我也没有太在意，周日又加了一天班，晚上又出去和别人打牌，夜里2点半才回来，周一一早我的非常生气，村长不是说有火堪发直须发吗，我就直接和他发火了，身体是自己的，连着两天都那么晚睡，关键白天还都有事情，岁数也不小了，怎么就不能为自己着想呢，我说了好多句，老公知道错了，没敢说话，周一上午断食还好，没有太大的不舒服，中午天行健4公里，心里想今天断食应该比较顺利，没想到中午之后就浑身不舒服，晚上下了班到家是全身是越来越酸疼，我还说是早上穿了T恤衫，着凉了。后来一量体温有点低烧，就躺了会，拔了两罐子，睡了一宿觉，第二天就什么事情也没有了。后来我想应该是早上和老公发脾气造成的。心里是为了他好，心疼他，但是最后是闹的大家都不痛快。真的希望他能早点和我一起同修。