2018年6月19日第一次辟谷

赣若水

       接触喝风辟谷是因为一位佛友的介绍，而我又一直为减肥苦恼，因此决定抱着试一试的态度进入喝风。四月份的时候开始接触喝风，但期间由于工作以及心理上等各种原因，导致一直未能真正准备好。但是之前我已经感觉神奇的是，每次听村长的回放，尤其是发信息的回放，我都会有接到信息的感觉，会打隔，会不太那么想吃饭了，但是自己又没有做好十六项准备，所以也就忽视了。这段时间闲一点了，不仅开始逛论坛，也去参加了一次线下聚会，并且开始认真的做天行健了。今天早上在做天行健听村长回放时又有接到信息的感觉，一直打哈欠流眼泪。于是想要不就试试看。村长不是说抱着游戏的态度吗?那我就先试试，先来个三天，看看感觉。不过期间我感觉最重要的是和自己的胃宝宝和肠宝宝做沟通。沟通好了真的一点都不会想吃饭了。我之前试过轻断食的方法，也是一天时间不吃饭，但那样的一天特别难熬，但今天第一天过去大半天了，可是通过喝风里学习的方法，真的就不想吃饭了，一点也不觉得身体难受。真是太神奇了，尤其是用大爱的方法和身体做沟通。非常感谢！！！
      村长说要好好辟谷，就是要自己记日记，也要多看看别人的精品日记。所以我今天开始认真记载自己的辟谷日记。不知道自己能坚持辟几天，但我会用心体会，用心养欲。
     今天先到这儿，明天再上来继续记录。再次感谢喝风，感谢村长，感谢这里的所有人，还有感谢我自己，勇于尝试，勇于探索。祝我自己辟谷成功！

天意天意

走进喝风辟谷都是有福报的人

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

龚权

谢谢你的分享。

赣若水

参加训练营分享
1.介绍自己。
         我的工作是一名律师，是一家北京律师事务所在南昌分所的合伙人。我是今年四月初因为一个佛友介绍接触到喝风辟谷的。7月6日接信息第一次辟谷，辟了十四天后结束。我进喝风的目的很简单，就是为了减肥。
        说起我的肥胖史其实也是一把血泪。我从小就偏胖，一直想减肥都不成功，后来参加工作后通过药物减肥成功瘦身，可是好景不长，总是反弹，我只能又吃减肥药，就这样药物依赖了几年，才勉强让身材保持在合格线上下。13年我怀孕生孩子体重猛的涨了四十斤，生完孩子后勉强瘦了十几斤就再也瘦不下去了。我也不敢再吃减肥药了，因为那几年吃减肥药和暴食已经把我的胃弄得吃点东西就反胃，而且身体代谢也弄得很低。我意识到我不能只靠吃减肥药或节食来减肥。尤其是在喝风学习后我发现是我的心态出了问题。

2.通过喝风找到肥胖原因
         首先我从小就偏胖的原因，我认为与我母亲有很大的关系。我母亲是一个脾气很急很暴躁的人，而且她总是在担忧和焦虑，这些都影响到了我。她对我比较严厉，小时候我经常挨打，我现在的脾气也急，也暴躁，而且缺乏安全感。所以我需要通过食物来填补不安和焦虑。我后来青春期时就很叛逆了，我妈越要我做啥我越不做，就和她较劲。现在想来其实这也是导致我三十岁之前包括感情和工作都不是很顺的原因。
         我算是有福报的人，07年的时候接触到了佛法，跟着净空法师学习地藏经，然后又因为机缘开始学习传统文化。从那时候起我的价值观开始颠覆了，我才明白我的命运多舛是因为不听父母的话造成的。
        我介绍一下我的个人经历。我是99年大学毕业后去了深圳。当时我是有机会留在南昌进入国家机关工作的，但我那个时候不愿意留在南昌，总觉得外面的世界很精彩，因为闺蜜去了深圳，所以我也想去。我母亲支持了我。在这里我要感谢她。虽然我母亲给了我不少负面能量，但也给了我不少正面能量，例如上进、自强、开朗乐观等等。去到深圳后我从事了律师工作，从助理做起，律师是个自由职业，刚开始几年尤其是女律师，在没有任何背景的陌生城市要把局面打开其实是蛮难的，所以我也过了几年苦日子。但这对我来说还是次要的，关键是感情不顺。我是到2012年才结婚生子，而且因为老公在南昌我回来了。在这里我又要感谢我的母亲。我父亲是2009年走的，我母亲虽然很悲痛，可一直还是关心我，到处托人张罗给我介绍对象要把我嫁出去。后来我姨父介绍了我老公，那个时候我还在深圳，我不太愿意回来相亲。我妈这次很智慧，她不像以往那样强硬了，而是以眼泪来祈求我。而我这个时候因为学佛了懂得要孝顺父母，种好自己的福田自己才会运气好，就同意了。从此以后我觉得自己的运气真的转了，和我老公见面后双方都挺满意，不久就结婚生了我儿子，我老公人很好，我儿子也很可爱。我现在放下了对我母亲的怨恨，越来越感恩我的母亲。
         我13年回到了南昌，在家专职带孩子，16年的时候才开始重新出来做律师。大家知道我因为生了孩子后更胖了，可是又总瘦不下来。通过看精品日记和掌门的村长答疑，我找到其中的原因就是我缺乏安全感，总是焦虑，尤其是回南昌做律师，一切又重新来过，所以我16、17年这两年为了在南昌打开局面，压力也很大，所以这种情况下可想而知哪里瘦的下来？所以这两年我其实很累，自己有时候也反省，这真是我要的生活吗？我放弃深圳一切回到南昌就是想好好经营家庭，可是现在忙成这样家都快顾不上了。我总是处于一种焦虑不安的状态，虽然现在由于我已经是一名很有经验的律师了，所以在南昌很快就打开局面，但心里还是不安，焦虑。幸好这时候我遇到了喝风，让我有机会重新充电，审视自己。
          另外今天小组讨论时赵林组长还提醒我是因为我身边承载了太多东西在消耗着我的能量。我回顾了一下我家里是堆了很多东西，因为我老怕不够，所以东西总是买多，我是14年搬到现在的家里，可现在的家已经快被我塞满了。其实这也是缺乏安全感的表现，这样给身体带来负担。

3.如何改变
         现在我找到身体肥胖的根本是因为我母亲不懂得如何是对我最好的爱，所以我也一直不懂得如何爱自己。不懂得放下焦虑，不懂得接纳自己，找到了原因后我要开始改变心态。在工作上学会放下焦虑，工作多让年轻人去做，多造财富像。家庭方面，发自内心欣赏老公和儿子。多鼓励赞美自己。也是在昨天心情美美姐姐就提醒我要用大爱健身法鼓励自己哪怕是小小的进步，或者是只瘦了一斤也好好赞美自己。还有和食物做大爱，感谢食物给我提供能量，而且希望吃进去的食物使我更苗条，这些都对我很有启发，还有村长说的多制造苗条像，多锻炼等等。再定期进行辟谷，我现在一点也不怕了，我相信自己一定能瘦。

4.在这里感谢喝风、村长、修心夫妇、赵林、刘栩恩组长、同组心情美美姐姐、以及其他谷友给我的帮助，让我们一起在喝风的路上越来越好！