辟谷前准备日记（第5天）

豫洛露

      几年前就看过关于“辟谷”的书，认为就是忍着不吃，我曾试过几次，感觉很痛苦，一直批评自己没有毅力。接触了喝风辟谷，才知道还有顺其自然的辟谷，不痛苦，享受不吃饭的快乐，真是太神奇了！
      我现在只是做辟谷前16项准备功课，就感受到了喝风的神奇。情绪比以前稳定了，以前情绪如坐过山车，一会高涨，一会低落，感觉自己无力缈小，坚持了不到一周的大爱和天行健，就感觉自己对生活有了把控感，人也变得自信积极了；生活态度积极，自律性提高了，现在即使哪天事情多时间紧，也会想办法完成当天功课，并且享受过程；近些年每天早晨的大号对我成为一个挑战，如果不服排泻药，从没有过便意。自从学会给身体做大爱，我刻意给肠胃多做大爱，今天早晨居然主动有了便意，并且有顺畅之感。之前曾坚持过2年多每早揉腹达上千次，也没有明显效果。这真是太神奇了！
      今天早叩齿生津9次，大爱身体，天行健40分钟；晚叩齿12次，大爱身体，家中来客人未做天行健。夜眠4个小时，尚好。次日体力尚好。爱自己！爱喝风!为自己加油！你真棒！

辽心静盘锦

你真棒

渝－诚心

你好，不用开新帖，在你这个帖子的下面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读，节约论坛资源

豫洛露

渝－诚心 发表于 2018-6-14 20:43
你好，不用开新帖，在你这个帖子的下面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读，节约论坛资源

哦，谢谢老师指点，我明天试试