今天开始辟谷了

黄光光

  虽然说一直没有接到辟谷信息， 但今天来到白龙潭就有种被人影响的感觉，决定今儿开始辟谷。中午在西湖游逛了两个多小时，下午五点才来到训练营驻地，晚餐开始辟谷，晚餐只喝了水，又行走了大约五公里，今天从海口飞过来，一路上有些累了。回到宾馆，洗洗早点睡觉休息了。

黄光光

  昨天早上爬山两趟，约两个半小时，下午品味老师答疑，傍晚天行健一个半小时，晚上举行小舞会和答疑活动。后半天有些累，吃了两粒枣。
  今天早上起床，特别虚，但没有想吃东西的意思。从昨晚到现在，口特别的渴，尽管这样，我还是信心满满。

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

黄光光

昨天上午身体很虚，头有些晕，决定爬山走天行健，刚开始走得十分慢，一步一步爬，走了没多远有点想回住处休息，不过走着走着身体轻松了许多，居然全程走了下来。下午和晚上都还好，不是特别难受。今天刚起床，肚子有点胀胀的，可能是昨天点穴起的作用，只是有点虚，不过比昨天强。今天进入第四天了，加油！！！

黄光光

昨天开始学习张渭廉心法，上午没有特别的难受，下午开始身体很虚，但也不想吃东西，晚上十分的累、虚，谷友见我脸色也不好，糖糖老师帮我做了几分钟大爱，顿时觉得有了精神，脸色也变好了，也能笑了，亲身体验到大爱健身法的神奇！分享完之后吃了一粒枣和半个苹果，身体舒服了很多，现在感觉很好。

黄光光

昨天继续学习张渭廉心法，全天仍然比较虚弱，早上第一次排便，四天来的第一次。下午吃了一个苹果，舒服很多。今早起来，感觉比前两天轻松些了。

紫外仙

我只是和静静一起看看

黄光光

6月22日晚上在飞机上吃了个简餐，23日吃了早餐，一直都比较虚、累，中、晚餐吃不下，就没吃什么东西了。6月24日正式复食，但吃下去胃里还是不怎么舒服，但嘴上就想吃。6月25日开始吃东西就舒服了，但好像总是吃不饱的感觉。
  这是我第一次辟谷，整个过程，总的说来比较难受，老师说可以我的功课做得不到位，也许还是没有经验，该吃就吃点，不要去勉强自己，张老师说，勉强的都是不好的。尽管这次辟谷没有感受到老师们说的那种越辟越轻松自在，越来越有精神的状态，但我用事实证明了自己可以做到6天不吃饭，我对辟谷越来越有信心，相信再经过两个月的功课准备，下次辟谷会带给我不一样的体验！