辟谷第一天

川鹃鹃

本来是想今天开始头两天全辟谷的，不过现在天气太热了，22-33度，早上天行健两个小时回来热的不行，就喝了水。上午状态很好也不饿也不渴的。但是自己偷嘴吃了一颗花生和一个枇杷。中午给他们做饭，炒的木耳炒肉和糖醋白菜。自己没有想吃的欲望。午休的时候听张老师的语音，打了几个饱嗝，早上的时候也是嗓子感觉老是有痰的感觉。好像每次辟谷嗓子都是这样的反应。我也不清楚到底是不是接到了信息，我就想如果没有接到信息就当自己的意念辟谷吧。到了下午胃有了一丝丝饿的感觉，可能是这之前吃的太好，每天都撑的要命，突然没吃东西了，胃宝宝有点不太适应。我告诉胃宝宝我们接着做游戏，叫她不要着急好好休息好好的玩。下午四点多的时候，看着桌子上的琵琶没人吃，不吃就只有仍了觉得挺可惜的，就坐在那里开始吃起来。把一斤的琵琶都吃完了。其实我一点都的饿，肚子一天都是饱饱的感觉。吃下也觉得一点没有消化还是在那里堵着的。昨天吃了很多东西，但是今天一点都没有排便肚子又涨的像个球一样，跟上次复食后肚子撑的感觉是一样的。心里特别想排出来，还特意又喝了一杯蜂蜜水，结果还是堆在肚子里没有出去，感觉肚子憋得难受。中午的时候思绪又开始不稳定，就想着别人都在上班挣钱，自己一个人无所事事，好像自己很没有就价值，也很没用曾经自己有很多的理想和报复但是却一直一事无成，现在自己除了没有上论坛看日记做功课，好像找不到自己的人生目标和想要做的事情。有种天天浪费日子的感觉。以前我就是因为这些个想法和其他的自我否定，导致了社交恐惧症。我知道我的心法还没有学到位，所以现在还有很多解不开的心结。之前自己一直处于减肥状态，虽然通过各种途径减了十多斤，但是这两个暴饮暴食和心情不稳定又全都涨回来。我知道辟谷又减肥作用，我也想试试看这次能不能长辟谷，来打开自己的心结同时是自己瘦下去。喜欢辟谷时候的感觉，一身轻松，每一口食物和水都是那么的美味，脑袋清晰，四肢灵敏。很喜欢百日辟谷的大咖们说的那种感觉，希望自己有机会体验到。

渝－诚心

加油，吃多啦

川鹃鹃

渝－诚心 发表于 2018-5-16 13:57
加油，吃多啦

爱吃的命，刹不住车