辟谷准备

蒋依依

刚刚开始学习辟谷，希望自己能够有所获益，发现了这个论坛，很不错

蒋依依

D1 6点起床跑步，3.6KM，周日，做完早餐就去了办公室，一天感觉精力充沛，晚上也不像往日那么疲倦，以前也有锻炼，我觉得是心法起了作用，心情很好！
D2  6:20起床跑步。3KM+大爱，周一，老公说什么我不太赞同的话，也不在像以前一样直接反驳他，让他自己体会吧，逐步改变和他的沟通方式，在我的带动下，每天早上也能跑两公里了。