辟谷那些事

冀-羽安

从70期训练营回来，已经有几个月的时间了。这几个月以来，我一直在沉默中，貌似远离了辟谷和心法。其实我自己知道我一刻也不曾远离过，因为我每天都在反复的回想、感悟和实践中度过，我时刻浸淫在对心法的体会当中。这短短的几个月时间对我来说好像过了好久。辟谷和心法已经融入了我的血液中，成为了我的生活方式。从方方面面改变了我的生活。

冀-羽安

【辟谷和工作】
我的工作需要经常面对电脑，以前呢，容易有肩颈疼痛的症状。这在身边的同事朋友中也是司空见惯的高发症状，有人叫他亚健康。其实听起来并不是多么严重的病。拍片检查，也并没有明显的器质性病变。可是发作起来，确实有生不如死的感觉，记忆力变差，坐立难安，夜不能寐。按摩，拔罐，刮痧都试过了。一过性缓解过后又犯。学习完心法以后，尤其是上终南山参加了训练营，听村长面对面的讲解，使我对这个病有了更清楚的认识。它并不是像我以前的认知一样，和工作性质、压力、过劳有关。真正的病因是我对我当时的工作量过大有怨言，心不甘情不愿。一旦知道了病因。我就有意识的在工作中融入大爱健身法。不知不觉就不再疼了。后来，单位又来了两个新同事。以前只有我一个人做的工作，现在有同事帮忙分担。当我不再抱怨的时候，一切变得越来越好。

冀-羽安

【辟谷和亲人】
我们家有四口人。老爸老妈，我姐和我。我们四个人的关系，可以用相亲相爱，相爱相杀来形容。因为我们常常有矛盾，而我们的大部分矛盾都是因为太关心对方，生怕自己为家人付出太少，怕别人为自己付出太多。这听起来特别有爱，其实身处其中，就知道，我们并不开心，因为每个人的表达方式都是很难让人接受的。说白了就是都想控制对方。尤其是我和我姐嘴巴都很厉害，常常批评爸妈，说起话来，落叶飞花皆可伤人。学习了心法才明白，这不是爱，而是以爱为名的伤害。其实对父母最大的孝顺，莫过于过好我们自己的生活。对父母最大的肯定，莫过于让他们知道自己还有用。于是我不再随便对家人的生活指手画脚，想吃什么好吃的就给老妈打个电话，让她做给我吃。每次回父母家，他们都会夸奖我，变化很大。我也会非常开心地夸他们有悟性。他们知道我在学习辟谷，他们也曾经对我有些担心，因为他们曾有一个同事不知从哪里学习辟谷，最后一家人很悲惨，给他们留下了很不好的印象。但或许出于对我的信任，同时看到我的状态也很好吧，他们越来越放心，并且经常跟我说起对于我一些改变的赞许，有时候自己的改变自己未必能马上觉察，父母的肯定无疑增加了我的自信，我非常感恩能有这么明智的父母。当我妈表达了她对学习的渴望时，我只用了半个小时，教她下载了掌门，让她学习听语音课，练习走天行健，做大爱健身法。就回自己家了 ，没再过问。有一天回娘家，老爸非常好笑的跟我说，你妈说她自己是个坏女人。老妈的悟性真是让我惊讶！我妈70多岁了，以前，两个膝盖不走路都疼。一度以为需要做手术才行了，非常苦恼。现在每天走1万多步，精神也越来越好。还热情的把大爱健身法和喝风辟谷分享给他的朋友和邻居。我姐也常常走天行健，用大爱的语言赞美自己。我特别欣慰和感恩。以前我总说我妈对人关心的最高境界，就是让人吃饱吃好，现在我们一家人在一起，经常欢声笑语，动辄聊到精神层面，我爸这个没学辟谷的人还时不时能蹦出个喝风金句，特别可爱

冀-羽安

【辟谷和家庭】
发自内心的欣赏和赞美——这是我从刚开始接触喝风辟谷，听语音课就总结出来的对待先生和儿子的正确态度。但是仅仅掌握了理论，不代表你能做到。为了能在一地鸡毛的日常琐事中，真正把心法落地，我给自己制定了几条原则——
1、装聋作哑
儿子上高一，是常人眼中的问题少年。不学习、爱臭美、逃课打架……但我这个当妈妈的学了心法，现在是非常人，不再以常人的眼光衡量他，不再以常人的口吻评判他，改变以往动辄批评指责甚至打骂的方式，对他暂时不尽人意的表现装聋作哑，和他一起看电视、听歌，不再徒劳的担心他的未来。人生这出戏，只能自导自演，我不想再横加干涉了，就安安静静地为他鼓掌喝彩吧！
2、花言巧语
一直以来，我都不是一个会赞美的人，对自己不会，对别人也不会。意识到这一点，我都这么给自己做大爱：我可爱的嘴巴，可爱的舌头，你们真棒！你们的花言巧语、巧舌如簧，使我说出的每一句话都让人那么爱听，任何话经过你们的编辑处理，都能充满爱和正能量！我爱你们！嘴巴这么甜，就叫花花吧！舌头这么巧，就叫巧巧好了我的语文老师要知道我用这些饱含贬义的成语这样赞美自己，不知会作何感想反正我儿子现在跟同学出去疯玩不着家，变成了情商高，人缘好;臭美爱打扮变成了帅、有审美眼光……游戏人生呗！他有他的人生轨迹，何必强求呢！学了心法才明白，很累很烦硬着头皮做的事都是不必做的，该做的事就是做起来很快乐很轻松很顺其自然的那些事儿。教育孩子如此，所有事情莫不如此。不过毕竟认真了那么多年，有时候花言巧语起来，心里还是有些慌呢！还是道行不够，继续修炼吧！
3、及时觉察
家庭生活就是柴米油盐酱醋茶，一堆琐事，一地鸡毛，永远有陈谷子烂芝麻，剪不断理还乱，我的应对方法就是，在混乱和琐碎中及时觉察自己的情绪。还是会有争吵，不同的是，现在的我，即便在生气争执时，也能听到自己的声音，这很重要，它能保证我说的都是我需要表达的意见，而不是情绪化的抱怨，我可以通过坚定的表达不满来代替委屈求全，也可以真诚的为自己的错误道歉，我对自己挺满意的。事实上，当我对待问题有了坚定的态度，不再情绪化时，先生也开始反思他自己的问题。当然需要会过程，也许很漫长，但一切都在变好，不是吗？

渝－诚心

一家人真棒

冀-羽安

渝－诚心 发表于 2018-5-17 21:43
一家人真棒

亲，常常看到你用心的回帖！感恩你

渝－诚心

冀-羽安 发表于 2018-5-17 22:08
亲，常常看到你用心的回帖！感恩你

互相学习，共同进步

从心出发

感恩分享{:11_449:}

鲜均琰

分享的好仔细，其实每个家庭都会一地鸡毛，好好运用心法吧，加油！