明天开始正式辟谷

瑞丽

第一次辟谷很成功，但复食没复食好，打算明天开始第二次辟谷，加油，有辟谷的一起吧{:11_491:}互相监督/::>

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

瑞丽

不知道，贴字怎么接着发，就在这写吧，今天第二次辟谷的第一天，比第一次辟谷的第一天好太多了，第一次辟谷第一天头晕，气短，这次像没事一样，除了馋{:11_458:}，说明第一次辟谷还是有成效的，最少我现在不气虚了/::> ，辟谷后我跑个五公里都没那么难受,气喘了，所以我对第二次辟谷很有信心和期待{:11_469:}加油

瑞丽

不知道，贴字怎么接着发，就在这写吧，今天第二次辟谷的第一天，比第一次辟谷的第一天好太多了，第一次辟谷第一天头晕，气短，这次像没事一样，除了馋{:11_458:}，说明第一次辟谷还是有成效的，最少我现在不气虚了/::> ，辟谷后我跑个五公里都没那么难受,气喘了，所以我对第二次辟谷很有信心和期待{:11_469:}加油

瑞丽

今天辟谷第二天，早上领着老二在公园跑了三公里，走天行健走了一圈，没有感觉累，反而比上次辟谷完复食期间还有劲，如果有人开始要辟谷了，我个人建议第一次辟谷时间不要太长，七天就行，因为第一次辟谷身体的毛病都出来了，气冲病灶是很难坚持的，还有馋，看见什么都想吃，坚持七天就很好了，通过第一次辟谷调理，能明显的感觉到身体的变化，特别是气虚的人，大有改观，第二次辟谷就容易舒服多了{:11_495:}会爱上辟谷

瑞丽

辟谷第三天，早上跑步三公里，做天行健一圈，今天也还好，就是有时候起身猛了会有点晕，胳膊不定那个地方特一会，我把它理解成气冲病灶修复呢{:11_510:}腰疼一下午，也不知道是今天推拿颈椎的原因，还是辟谷反应，我都欣然接受，我相信明天会好的{:11_469:}