有心练功无心成功

湘美兰

今天是我辟谷准备1个月整，这一个月来，我每天早上天行健，大爱健身一小时，风雨无阻。有一天早上狂风暴雨，我不敢出门，就在家里客厅房间阳台上来回转悠一小时。晚上天气好也去天行健一小时。白天上班的空闲口齿吞津上午一次下午一次，晚上睡前再做一次。六字服气法有空就做做，坚持每天看辟谷直播，精品日记分享，还有辟谷群里谷有的经验介绍。
      尽管我没有收到辟谷信息，没有辟谷尝试，但我真切感觉到了练功的好处。我感觉精力旺盛，走两万多步一点都不觉得吃力，以前可不是这样的，我身上的好多毛病不知不觉不见了，我之前经常头疼，脾胃不好，多吃一点就难受，有胆结石胆囊炎也时而发作，因为常给它们做大爱，慢慢的什么不舒服都没有啦，前几天腰有些不好，我就随时给它做大爱，这两天就没事了，真的很神奇。5月6日我参与了永州谷友线下聚会，受益匪浅，感觉要学的东西很多。
       辟谷路上任重道远，我一定坚持到底，为自己为家人，向辟谷达人们多学习多取经。做到有心练功，无心成功。

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

辽－组合

顺其自然吧，不去强求，听身体的，做好功课

豫一清新

你做的很好，加油！

吉林天下第七

无限风光在险峰

浙~一慧

好棒哦！

湘美兰

谢谢谷友们的鼓励！我会努力的。只是我老公有些不支持我辟谷，看见我做功就唠唠叨叨。当然我也不会去理会他，如做叩齿吞津，看直播都要离他远远的，互相不打扰。我相信花若盛开，蝴蝶自来。

湘安安

以后的辟谷前准备日记就在这里接着写，不要另外发新帖。{:11_449:}

湘安安

记得每天签到噢！级别太低就不能通过我的好友申请。

湘美兰

今天准儿媳到家里来吃饭，我当着她的面夸老公的优点，看到老公很是得意，心情也特好，一家子在一起气氛很好，有说有笑的。以后要好好的不惜时机的多夸奖老公，做个会撒娇的好女人，他好我好大家好！

湘安安

湘美兰 发表于 2018-5-27 20:15
今天准儿媳到家里来吃饭，我当着她的面夸老公的优点，看到老公很是得意，心情也特好，一家子在一起气氛很好 ...

好有悟性！还没有学习张老师的心法，就已经从坏女人转变成好女人啦！加油！

湘安安

这是津自知者明也的语音课解答中比较关注的问题，我转载了，在此感谢。

1例假期间可以辟谷
2新手辟谷尽量避免性生活
3辟谷每天可以吃三颗枣一个苹果
4辟谷期间可以洗热水澡
5辟谷期间可以喝热水矿泉水，茶水平常有习惯就延续，没习惯就别喝
6辟谷期间先动后静，锻炼够了才可以打坐站桩瑜伽等
7新手两次辟谷期间最好间隔三个月，要学会养欲
8每次辟谷出现的气冲病灶都不同，气冲病灶时的正面反应很重要，信任很重要
9辟谷中水肿多是因为体育锻炼不够
记得第一次我辟谷就是因为来了列假，心里有点怕怕就复食了，过后又心不甘情不愿，想着辟谷各种好的感受，那是神仙的感觉啊!纠结着做着各项功课的某天突然恍然大悟，纠结，这是辟谷大忌啊！多听语音课明白了养欲的重要，放下对自己的自责，辟谷是一辈子要做的事，不急这一次哈。愉快的接受我的第一次辟谷结束咯

湘美兰

昨晚因为老公临时有事不在家，我就偷懒不想做饭，心里默默念到干脆不吃辟谷算了。下了班回到家里不想做饭，就看直播回放，到7点多钟也不觉得饿，但心里想又没接到信息就随便吃点，我冲了杯牛奶，吃了几块饼干，当喝了半杯牛奶时我的胃就好难受，堵得慌，出气不赢的感觉。我立马用手拍着胸口给我胃做大爱，说对不起，我不该吃的应该辟谷才对......慢慢的才好些。后来我就与好友安安联系，她建议我辟谷试试！又发来村长发信息的回放让我看，要是能接到信息更好。我也看了，只是在发信息前打了两个隔，发信息后却什么都没发生。但我在心里已经拿定主意，明天开始辟谷。
    因为有些兴奋，昨晚没太睡好，今早五点半就起床了。洗漱完毕，冒雨天行健一小时，有意没吃早餐，上午上班时做了口齿吞津，和六字服气法，现在是中午12点了，也没有饿的感觉，打算出去再走走，等下回去睡觉。

湘安安

湘美兰 发表于 2018-6-7 11:50
昨晚因为老公临时有事不在家，我就偷懒不想做饭，心里默默念到干脆不吃辟谷算了。下了班回到家里不想做饭， ...

你真棒！