夏至辟谷让身体沸腾，让心止静

舞动人生

夏至这个节气来辟谷能够潜阳归根，滋阴养肾。冬至一阳生、夏至一阴生，夏至之日白天最长、夜晚最短，刚好跟冬至是相反、相对的，就表示阳气旺盛，天地的阳气旺盛到极点了，然后就开始衰退，所以是阳气升极而降。

冬至日是白天最短、夜晚最长，表示阴旺盛到了极点而开始衰退了，阳气虚亏到了极点而开始生发了，所以冬至日是阴极而阳生的关键时刻，在冬至的时候我们要能够帮助阳气顺利生发，这个很重要，所以冬至、夏至这两天辟谷都很重要。

在夏至节气中，盛阳覆盖于其上，阴气始生于其下，喜阴的生物开始滋生，而喜阳的生物则开始死去，阴阳交替，人体容易患各种疾病。所以，在此时节合理的辟谷养生非常重要。

夏至之日是阳气开始沉降的关键时刻，我们就要能够引阳下行，因为阳气本来的特性就是往上升的，不容易下降，所以我们要能够引阳下行。因此冬至日、夏至日是辟谷关键的时刻。夏至辟谷让身体沸腾，让心止静。

鲁~舞动人生

夏至之日是阳气开始沉降的关键时刻，我们就要能够引阳下行，因为阳气本来的特性就是往上升的，不容易下降，所以我们要能够引阳下行。因此冬至日、夏至日是辟谷关键的时刻。加油

渝－诚心

感谢分享，学习了。

随缘妙用

真好，感谢分享!

鲁－静雅

费姐真棒

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享。

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