辟谷第三天

川鹃鹃

今天是参加训练营的第二天，也是辟谷第三天。和谷友早中晚的天行健，今天走了两万多步。以前只能走二十多分钟就累，没想到辟谷三天还能走这么多。这两天总觉得喉咙有痰，胃里堵堵感觉。早上起床的时候感觉腿有点没劲，吃了一颗枣，一个干果三科葡萄干。做了龙腾九式之后就饱饱的，还时不时的打嗝。一天都觉得胃里满满的，肚子也满满的。心法很多内容第一次听，收获很多。努力做好自己，好好爱自己，我是最棒的

渝－诚心

你真棒https://www.17bigu.com/?fromuid=80710