TA的每日心情 |
2019-1-22 13:10 |
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签到天数: 180 天 [LV.7]辟谷中学III
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我并不是第一次辟谷了,之前也进行过几次,这一次到今天辟谷了八天!
现想谈一点几次总结而来的体会：
辟谷并不只是辟掉食物，而是辟掉欲望，辟掉想吃的欲望！仅仅不吃食物,只能叫节食或者断食,而辟掉想饮食的欲望才算是辟谷，否则就象村长说的，想吃饭的时候你就去吃吧！辟谷不是让你忍饥挨饿!
而做到辟除想吃食物的欲望,我有这么三点看法:
1、要从思想上认识辟谷的重要性！
辟谷古已有之,要相信这个辟谷术是古人留给我们的宝贵财富; 要相信辟谷对自己真的有帮助！
只有自己真的相信了！你的身体自然会自然进行调整,使你逐步进入到辟谷的心态！
2、要学习辟谷的相关理论知识！
我们都是现代人！没有理论知识做支撑的东西是忽悠不了人的！也是无法让人尽信的，所以掌握相应的理论知识就相当必要了！这些理论知识都是对自己辟谷学习的一种加持！这些理论支持在16项作业当中,所以村长要求大家学好16项作业.
当然需要学习的也包括谷友们写的对辟谷各种认识的日记等！多看精品日记，多听各种答疑！这都能对我们学习辟谷起加持作用!
3、是勇于实践！
实践就是要去做！觉得不饥饿你就不要吃,试试吧,从一餐,一天,三天,七天~~~慢慢做起,但一定要去做,才会有感觉!
要实践首先我们要做到的是好好吃饭！满足自己想吃的欲望,先吃饱、吃够了!才有想辟谷的欲望.
其次要锻炼身体，做好辟谷是要具备一定的体能的！大爱健身法相当好,既锻炼了身体,也做到与身体的沟通,对进入辟谷状态有积极的作用!
再次要调整心态，辟谷是一种修行!它是修行者一辈子的事业!在辟谷中,辟谷后我们会碰到许多问题,遇到许多挫折,但每一次的挫折都会让我们有新的体悟!
所有这些做到位了，自然而然在某一天你会发现自己就进入了辟谷状态：身体很正常但已经不想吃饭了！
进入辟谷状态后也不是万事大吉了！如何维持这种状态还需要你不断的从思想、理论、实践中去学习、维护！
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发表于 2018-5-9 17:19:13
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