第一次辟谷

苏明媚

    昨天晚上接到了村长的信息，我开始了人生第一次辟谷，开始了第一次另类的生活方式。。。

    辟谷第一天
    昨天晚上陪老公看世界杯到一点钟才睡，于是乎早上速度做完早餐上床睡回笼觉。睡到8点多钟起床，不饿也不渴，状态和昨晚上接信息时一样，胃有点儿胀，偶尔打几个小嗝。一上午都是这种状态，中间有点儿渴了就叩齿吞津。
    到了下午，就感觉很渴，喝点儿水就不想喝了，渴却没有解决。叩齿吞津，没用。然后，不知道什么时候就好了。。。
    晚上，做饭，看老公吃，我陪着吃了半个苹果。
    这一天，过去了，回头想想，觉得挺神奇的。我其实一直有些担心，我真的会忍住不吃饭吗？这么多年来一天三顿饭顿顿不落的，这样一天不吃饭我的胃能受得了吗？还好，一切都很顺利，我的第一天挑战，赢了。
    明天去参加线下聚会，也是第一次，可以从谷友那里学到一些辟谷实战知识了，期待～～

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

苏明媚

    6月16号 第二天辟谷
    今天第一次参加线下聚会。提前了一个小时到达，和向日葵姐姐请教了辟谷的问题，她告诉我不要担心我状态挺好的{:11_445:}还讲了一些她辟谷的事情，我的心可以放回肚子里，安心地辟谷啦。
    今天的状态和昨天差不多，倒是没有渴却喝不下水的情况，挺好，看来我的胃自己调整好了{:11_445:}
    今天下午小妹从苏州过来，我给她做了饭，身体一点儿不想吃，但是欲望又想吃，想吃各种东西，哈哈！
    晚上和小妹出门走了下，没天行健，不知道会不会对辟谷有影响。

龚权

谢谢你的分享。

苏明媚

    6月17日辟谷第三天
    从昨天晚上开始乏力，没当回事。今天早上出门天行健，就是一个累，走了一会儿实在走不动了就回家了。在群里请教，谷友告诉我这个很正常没事儿。可是我一天都很累，就一直懒着没动弹，就做了叩齿吞津。这点似乎不好。
    晚上我想吃药，前两天都是每天吃药前吃半个苹果，今天我照旧。可是吃了小小的两口，胃就不舒服了。我在群里咨询，演如姐姐说“相信身体的自愈能力，还有要自我保护，简单点，不要太复杂，认为自己身体很好，该做啥做啥哈，跟着感觉走。”
    我决定不吃啦，看看辟谷后会有什么改变
    向日葵姐姐让我去咨询答疑的老师，嗯，我去问问看老师怎么说

苏明媚

    6月18日辟谷第四天
    一早起床去天行健，出门时感觉状态挺好，走两步后感觉依然乏力，走了一会儿就撤了。回家继续睡觉。。。
    中午，老公买了小龙虾，看着他们俩吃，我一点儿都不馋，哈哈（本来也说吃全聚德烤鸭的，被我果断否决，等我辟谷结束了再吃，嘿嘿）
    看着我没啥精神，老公就说给你煮点儿东西吃吧，我拒绝。老公又说那买个西瓜吃吧，我还是不吃，他没辙，就说我被洗脑了。。。我要去训练营，然后精精神神地回来，让他瞧瞧，哼！！
    送小妹回来，一路上感觉有些胸闷，。我前两年的夏天夜晚，出门的时候都会感到胸闷，难道是气冲病灶？无视它，大口呼吸几下就是
    昨天和今天都是清水辟谷，本来想吃点儿水果的，结果胃宝宝不让吃，好吧，听你的。不过去训练营，我还是带了一袋大枣，老公说“你万一想吃了没有怎么办？”好吧，我的背包啊，满满的了

苏明媚

忘了说了，晨起老公问我“你没刷牙吧？”“啊？我有口气了吗？”我想村长说过辟谷会有口气，那就有吧。突然我想起看过的帖子中说会有舌苔，就去照镜子，果然我有了黄黄的舌苔。。。没事儿没事儿，这是排毒，让排毒来得更猛烈些吧，然后我身体就清洁了{:11_452:}。

苏明媚

    6月15日辟谷第五天
    今天辟谷第五天，开始训练营学习。
一早赶车，路上走了天行健，比昨天有精神太多，真好。一行三人，坐车到南京，正好有同修问是否有人同行，就开车载着我们到了训练营。
    到了训练营，大家简单介绍下自己，老师答疑、点穴、学龙腾九式和六字服气法，晚上又组员讨论，很充实的一天。
期待明天的心法课。

苏明媚

辟谷第六天。
整个人精神状态不错。
继续在训练营学习中，听了心法，感悟如下：1、对大爱有了新的认识，不能说宝宝不行，要先肯定，再鼓励！
2、老公想让我做什么什么的时候，不想做，要心平气和的拒绝。
3、老公抽烟，要和他说抽烟可以，记得相信抽烟对身体无害。
晚上写老公21条优点，把老公感动得泪眼朦胧，最后挂电话时我问他要说什么，他说“老婆我爱你”，哈哈

苏明媚

6月21日，辟谷第七天
今天的感觉挺好，依然是清水辟谷。
村长的课讲得固然好，但是我没有那么大的触动，还是没有很深刻地认识到自己。倒是被我们寝室的两个姐姐的话给打动了，虽然话不是很好听，但是却让我认识到很多我的问题。还是有室友好，我希望再多几个室友骂醒我，虽然一时感觉不舒服，却能换来身体的健康！
感恩村长，感恩我的室友。

苏明媚

6月22日
今天，状态不错。训练营结束，准备回家吃饭，再不吃饭老公就该怒了。
本来以为复食要吃稀粥，听了村长的心法，决定和老公同步，吃米饭。我没问题的，吃啥都行。

苏明媚

村长的话就是对，昨天复食第一顿，大吃一顿，吃到撑。今天又跑去全聚德吃烤鸭，胃宝宝一点儿都没意见{:11_458:}{:11_458:}
辟谷前一百零五斤左右，昨天称90斤，今天93斤。不过我没想减肥，无所谓了。

苏明媚

复食几天了，一切正常。除了狂补充水分{:11_458:}