今天是我辟谷的第五天

武玉香

昨天是我辟谷的第四天，不想天行健，四肢无力，老师说是气冲病灶，晚上就好多了，做了天行健，又去跳广场舞，没有感到不舒服。在没有吃降压药的情况下，（已经两天没有吃降压药）昨天早上量血压是121/79 . 晚上量血压是104/71 。今天早上量血压是124/85 。明显降低了。以前的血压是不吃药一般在150/90以上。吃药血压在135/90左右。今天早上起来明显觉得身体有劲，和昨天早上不一样。还是想喝一点水和蜂蜜水。前天吃了4片苹果三个枣，昨天吃了四个枣，喝了一次蜂蜜水，三次清水。感觉挺好了的，不吃饭的感觉真好。

渝－诚心

不用开新帖，在下面回复里面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读

开净

加油哦{:11_449:}

武玉香

谢谢  渝-诚心  我是新人 不知道 希望多指导。衷心的谢谢您精彩答疑。我爱您。

武玉香

昨天的心得没有找到，今天是是我辟谷的第七天，同学们为我成功辟谷七天祝贺吧。今天早上起来感觉很舒服，身体也有劲。血压123\88今天是第5天没有吃降压药，心里感觉美滋滋的。昨天和今天有时想吃东西的感觉。喝点蜂蜜水和吃几个大枣就可以了，没有吃别的。我明天是继续辟谷还是复食，请老师指导。

武玉香

7天辟谷结束了，感觉很好 晚上吃饭了，喝了一碗稀饭，吃了一点小菜，吃了一个包子，今天一天都想吃东西。所以就结束了辟谷。大约减肥有10斤左右。血压正常。等待下一次辟谷的到来。