我一定会

白梅浙江

这几天确实有些忙，上午天行健时非常有感觉，到晚上写日记，竟忘光光了。但有一点非常明确，在喝风里做的手掌游戏，在生活中竟然很快兑现了，试乎也太快了，4月16日的训练营后我心里很明显有一个声音：钱多多，钱多多，钱会哗哗的来，当时我觉得好玩而已，今天朋友开素食店，去试吃而已，没想到三言两语就马上入了股份，明天就开张。而且他对辟谷也十分感兴趣，等有时间就了解辟谷，我真是收获满满啊。每天功课照做，如果累了就做大爱。真真正正的能量满满。我敢向上天保证，我一定会非常的健康，我一定会非常的美丽，我一定会非常的优秀，我也一定会非常的努力。

渝－诚心

好棒的大爱

鄂拈花微笑

加油，真棒

白梅浙江

昨天听村长的直播，发信息，一开始就接到信息，直想睡觉，4月16日第一次辟谷接信息的时候我一点感觉也没有，看到别人哈欠一个接一个我觉得挺神器的，所以第一次是尝试点穴辟谷，又是半辟谷，时间9天。辟谷结束后我也不感觉饿，总是在想我要好好吃饭，让我长的胖一点，下一次辟谷的时候可以辟谷时间长一点，所以复食这10多天里，我总是撑着的。昨天接到信息后一度有非常严重的恶心，我都用叩齿吞津及意念

白梅浙江

昨晚突发异想，想骑自行车去5月28日的杭州训练营，体验一下久违的速度与冲刺的感受。结果激动得一夜无眠，半夜1点到3点尽在网上买装备，到了4点多了，想睡又不敢多睡，干脆起床盘着腿做叩齿吞津，按摩耳朵，听疗愈魔咒并对身体做大爱，随后又做了龙腾九式。早上7点出门走天行健3个小时，估计在1万5千步样子，中午在餐厅等餐的一个小时里看了回春婆的日记，很喜欢，得向这位越活越小的前辈学习。
午睡后打坐1小时，本来想下午四点再去走天行健，但感觉腿部乏力，人也乏力，估计睡眠不足。还是遵从身体的感受，静心在家听大爱健身法。
今天听大爱健身法的前言和10条技术要领，反复4遍，并做了笔记。首先：沮丧，催促，邹眉，唠叨，叹气，焦虑都是表现对自己的不满。应该用欣赏，夸奖，感谢，赞美来对待自己，对待孩子，对待家人，对待世界万物，当然现在最重要的是对待自己的身体。第二，夫妻之间最大的爱是彼此间的欣赏和感激，欣赏是内心的感受，感激是内心感受的宣扬，更有行动力。第三，感恩和赞美是大爱，要善于用感恩和赞美对待天下人与万物。现在起，我每天学着做并经常对照。
另外10条技术要领我也反思了以前的做法，需要改进，最重要的就是不要焦虑，允许自己的不完美，允许自己没时间，让自己慢慢来，不急不缓，从容淡定。

白梅浙江

早上做好叩齿吞津和爱心早操已有些晚了，可能是潜意识里有些自责，胃部感觉很涨，第一次辟谷结束后一直是这样的感觉，我自己的感觉不是饮食问题（辟谷结束我一直想尽快胖起来）找了2个原因，一个是跟胃宝宝沟通不够，一个是焦虑。于是只吃了一个苹果，做了龙腾九式，已是8：30分了，外面的太阳也有些大了，温度也高了些，我急急忙忙出门走天行健，在关门的一刹那想起帽子没有拿，胃部突然剧烈的疼痛，我马上按住腹部，想起昨晚听柯云路的《大爱健身法》前言里就说了，催促，皱眉，焦虑就是在表现对自己的不满，现在我全占了。一察觉我心里就马上镇定下来并告诉自己“允许我的不完美，允许我能完不成自己布置的任务，允许我轻松快乐的做事”并默默的告诉自己“不着急，慢慢来，对不起，”等等。出了大门起势后我把注意力全部放在心和身体的感受上，让心和身体来告诉我如何做今天的大爱。过了5分钟样子直觉告诉我，不要想别的，只关注下丹田。我边走边把注意力放在了下丹田，大约20分钟样子口里有凉凉的感觉，并不断打隔，胃部就舒服多了。
到了河边，初夏的树叶已长得非常茂盛，在风中摇曳多姿，鸟儿也舒展翅膀自由飞翔，突然我觉得我就是宇宙间的一棵树，我也是那个小鸟，我就是河里的水，我也是那看不见的空气，我融化在天地间，混沌在时空里，我什么都是，又什么都不是。我既能体会人间的怨恨恼怒烦，也能虚化怨恨恼怒烦，这一切是虚幻的？那早上晚点出门引发的焦虑不就是自己在制造一个相？我一直在相中折磨自己？好像明白了什么又好像没明白，胃的不舒服感消失了，确实消失了，恍惚间我仿佛有些向往，我要像大树不管经历多少风雨依然摇曳舒展，要像小鸟一样自由飞翔

白梅浙江

早上做好叩齿吞津和龙腾九式已8：30分了，可能是潜意识里有些自责，胃部开始有些胀气，第一次辟谷结束后一直是这样，可能是跟胃宝宝沟通不到位，也可能是焦虑，我觉得焦虑紧张是问题所在。于是只吃了一个苹果就准备出门走天行健，就在关门的一刹那，我想起帽子没有拿，急忙开门换鞋拿帽子，等再次出门的时候胃部剧烈疼痛，我马上按住腹部，想起柯云路《大爱健身法》里皱眉，催促，焦虑都是对自己的不满，我占了那么多，马上冷静下来并告诉自己“允许自己的不完美，允许自己慢慢做事，允许自己完不成每天给自己的作业”缓解了胃部压力。在做天行健的时候我跟心和身体沟通，凭直觉关注下丹田，慢慢的口里开始有凉气冒出并打隔，胃部开始舒服好多。
到了河边，看着自由飞翔的小鸟，摇曳多姿的树木，悠闲自得的垂钓着，恍惚间感受到我就是那些树，我也是飞翔的小鸟，我就是河里的水我也是看不见的空气，我既什么都是也什么都不是，我既能体会怨恨恼怒烦，也能虚化怨恨恼怒烦，我在混沌中穿越了时空又重新陷入混沌中。回家的路上我看着树，默默告诉自己，要像树一样历经风雨也要自由舒展自己的身体，要像小鸟一样自由快乐的飞翔

白梅浙江

今天我好棒，做好早上的早课三步曲（叩齿吞津，对身体的大爱，龙腾九式），就出门走天行健了，昨天觉察到胃部不适是和自己紧张焦虑的情绪有关以后，今天起床后就特别关注自己的情绪，并跟自己的情绪对话，请他原谅我对自己太过严苛，严苛的背后有不自信和恐惧担心，对身体造成伤害，快乐的对胃部许诺，以后一定在情绪方面放松，并控制饮食不让她造成伤害。到晚上胃部宝宝都表现非常的棒，中午和朋友吃饭，略略多吃了一点也没事。太棒了，爱你。
下午没出门，在家听大爱，又有不少细节上可以更好的改进，计划明天下午写下自己的大爱健身法。

白梅浙江

清晨祈祷文
        亲爱的白梅，今天又是一个全新的开始，今天的你是如此的年轻和美丽，像是新生的婴儿如此的圣洁和灵气；今天的你是如此的健康和快乐，像是刚刚升起的太阳富有温暖和朝气；今天的你是如此的坚强和智慧，吸引了宇宙的光芒和能量。  我要做一束光，我就是一束光，我要用内在的能量引导着自己爱自己，我要用内在的能量好好的爱家人，我要用内在的能量好好的爱世界的一草一木。
        喝风论坛就是我人生中的旗帜和标杆!

白梅浙江

今天下雨，正想偷懒不走天行健了，真是老天眷顾我。在家看村长的书，打算在6月19日终南山训练营前把2本书都看完，这样到了山里就能更深体悟村长的心法。看到第二册的的第一章，明显感到自己的心受到很大的冲击，特别是村长在解答命该扔掉就仍掉，就好比股票涨了卖，涨了不卖，是拿不起放不下。生意，工作，感情也是一样。长期的修炼就是为了最后的抉择，该放就放下。平时在家的断舍离就是在训练我们的放下，放下不合时宜的衣物，放下名誉地位，放下股票金钱，放下所有的情绪，让一切符合自然规律，在生活中像孩子般单纯的走路，不在乎别人的眼光。是的，我已从昨天的状态走出来了，什么出轨不出轨，见鬼去吧！翻篇了

白梅浙江

昨天参加了品味老师的台州训练营，感觉收获比前面的训练营还多，首先我感觉自己放下了挑剔的眼光，能自然松弛的融入周围的环境了，虽然感觉还是有些紧张。第二我上台分享的时候明显感觉声音洪亮了许多，这是身体内在变化而出来的，不是胆子大小的变化。第三大脑像开窍了一般会反省自己的不足了，比如这次上台语速太快了，表达不充分不详尽。会观摩品味老师的演讲了，找出自己的问题了。第四，今天去台州的动车上给自己做大爱的时候有一个声音从心里响起“我不跟你玩了，待在这里已没意思了，我要走了”直觉告诉我，我的肺癌已经走了，他的使命已经完成，我走在我这一生要走的路上了，我欣喜的祝福它“亲爱的，谢谢你帮助我认识我自己，去有爱的地方，去阳光的地方吧，我爱你，感恩你，祝福你”