接着信息就辟谷

红线织女

由于身体的一些原因（血压高），接触了和风，想通过辟谷调理好自己的身体。经过一段时间的准备（做16项功课），报了5.28的郑州训练营，学习张老师的功法和心法。
星期四晚上接着信息了，（恶心，嗓子憋、堵得厉害），从现在开始辟谷，辟到到训练营结束，一共7天。
   第一天；今天早上睡到四点半，开始半小时吞叩齿津，和胃宝对话：我们现在开始做一次不吃饭的游戏，走天行健做大爱。中午喝几口温开水，做吞叩齿津，下午步行1小时。晚上吞十几口气，喝一点水，做叩齿吞津。一天不感觉饿。身体状况良好。

龚权

谢谢你的分享！你是最棒的。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

天意天意

真棒                     

红线织女

谢谢龚权、渝-诚心、天意天意的鼓励

红线织女

第二天，5.30睡醒，腰酸痛左小腹酸痛得厉害，起坐都困难，是气冲病灶吧，不管他。做叩齿吞津，大爱，6点天行健半小时，一粒花生米和枣，半截香蕉，喝十几口水，服气十几口。饱了。中午和晚上做叩齿吞津，大爱。中午时腰痛和腹痛奇迹般消失了，晃晃扭扭腰真的不痛了，身体顿感轻松了许多。(以前伤过腰部，妇科有盆腔炎)，今天是调理吧，以后就好了。

龚权

一起学习。

红线织女

    第三天，3点多就醒了（激动啊），要去训练营了。练功照旧，早上2个桂圆半杯水，和谷友拼车到下午2点多到达郑州训练营。训练营在风景优美的黄河游览区，感谢心安导师找了这么好的地方。晚上做叩齿吞津、大爱，吃了一个香蕉几粒花生米，中午在车上什么也没吃。

红线织女

第四天，上午是报道时间没有课，利用这段时间去游玩，虽然3天没有吃饭了依然很精神，到了黄河边，看了黄河母亲，一气走了五个多小时，有点累。下午正式上课，导师教学六字服气和龙腾九式。晚上早早洗漱入睡。早，中、晚几个桂圆、花生米和水。第
第四、五、六和第七天的上午一共四天，真是课程满满收获满满。

小苹果.

加油，节日快乐哈

红线织女

  今天辟谷第8天，，减掉肉肉8斤，第7天排了宿便。原本计划7天，感觉不错就接着辟，能辟几天是几天，顺其自然。今天早中是早、中2枣、2桂圆加上一个鲜桃.下午感觉气虚，撕了几小片圆白菜叶，加一碗水煮煮放点盐、香油喝了， 晚上几粒花生和水。

红线织女

第九天，早晚叩齿吞津、大爱，天行健、做六子服气和龙腾九式。吃几粒咸的花生米，2桂圆，一个核桃，喝糙米煮的水。今天天气凉爽感觉很有精神。
第十天，早上起来困倦，有点心慌气短，天行健时间没有平时长，晚上只做了六字诀和龙腾九式。吃的有点多，早上2桂圆一个枣，中午一个芒果几粒花生米，还是气短，冲了一碗盐糖水。晚上一个小蛋糕，几筷子炒黄豆芽，一碗蜂蜜水。

红线织女

第十一天，早上一切照旧做完功课，看天气凉爽，推着小孙子上街买鸡蛋，顺便进了一家服装店，试了一件衣服，不合适便又推着孙子往回走，走了百十米猛然想起钱包忘在服装店，里边还有手机、**卡。拐过车头跑步向服装店，气喘嘘嘘到了店里，幸好钱包还在，回到家里便瘫软在床上，心慌气短、恶心，勉强起来冲了一杯黑糖+盐的温开水滴点油喝了，难受好一阵子才缓过劲来。这时想起村长说的辟谷期间不能进行剧烈运动，对我而言确实是的。一天还是几个桂圆，几粒花生米一杯蜂蜜水。晚上精神还好，不饿。
  第十二天，照常做功课，上午吃了一个小芒果，皮儿放都皱了。晚上一2枣一个核桃，给孩子们炒的的土豆丝，忍不住馋吃了几口，喝了一杯水。步行一小时。

红线织女

第十三天，早上依旧是叩齿吞津、大爱，少了天行健。早饭时做了六字服气，龙腾九式。上午逛街很精神不饿就是馋。买的荔枝吃了2个就觉得撑得慌，真奇怪胃变小了吗？中午困，睡了2个多小时。晚上家人吃凉面条，我喝了碗面条汤。感觉爽！这两天晚上睡前喝一杯蜂蜜水。连着2天都有大便，记得辟谷开始到第7天才解一次大便。今天晚上再喝一杯蜂蜜水。

红线织女

第十四天， 一天感觉精神很好，气血充足。近中午时头蒙头疼，到了下午好了。
一天总共吃3荔枝，一个小橙子，中午半碗菜汤，晚上2筷头绿豆芽、蒸马齿苋、土豆丝。
昨天晚上应该写日记哩，回到家里有点困，先躺倒床上杠杠腰 ，谁知一下子睡着了今天补写。
     
  

陕F喝风饮露

加油，亲爱的，你是最棒的！

心动帆动

敢于尝试的人都是年轻人，不管你多大年龄