第二次14天在家辟谷

不再吥咚

和上一个帖子一样，本子上写的记录到论坛里。看到有人评论，挺开心的。
前几天烧艾条，吃艾草，喝艾草黑水，2018.4.1大便4次
吃牛肉面，3块大牛肉，肛门出湿疹严重，大片红，流水。所以决定第二次辟谷，健身房停卡15天
2018.4.2 第一天 7:30起床，一杯红豆薏米，一杯艾草水，心里急的各种除湿方法。走了7000步，一天6~10个黑枣加乌梅。
2018.4.3第二天 7:30起床，一杯红豆薏米，一杯艾草水，心里急的各种除湿方法。走了7000步，一天10~20个黑枣加乌梅。早上困，没力气，中午走了走，下午有精神。
2018.4.4第三天 7:00起床，有精神，大爱健身早操。走了8000步，一天2个红枣，10个黑枣加乌梅。
2018.4.5第四天 连着4天，每晚回家少艾条，晚上发痒，没力气。清明前一天，2:00有人敲门，没睡着了，一直在门上贴，没起来看，害怕，自己一个人。早上起来看没什么，有撕过的痕迹。6:00便粘液。7:00起，又便了一点，黄粘。共10多个黑枣、红枣、乌梅或珍珠李。17:00有便意，17:20办公楼下，大便黑绿色，非常粘，冲了很久，大概1分米的大便吧。
2018.4.6第五天 清明节放假第一天，湿疹时间短了些，口气重，前几天没口气。没力气，烧艾条。
2018.4.7第六天 清明节放假第二天，妈妈没有坚持（共三天）。早上和面，洗衣服，擦地。下午宁工学专利申请，晚上蒸包子。
2018.4.8第七天 清明最后一天假期，7：00起，老婆大人买20元（麦香鸡块、山药片、豆干），想着复食后好好吃，哈哈。9:00~13:00文化广场、世纪东方溜达。13:00晒被子，休息会。口气重，没力气，2个红枣、柠檬水（带甜味），1万步。
2018.4.9第八天 7:20起床，做梦多。7:30洗了三条内裤（夜里湿，流水，就换）口气重，1万步，买三江龙须面。穿牛仔裤肥了，买了两条裤袋。20:00，大便了一点，黄粘。
2018.4.10第九天 7:10起床，口气重，可能因为昨晚有便意，但是没排出来。7:20洗头发，穿上漂亮衣服。喝水多，尿少。2乌梅、3红枣、2黑枣、2杨梅。17:00欧尚，明天开始有活动，想着看看有什么想买的。回家看着活动价，精打细算，有什么想买的，价格实惠，健康需要的。
2018.4.11第十天7:00醒，口气重，刷牙，喝蜂蜜水。按摩，眼困。喝水多了些，还是口干。骨盆疼，走路、坐、躺下都有点疼，所以床下加褥子，座椅加棉垫。做好事，帮一陌生大叔叫滴滴打车，等了10多分钟。吃3黑枣、2乌梅、三珍珠李。听完了凡四训第一集。
2018.4.12第十一天6:30醒，梦多，又睡到7:00，铺上褥子，舒服多。口气轻了点，肛门红片小了点，外圈发黑。左耳根疼了3天，冷藏的艾草发臭坏了，还有两袋冷冻的。妈妈结束了4天，我还在坚持。11:15和同事去恒一广场走了一圈，左耳有小白点，左脚跟疼。17:00~19:00欧尚三件走了一圈，走的慢。口干，喝的挺多。
2018.4.13第十二天 2:00醒。湿，但能睡着外面黑掉皮。~2:30看下厨房，然后接着睡到自然醒，按摩眼睛耳朵。骑车回家，喝3片生姜水，想早点睡觉，但睡不着，烧艾条，又流粘液，前几天没烧，流的少了。手腿憋得慌，刮痧，左臂出痧多，右臂少一些。晚上流粘液多，倒是不痒。
2018.4.14第十三天7:45醒，口气重，刷牙，喝生姜水。肛门在流粘水，内裤湿了2条，不够换了，买了几条内裤。早起尿小，滴答，时间长，慢，热。熬红豆薏米，喝水少。腿上刮痧，出了紫色，艾条烧手肘。肛门破了，内裤带血。
2018.4.15第十四天 8:00起口气重，洗内裤，热红豆薏米。9:40~16:00会展中心文博会，我觉得挺好，宣传国际化宁波，创意文化城市。回家坐公交517开车太猛，晕的厉害，换乘19路，好多了，可以坚持，喝了2倍红豆薏米，苹果百香果汁不好喝，口干、吐白沫。晚上有便意，但没力气大便，准备复食，拉出来。
201.4.16口臭，胸口闷，感觉没排便，毒素脏物往上涌，刮痧。中午同事吃的大餐很实惠，看着香，想复食了。下午有便意，放屁，口臭，还是拉不出。晚上吃半碗面，一块豆腐，一个番茄，半袋麦香鸡块，几块石头饼，几口包子，吃了这么多！！


总结一下：这次辟谷源于吃肉带来的湿疹痛苦！肛周湿疹7年之久，一直没好利索，一旦吃肉，就会复发！这次没忍住，和人约出去吃，所以带来了很大的痛苦，尤其是晚上流粘液，瘙痒，睡不着，挠着疼，总要跑厕所！这次辟谷坚持了14天，春天还是有点冷，每晚脚冷，如果没有泡脚，很难入睡。每天吃的枣多了，下次21~28天不能吃太多，好好做大爱，红豆薏米等也不喝，就喝清水。由于个人身体，更多关注排湿排便等现象，相信下一次能更好的排尽。有心练功，无心成功，这个境界会慢慢达到。毕竟生病7年的湿疹，以及18年的大病，看病一直没看好，只能靠自己！

渝－诚心

谢谢分享，心若不病，谁能病我，https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

京我要盛开

亲，你很棒哟!你会越来越好的!

不再吥咚

复食身体记录：每天大便2~3次，吃得多也可以轻松消化。

不再吥咚

京我要盛开 发表于 2018-5-4 06:46
亲，你很棒哟!你会越来越好的!

谢谢呢，一起努力

不再吥咚

今天来例假 推迟13天

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享，法布施！

军妍

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