辟谷准备第4天

豫洛露

      晨5点半床上做叩齿生津和大爱，因家中有客，没有时间天行健。早餐去喝了久违的羊肉汤，配着刚出炉的热烧饼，简直太香了。
      中午小休，起床前做叩齿9次。中午吃得过饱直接睡觉，醒后感觉胃沉不适，给胃宝做大爱：因为我贪嘴，又让你受累了，以后一定注意。
      晚上去新区练车，没有吃饭，到家已8点40分，加之生理期，犹豫了几次，还是决定完成今天的天行健，下楼快步走1个半小时。如果在以前，生性懒散的我到家肯定就不会再下楼运动了，近期学精品日记和16项准备功课的约束，感觉自己比以前积极和自律了。
      欣喜！为自己加油！

昝茜荣

加油{:11_449:}