辟谷一百天，做个活神仙

宁-柔儿

周末两天在家，情绪相当的低落，各种思想上的不适让我措手不及，懒懒的度过了一个不怎么愉快的假期，不想吃可还是吃了不少，肚子胀胀的不舒服，所以决定让自己重新开始PI谷，向上天借100天做神仙的日子，因为之前的几次PI谷都是以半辟谷开始的，所以这次也以半辟谷开始，随性吃些水果蔬菜之类的食品，随性的开始神仙生活，让身体得以净化，让灵魂得到安顿，美好的PI谷，从今天开始，神仙般的日子，从现在开始。

小苹果.

么么哒活神仙

常乐我净辽

好棒，想辟谷就辟谷，牛人一枚

晋-郭晓燕

你真棒！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

宁-柔儿

      辟谷第二天，一切正常，昨天随缘吃了一点山楂果、一个桃子，今天早晨同事给了一根大田里刚摘的黄瓜，随缘自在的都吃了，吃了就吃了，心里很坦然，没觉得自己在辟谷，一切都是那么的美好，早晨五点钟起床，认真做了叩齿吞津和大爱健身操，因为儿子太小，就在屋里做了一个小时的天行健，只要有心，哪里都是运动场，身体微微出汗，感觉好棒，整个身体感觉充满了能量，气足不思食是我在天行健时最真实的感受，就觉得整个身体充满了能量，气血满满，真和打了鸡血一样，这么神奇的事情就这么自然而然的发生了，一切都是最好的安排。
       这么愉快辟谷就是为了能把做饭吃饭的时间全部用来做准备功课，每天听课大爱叩齿吞津天行健，哪有什么时间去烦恼忧愁自作瞎折腾啊，以前别人随便一个眼神都能让自己的思绪陷入纠结苦恼当中，小我的烦恼剪不断理还乱啊，昨天当别人一个眼神过来，小我的思绪又开始蠢蠢欲动，当下就觉知到了，自我嘲讽了一番“哟，怎么的，又要开始胡思乱想啦，又要开始无名的烦恼啦，看来很闲嘛，无事生非又要起浪花啦”这么在心底里自己和思想调侃了一番，静待思想和情绪的回应，默默的看它讪讪的撇了一下嘴角无趣的悄悄溜走了，情绪啊，你这无名却能量巨大的黑手就这么缴械投降有为你大名鼎鼎的称号啊，一段心理情绪的小插曲就这么悄然的不动声息的泯灭于无形，这在以前别说提前觉察了，一定会陷入情绪制造的陷阱中，深入怨恨烦恼气愤恼火中而不可自拨，就仅仅因为别人一个自己也看不懂的眼神，哈哈!真是云深不知处，只缘身在此山中，当把自己从情绪的枷锁中抽身出来反观情绪的起伏跌宕时，它的小把戏也只是把戏而已，逗已一乐罢了，再也干扰不到自己的心了。辟谷就是让我们找到这颗原本如如不动的本心吧，任它情绪百般戏弄，我自岿然不动。我爱你，一切都是最好的安排。

宁-柔儿

       辟谷第三天，一切安好，昨天早晨吃了根黄瓜，中午吃了根香蕉，不饿就是馋，习性难改啊，倒也不苛求自己非得清水辟谷，随缘吧，这样更自在些，身体好像也喜欢这种想吃就吃想辟就辟的随性自在，那就这样吧，我若安好，便是晴天。
       昨天差点又陷入情绪的陷阱中，考验无时不在啊，现在越来越能及时觉察情绪的波动，而且我的情绪对待别人的眼神或是话语好像总是先以自我否定开始的，自的怀疑导致不相信自己，总觉得别人一个无心的眼神，我因为近视眼甚至看得不甚清楚，都能让自己胡思乱想半天，这是个什么情况，好在现在处于辟谷当中，每当自己再次陷入自责纠结苦恼时，能在下一秒钟就自我觉察和感知，时刻警醒自己不能再让情绪牵着自己的鼻子走，不能再次陷入情绪的折磨中，这样清醒的感觉真好，这样平静的心绪真好，我很享受头脑清明情绪平静的时刻。

宁-柔儿

6月25日－7月2日，辟谷第八天，一切安好，今天凌晨3点多就起床了，在床上做完了叩齿吞津，就开始在屋子里天行健，周围寂静一片，漆黑的夜里我独自行走，越走越有劲，越走越开心，以前总觉得的挤不时间锻炼，现在是抓住一切时间锻炼，之间的距离只差一个辟谷啊，走到四点多出了一身的汗，立马洗头洗澡让自己从里而外清爽个遍，太喜欢这样随性而为的率性和洒脱，以前总觉得没时间做准备功课，现在是一大把的时间用来做准备，把功课做的越踏实，辟谷就越轻松，这样的感觉真好。洗完了澡又接着走天行健，我家心心宝贝怕我辟谷把胸部缩小了，所以这次辟谷在天行健过程中反复对胸、腰、屁股和腿做大爱，我是这样说的，腰部的肉肉到胸部，乳房坚挺又漂亮，腰肢纤细又妖娆；大腿的肉肉到臀部，屁股挺翘又迷人，双腿纤细又修长。这样说着自己特别有感觉，越走越开心，就感觉身体的细胞听懂了我的话，一个劲的往乳房和屁股跑，小蛮腰越来越细，乳房越来越坚挺，屁股越来越翘丽，大腿越来越细长，身体漂亮的连卖衣服的服务员都直说我这样的身材简直太完美啦，哈，给自己智慧的细胞点个大大的赞！一切都是最好的安排。我爱你，我最亲爱的身体。