5月2日-5月3日 我要把太阳和爱请进心里了

好好活

5月2日-5月3日  听《走出心灵的地狱》有感

   

    问题不在我经历了什么，接触了什么，环境和人的不好…我要把太阳和爱请进心里了

        一、16项准备工作的准备情况

        1、早上，5公里，天行健1个小时10分钟；

        2、中午，骑动感单车+手臂健身操+大爱：1个小时；

        3、晚上：5公里天行健1个小时

        4、晚上：看视频，横刀背叛自己

        二、辅助内容（因为发现自己做大爱健身操时遇到了阻碍，进入不了爱的感觉，身体也冷漠的回应，我也着急，就想办法把自己的爱找出来，所以去听了柯云路老师的《走出心灵的地狱》）

        1、5月2日从1听到15辑，从疾病、反思映射到了自己，我14年前得了，但是调整好的抑郁和腰间盘突出、3年前的甲状腺恶性肿瘤、还有近期不到1年左右，身体不舒服然后吃药中毒后皮肤中毒过敏、胃肠不消化，我想明白了一些，我的疾病和我的潜意识有很大关系，我的身体带我重新进行了认识，重新与潜意识进行了对话。

        2、5月3日早上天行健的时候继续听了1集《走出心灵的地狱》我和潜意识进行了对话，我对自己的抑郁，自己的抑郁根源，自己的疾病和潜意识，有了进一步的看法，对我的震撼挺大，我感觉到冰冻的心有了很大的感觉，好长时间，我都不哭了，内心没感觉的，这次却哭了好几次，其实我挺高兴的，因为心都冷了好多年了：

        我意识到，虽然我14年前的抑郁调整好了，但是还是留下了尾巴；

        我又问我自己，我当年为什么抑郁？（接下来我找到了原因）是因为我的家庭环境问题：我老公对我特别好，照顾的特别细致，但是对我要求也特别苛刻，从结婚开始的第一年会因为我出去报口才班而骂我是婊子，我特别爱他，也很珍惜他对我的爱，所以我就不再出去了，周末和下班后都呆在家里，但是他不断地要求我，甚至发现有事伤心起床晚了，还是骂我，但我都忍下来了，因为他对我好的时候，非常好。我把自己的全部都奉献了给了他，没有了自我，但是我也不敢反抗他；

        接下来我又问我自己，什么不敢反抗？是的，我想起了我原来的家，我回忆起小时候，爸妈都工作很忙，就常一个人看家，夏天冬天，虽然有时寒假很晚，天黑，不见爸妈回来，我也不害怕，我好棒！（因为我是女孩所以，奶奶爷爷看着哥哥，姑姑们也只喜欢哥哥，不喜欢我，哥哥直到小学4年级才回我家住的，以前他和那些表弟表妹3个人打我一个人，也没打过我，我好棒！），但是长大后是发现了，只有自己有病的时候爸妈才会想起来关心我，给妈妈打电话，妈妈说的最多的是“有事吗”，所以我就自然没话了，然后妈妈就去工作了，没有病的时候几乎没有话，没有…而且上班后妈妈告诉我等我成家后给我就不再照顾我了，后来我认识了我的爱人，他特别关心我，和我爸妈正好相反，平时就特别细致，特别温暖，所以虽然他对我的要求特别苛刻，特别约束，记得结婚第一年他和我发脾气，是因为我报了一个外面的口才班，一起出去活动后回来，我老公骂我是婊子，我虽然伤心，但也都忍受了，以后就任何活动也不出去了，我有对老公的3次印象深刻的反抗：得了腰间盘突出后和得重病后，我其实心底是有一个声音的，就是对我自己说照顾他和孩子到我40岁，就行了，反正不欠着他了，直到半年前一起出去玩的时候，那天到澳门，谁知到了之后，老公又开始一遍遍的催促我，一面要求我快点赶路，有一面要求我现在就买船票，我一想完了，说个不休，完成不了的事，做了也是挨他骂，不做也是挨骂，又要爱他骂了，哎我只有病了，那次在澳门我歇斯底里的爆发了，女儿在旁边吓坏了，看到妈妈像是精神病人一样，我好想哭呀…….原来我的家庭是我抑郁的根源！

     现在我明白了，为什么这些年来总感觉自己的身体带我去寻找一些答案，它们还再持续带我寻找…

我哭了，好伤心。不过我知道这是好事，越来越接近答案了，问题不在我经历了什么，接触了什么，环境和人的不好，而是去发现自己到底遇到了什么让自己这么多年的身心都极度不适应，我好对自己对症下药，这一刻挺即遥远，也不远！我对我自己说，我下一步，应该可以在大爱健身操时，把太阳和爱请进心里了！

致礼！
黑A-月儿好好活

好好活

加油！

新沙漠玫瑰

你是最棒的！加油！

阳光笑笑

流着眼泪看完的，我曾经的经历比你这严重多了，结缘喝风重新做人，重新找回自我。

好好活

      有一个学员问村长，焦虑症如何解释。今早回忆村长的答疑，结合最近精细听读的柯老师《走出心灵的地狱》大概的意思是：焦虑症症因有两个：
       一是因为自身很敏感，敏感用在专业上肯定能是最精彩的造诣是个优势，但是用在生活上确实有害的，【这句话对我意义很大，我一直对敏感这个特质挺疑惑，一方面它让我的工作特别细致、专注、捕捉不一样的信息，所以工作结果质量高，就是做事特别好；但另一方面也带给我很大的烦恼，因为我的人不让人喜欢，二来因为生活中观察的坏事让我也很无法消化！弄得我自己也不喜欢自己了】好吧，人不是可以一成不变的，“敏感”这个特质也是可以灵活运用的，只要正确运用，它是个很好的特质呢！想到这儿，我长期以来对自己的不肯定和怀疑甚至厌恶，都好多了！{:11_491:}我的头脑，我的身体，我喜欢你，我对自己说啦，喜滋滋的{:11_506:}；
    二是因为自身有较高的追求【从今天开始，我可以，我愿意放掉自己过高的追求，继续寻找身体和心灵带给我的新方向！】
   
      （我今早的天行健口诀多了十个字“放掉追求，生活不用敏感”

致礼！                                                        

——-黑A-月儿好好活

好好活

新沙漠玫瑰 发表于 2018-5-3 17:46
你是最棒的！加油！

感恩您{:11_491:}{:11_506:}

好好活

阳光笑笑 发表于 2018-5-4 00:33
流着眼泪看完的，我曾经的经历比你这严重多了，结缘喝风重新做人，重新找回自我。

谢谢阳光笑笑姐{:11_491:}，关注我的准备贴，加油！
是啊，早知道这样，开始为啥早早地关闭自己的内心啊，认识喝风真好，希望重新开始，找到阳光的自己，没有那么多忧伤和杂念！

好好活

5月3日
        我感觉到做大爱健身操时，一面是给自己身体能量与爱的温暖，一面是为了获取新生的能量探索自己而揭开的自己陈年伤口带来的一串血淋淋的东西，可那都是我的经历，我从不对人说的！ 我不会心法，我怎么办啊？我也听到自己的心一遍一遍的在哭！我需要阳光和爱才能抚平自己！但是

终南山5月7日的报名没有通过，我怎么给我自己身心更准确的爱指导？
    1、准备工作做的不到！
         2、做的不到就学习不到村长的心法！
              3、没有心法怎么疗伤？
                   4、聊不了伤，就无法寻到大爱的真谛！
                       5、找不到大爱的真谛，找不到爱，我就不能给自己的天行健就无法做出自己需要的大爱健身操！
                           6、好吧，我对自己说！为了你我愿意做更多的准备工作，去寻找心法的要领！
    好吧， 心里默念{:11_491:} 重新活一回，相信自己！我想对自己说，一念天堂，我开始靠近你，多远我也不怕，我要去靠近你！

好好活

5月4日  寻找爱的第一个答案，{:11_491:}我心里说出了自己的声音“我不用再向以前一样自卑了，我写不写的好，做不做的好，不用任何人去给我评价！解脱自己自责的怪圈！好舒服！
    【{:11_506:}（月儿自爱第一帖）（受伤害原因剖析一）：如果别人让你做一件事，请你在做之前先动脑，因为动脑可以关爱自己少受之后的伤害，所以做一件事前，先动脑，动脑比动手做更重要！做好自己才能算是关爱自己的起步！】
    应用案例1、今早，发生了一件事，老公让我做件事，我就做了，但是老公告诉我，那么做错了，以前我会为了自己做对的事儿而高兴，做错事而烦恼，但是今天马上认识到了一点，我挺高兴，老公让做的事不一定对，之前一定多提问，再去做；
    应用案例2：昨天下午，领导找我写一个酒店应用场景的营销方案，我是负责建设的，他向往常一样，一面想让我给他写出彩的东西，还让我觉得是应该应分得，所以嘴里还占着便宜说，你写的还行，所以你写吧，让我用建设的角度去写，但我这次拒绝了，我的各种得奖的材料都是用心去写的，每一次派给我的活，我都会把它做成一次升华，我熬了几个夜晚写的东西，给了领导光环，我以后必须掰扯明白，我给你放绿灯，你给我放过任何绿灯了吗，所以爱自己从自信与拒绝开始，我想起了自己这些年，都快40了，还每个自我！我不会再像以前了，因为我根本不缺爱！{:11_497:}我有那么爱我的爸爸妈妈、爱我的老公，我的优点是确确实实存在的，我不用向任何人摇尾乞怜，祈求他们的爱的施舍！我对自己说，站起来！
    我没有再向以前一样自卑了，我写不写的好，做不做的好，不用任何人去给我评价，我就向牛一样奉献，然后年底绩效时向抹布一样扔掉，这样的人和事，让你对自己怀疑，让你伤心！（所以这次我微信拒绝答复了 “***这个是营销的内容，我不了解，所以也做不好，请让营销的人写吧”，估计领导吃准我这人自卑，有了领导信任就会像以前一样屁颠屁颠的接活！一愣，领导还继续说，那需要用你的角度写啊！我一样继续回答说，那是营销的指导意见啊，我给点意见就行了吧）所以像村长说的，坏女人就是作，总是觉得自己强帮别人这，那的，最后弄得自己到处都是不好，浑身都是病！
    做好自己才能算是关爱自己的起步！
    蛟龙出海….村长，我用体会领会喝风心法，疗愈伤口

好好活

【（月儿自爱第二帖）（关闭自己的内心有解吗？）
    我早已关闭了自己的内心，也习惯了自己心里存在着一堵冰墙！
    经过近几日的努力，昨日试着用天目看的时候，发现那个黑压压的有眼睛的像乌云似地灵体似的东西，被打碎了一阵欣喜！（之前刚第一周天行健时候，效果特别好，做天目的时候，也看到了璀璨发光的珍珠；后来第二周做天行健大爱健身操爱不起来，试着用天目去看，结果发现珠子不亮，上面趴着一个黑色有眼睛似地灵体似的东西）；
    结果今天中午做动感单车与大爱后休息时，试着通过天目了解一下今天自己的潜意识进展：我依旧没看到大珍珠，我看到模模糊糊的身着一副盔甲的人，他站的笔直，在看我！我相信我的潜意识！   
    我知道自己内心深处有个东西，目前无法破解，更无法释怀！（待有缘前辈能指点吧，感恩，我自己也慢慢的解吧，第二阶段！我将开启二龙戏珠，游戏“人生”感觉一下不一样的人生{:11_491:}）

好好活

5月4日-5月7日（共4天）
1、16项准备功课的情况：
    早+晚每天大约11公里多点（2个半小时）；
    中午进行动感单车+体育运动1小时；
    每天好好吃饭；每天听喝风晚上视频老师答疑；
    每天读了精品日记至少一小时，写自己的准备日记帖；
2、今日感受
  这几日感觉到整个精神状态好多了！
  但是感觉到心烦和心急，我自己领会了蛟龙出海和二龙戏珠，但是，体会了3天都进步有些慢，虽然参加不上夏令营和聚会，但是有了本地的辟谷微信群，和上月比我已经很幸运，感恩！

好好活

自从4月13日参加聚会后好好的做准备功课以来，到今天已经24天，只做了一件事，就是学些辟谷的准备功课和日记！
其他的什么也没做！但是我却深刻的体会到，原来身边人忙来忙去的工作都是虚幻，对吗？（因为，身边的人，经过了一个月，还是一样的月经分材料，一样的会议，一样的应付举措没有任何市场应对的那种死气沉沉）