关于辟古时饮食和运动的问题

短腿小胖妞

1。辟古时可以喝酸奶，也可以喝豆浆和牛奶吗？
2。辟古时不可以做高温瑜伽运动，可以做瑜伽（不是高温的）吗？跳舞是没问题的，对吧。

祁琳媚

1。辟谷时可以喝酸奶，也可以喝豆浆和牛奶吗？
呵呵！当然不可以！

2。辟谷时不可以做高温瑜伽运动，可以做瑜伽（不是高温的）吗？跳舞是没问题的，对吧。
辟谷时最好不要去做高温瑜珈，常温瑜伽是可以的，跳舞当然也没问题！因为每个人身体状况不一样，所以辟谷过程中，适合别人的不一定适合自己。可以好好去体会。
你对辟谷还不了解，建议您多在论坛里学习。

萍聚

我认为：
1.辟古时不可以喝酸奶，也不可以喝豆浆和牛奶。因为在辟谷。
2。辟古时不可以做高温瑜伽运动，但可以做瑜伽（不是高温的），且瑜伽对辟谷有益。动作幅度不大的舞可以跳。

短腿小胖妞

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谢谢，我现在狂看贴子呢，不过因为等级不够，有的看不了，呵呵。
也看了很多辟古日记，觉得大家都好有毅力啊。既佩服又羡慕。

短腿小胖妞

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再请问，辟古时多喝水好，还是少喝水好？

短腿小胖妞

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谢谢，我跳的是肚皮舞，幅度倒是不大，就是怕总扭肚子会饿。

萍聚

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适量即可。

萍聚

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不要太过劳累，饿了就服气。

短腿小胖妞

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好的，努力联系。

祁琳媚

短腿小胖妞 发表于 2012-3-19 20:28
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谢谢，我现在狂看贴子呢，不过因为等级不够，有的看不了，呵呵。

呵呵！亲爱的！是辟谷而非辟古哦！其实当你再进一步理解辟谷时，你就不会用有毅力来形容做辟谷这件事儿了。

祁琳媚

短腿小胖妞 发表于 2012-3-19 20:30
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再请问，辟古时多喝水好，还是少喝水好？

辟谷可以达到不喝水，但是对于大部分人来说，辟谷期间建议可以适当多喝点水哦！利于排毒。

短腿小胖妞

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谢谢，我想我多喝水好了，不吃饭都没什么自信，何况不喝水呢。呵呵，继续学习中。。。

短腿小胖妞

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谢谢，我想我多喝水好了，不吃饭都没什么自信，何况不喝水呢。呵呵，继续学习中。。。

短腿小胖妞

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谢谢，我想我多喝水好了，不吃饭都没什么自信，何况不喝水呢。呵呵，继续学习中。。。

妖瘦

其实我觉得辟谷期间练练瑜伽对身体帮助会很大的，我每次练完瑜伽又会觉得很舒服，而且一点都不想吃东西。。。。

短腿小胖妞

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我每次练瑜伽之后都感觉特别饿，不过我也是很喜欢练瑜伽，有点上瘾，不练觉得浑身不舒服。

别来无恙

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