第一次7天在家辟谷

不再吥咚

在日记本手写的，现在记录在帖子里。
2018.3.3 周六 第一天 8:00起床，不饿，早上加班。中午，日光浴。下午运动。晚上洗衣服、拖地。大便两次，喝桃花水，没拉稀。睡前饿了一会，忍一忍就过去了。体重52.7kg。
2018.3.4 周日 第二天 8:30起床，上午洗衣服，准备种菜（哈哈，网上买的种子到了，捡了几个不要的抽屉，可以透气，放在阳台，白菜、生菜、菠菜、青菜、水果黄瓜）。中午，日光浴，晒被子，洗床单。16:30~21:00健身房，有氧运动，按摩小腿肚。22:00下雨打雷，没睡好，湿疹，没大便，口气重。
2018.3.5 周一 第三天 7:00起床，有眼袋，大爱健身早操。7:30喝盐水（希望促进肠胃蠕动，大便），7:45乌梅一个，苹果半个。8:00上班。11：30~12:45跑回家，带上运动衣，蹬车子来回。17:30~18:30泡沫轴，压小腿，18:30~19:20哈他瑜伽 19:30~19:45腹肌，练不动了，洗澡，回家了。喝水少，口气重。
2018.3.6 周二 第四天 7:15起床，学会了六字养生诀。he si xu hu chui xi，上下班路上走着念，十分钟。中午还是回家，因为老板不理解不吃饭，我就说回家吃饭，躲开谈论。17:30~18:30泡沫轴，压小腿，18:30~19:20有氧操 19:30~20:20走回家。一万步，半个苹果，2黑枣，2乌梅。没力气，没精神。
2018.3.7 周三 第五天 7:15起床，喝盐水（希望促进肠胃蠕动，大便），口气重，精神好点了。17:30~18:30泡沫轴，压小腿，洗澡累，蹬车子回家累，没力气。20:30~21:20网上买的土到了，找土，这个难和累哈，好几个保安室找，找到根本拿不动50斤，用车子推，慢慢的搬上楼。
2018.3.8 周四 第六天 7:15起床，口气重。步行上班，喝水多了些，尿比原来少，次数也少，不想吃。
2018.3.9 周五 第七天 7:15起床，一杯水，口气重。步行上班，中午蹬车子回家，没力气。19:30~21:00瑜伽 。饿了一会，运动后不想吃。
最后第八天，下午吃了半个橘子，就饿得要复食了。
总结一下：辟谷是妈妈推荐的，准备工作也是她传教的，但我没有准备到位，辟谷7天，没太多天行健，口气重。28岁，没结婚，有湿疹，尿频，肠道一些问题，所以有意念辟谷，争取过上幸福生活。接下来认真准备下一次14天！

渝－诚心

真棒，好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享，法布施！

军妍

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