时光轮回，走在成长的路上

秋风起兮

2018年7月4号  辟谷第一天

时光荏苒，去年此时，我正参加上海训练营，开启人生中的第一次辟谷。然后，便一发不可收拾，短短一年中，辟过了春、夏、秋、冬，学会了信息辟谷、意念辟谷，体验了全辟、清水、半辟，尝试了在辟谷期间冬泳、长距离游泳以及自行车环行太湖，着实刷新了家人、同事、朋友们的三观。而我也在这个过程中从一个辟谷小白成长为一名辟谷导师。

由于工作原因，平时没有时间参加训练营，好不容易捱到假期，赶紧报名参加了7月9号的南京训练营。

早晨泳江恰遇平潮，江水平缓温和，令人心旷神怡，思绪万千。正神游间，心中微动：不如就今天吧。于是在水中和胃宝宝沟通一下，拉开第五次辟谷的帷幕。

泳江结束，趁空把今天公众号的文章转发到群里，然后约上几位泳友去黄山湖公园天行健。这几位泳友平时只是散步并闲聊，我没有贸然教他们天行健，只是悄悄加快一下速度。每公里配速从开始的11分30秒到最后的9分30秒，他们从开始的有说有笑，到后来偶尔说句。7公里很快就结束了，效果不错，明天可以试着听“疗愈魔咒”快走了。

到家后称了下体重73.5KG，吓了一跳，昨晚还是76KG呢，可能是汗出得多了，但并不觉得多渴，前几次辟谷都是全辟开始的，今天不渴就不喝水了。 然而计划总没变化快，中午突然有一个应酬，于是随缘喝了几勺咸菜汤，胃宝宝很安静，不馋不堵。

下午3点半，又约了泳友J君泡江。这家伙为了9月的潜水也是拼了（客服说他目前的身材恐怕无法穿上潜水服了），早上天行健结束后他又偷偷的跑了一圈（2.5公里），据说中午只喝了一碗粥。

时值退潮，江水湍急，J君担心低血糖，被我一顿哂笑：“我才三口咸菜汤，你一大碗粥下肚的人还怕什么？”伊讪讪反驳：“你是道长，能从空气中汲取能量，我一介凡胎，不吃怎么行？”辟谷一年，泳友们从怀疑、担心到现在已是习以为常，并给我封了个雅号：道长。这个家伙之前还苦口婆心的劝我去医院作个检查，对比下辟谷后身体指标有无问题，自从自行车环太湖被我拉爆后就缄默了。

泳江结束回到家里，妻已经用过晚餐，正倚在沙发上玩手机。以前我只会跟自己的身体做大爱，前阵子开始对家人做大家，效果果然明显。这阵子世界杯，我三天二头出去跟朋友胡吃海喝，半夜醉熏熏地回家，居然未闻狮吼。

跟群里的谷友交流了会，出门天行健，顺便买了些香瓜和水菜瓜奖励妻子，回来的路上正好听种子会议。

第一天，身体没什么不适，几口咸菜汤外加清水，体重73.3KG。

天意天意

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷

渝－诚心

你真棒，玩过了春夏秋冬

秋风起兮

2018年7月5号  辟谷第二天

昨晚电影看到凌晨一点多，早上5点醒来看看时间还早，眯了下再睁眼时已经7点多了，索性就旷泳了。

躺到8点起来天行健，梅雨季节，天阴沉着，零星落下三二点雨丝，懒得带伞了，沐几许甘露也挺写意。

我每次辟谷反应都不同，第四次辟谷时第二天就气冲病灶腰疼得不行，今天只是感觉乏力，不去多想，将一切交给智慧的身体吧。

3公里后走到单位，风大了些，雨也密起来，倍感凉爽，赶紧找个地方把龙腾九式做了遍，气感挺强。回程时雨开始大起来，沐浴在雨中天行健真是种享受，途中顺便把菜给买了。

到家后洗了个澡开始泡论坛，群里谷友云舒的日记《欢迎女神回来》写得真好，每次看她的日记都能学到新的东西。

她在年中小结中清晰地描绘了自己从一个辟谷小白华丽蜕变为辟谷女神的经历，对喝风辟谷的认识从简单的不吃饭到心法的学习与落地，对辟谷的目的从最初的减肥到身心健康的追求。她的方法简单有效：参加线下聚会，看日记，听语音课，然后就是实践、感悟、运用、落地。

午休时被闹醒，头昏沉沉的，思忖半晌，隐约知道些原因。躺在床上找了些辟谷资料发到群中，又与谷友交流了会，时间就到3点半了。

驱车到江边时，J君还未到，换好泳裤坐在台阶上等他。过了一会，身后传来熟悉的声音，转头一看，J君在用手机播放着“疗愈魔咒”。

泳江30分钟，头清醒了些，身体也精神了，沐谷时J君磕磕巴巴背诵天行健的起势口诀，        相约去黄山湖公园天行健，哈哈，死硬份子终于下水了。

到家后有新谷友相约天行健，这位谷友是学心理学的，原来清醒状态下也可以催眠，清醒催眠同样是直接与潜意识对话并影响它，真是学习无处不在啊。

回到家赶紧洗澡，然后接村长发信息，没1分钟就打呵欠、流眼泪了，然后打开电脑写日记。

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享！法布施！

秋风起兮

龚权 发表于 2018-7-5 22:29
你是最棒的，谢谢你的分享！法布施！

谢谢师兄的鼓励！

秋风起兮

2018年7月6号  辟谷第三天

清晨醒来已是6点多了，生物钟似乎也开始放假了。昨天的乏力感已消失无踪，一路叩齿吞津直奔江边。

梅雨时的长江真是一幅绝美的泼墨山水画，最爱抱着跟屁虫载沉载浮，任水精灵在身边嬉戏，轻抚身体，我只管放空身心，与天地合一。

以前我是一个时时蹙眉冷脸的人，仿佛这世界欠我多少似的。时间久了，眉心间便烙下了深深的川字纹。自从进入喝风学习心法后，眉心越来越舒展，脸上常常不由自主的带着微笑。

带着微笑绕黄山湖公园快走三圈，感觉路上的每一个人都在冲我微笑，林间鸟儿的每一声啼唱似乎都在为我祝福，是啊，境随心转，当心柔软后，整个世界都柔软了。

晚上同谷友一起天行健，凉风习习，端得好享受，贪欢不觉疲。一个4天不吃饭的人，走了近20公里，你信么？反正我是走（爽）下（过）来了。

秋风起兮

2018年7月7号 第四天

清晨沐着细雨泳江，在烟雨朦胧中与山、水、天合一，状态甚是奇妙。

泳江后去黄山湖公园天行健，公园的员工们已经在工作了，割草的、扫地的、装运垃圾的，在这细雨纷风的时节中忙而有序，与公园中锻炼的人们构成一幅和谐的风景画。

走了不久，见一美女正躬着腰仔细擦拭着公益书箱，内心猛然间流过一阵暖流，谁说这物欲的世界没有清流？人间处处有大爱，只是我们缺少发现的眼睛。

堪堪走了二圈，雨势大了起来，只能回家做龙腾九式。

今天下午是无锡的第6次线下聚会，11点半来到现场的时候，谷友快乐幸福已经带着5位姐妹从靖江过来了。

这次聚会有点出乎我的意料，原本报名只有13人，我心里一度犯嘀咕，转念一想：“一切都是最好的安排，我只管臣服、接纳就可以了。”于是给聚会做做大爱，不再纠结人数，结果今天来了25人。

最重要的是，今天的聚会气氛特别的好，快乐幸福通过学习，顺利完成了一次辟谷，原来极度怕冷的她今天特意穿着旗袍来分享她的辟谷经历，脸上的斑少了、小肚子没了、不再怕冷了、腿上的静脉曲张减轻了，这些神奇的变化没有花一分钱。讲到动情处她情不自禁的炫起了身材，引来在坐谷友的一片掌声。

聚会最后，学员纷纷提问，看着她们充满希冀和激动脸，我感觉极大的满足，这就是幸福吧。

晚上与朋友一起天行健，这位朋友有半年未见了，说我脸相变了，说话语气也变了，整个人变得平和从容。

哈哈哈，相由心生，我是不是该得瑟一下？

澳无忧

文笔优美，令人享受。期待前辈嘚瑟一下。

秋风起兮

2018年7月8号  辟谷第5天
南京训练营就要开始了，作为带组导师我需要提前到训练营。

泳江结束后没有做天行健，回家收拾东西准备出发。早就打听到训练营附近有个象山水库，真是太棒了，常言道：“天下泳友一家亲。”我得带上装备省亲去。

也许是有点小兴奋，结果便是丢三落四，来回折腾了几趟，到达车站时正好一班车出发了。下一班车得一小时后才有。也不恼，坐在侯车大厅看日记。

到达江浦客运站已经是下午3.20分，看了下导航，距训练营也就3公里，正好天行健。天气有点闷热，汗流浃背但并不觉渴，路上漱了几次口，正好减轻下负担。

到达训练营时，爱上学、惜月、爱幸福等美女正调试电脑。闲聊了会，导师特种火，演如陆续到来，时间也近6点了。原本我还想去水库泡一下，最终还是被大伙裏挟了去天行健。

晚上开会到深夜，赶紧上床睡觉，明早还要游水库呢。

秋风起兮

2018年7月9号  辟谷第6天
近三十年没睡上下铺了，爬到上铺时“吱吱嘎嘎”的声响把我拉回了学生时代。预想中的蚊子没来，成就了一晚香甜的睡梦。

五点一刻被闹钟催醒，蹑手蹑脚爬下床，还是发出了些声响。草草洗漱了下，带上游泳装备出门，在大门口遇上正蹲着与昆虫交流的小草，然后一起天行健去象山水库。

梅雨季节，水库的水较混浊，但这又岂能挡住泳者的心，水中已经有很多泳友在享受了。赶紧下水，尽享水带来的清凉舒爽。

半小时后意犹未尽的起水，正遇上爱上学、惜月、爱幸福等谷友，便一同前往不老村。一路放飞、一路欢笑。

上午十点，学员陆续报到，训练营开始热闹起来，中午12点，训练营正式开营。学员自我介绍完后由特种火给大家分享了“什么是布施？”大家受益匪浅。

晚上组织小组讨论，现场气氛热烈，学员们纷纷发言，给了我很大的收获。事实上，通过这几期的线下聚会，自觉自己提升很大。

小组讨论结束，犹觉意犹未尽，便约上开心果和云舒继续聊天。这二个小时收获太大了，真是福至心灵，无法想象自己居然有那样的认识。哈哈哈，看着开心果恍然大悟和云舒双眼发光的神情真是太开心了。
夜色已深，带着满满的收获愉快的、悄悄的、屏息凝气的爬上床。殊不知乐极生悲，没有安然香甜的睡梦，只有……

秋风起兮

2018年7月10号  辟谷第7天
昨晚成了蚊子兄的美餐，抵不过就用被子裏住身体，倾刻便浑身大汗燥热难挡。于是就在裏与掀之间倍受煎熬。

折腾到二点半时，突然想到是不是可以做个大爱？于是给蚊子做大受，请它们饱餐后就放过我吧。奇迹出现了，下半夜果然清静了。

只是再也无法进入酣睡状态，时不时的醒来。五点时，有舍友起床了，索性也起来吧。头有点昏沉，腿发软，无精打采的天行健到水库边。

下水游了一圈后抱着跟屁虫在水中载浮载沉，放松身心做着大爱，很快进入与水合一的状态。起水后身体状态明显回升，天行健回到训练营吃饭（服气）做龙腾九式。

心法课的奇妙就不赘述了，每次听都会有新的感悟。道理谁都懂，落地难煞人，做着做着发现自己又有了无形的辫子。好在始终跟着大部队，成长也是明显的。

晚上的讨论依然发人深思，群爆炸活动也令人充满布施的喜悦。

会后与一谷友又聊到11.30，感觉自己又长功了，成长的感觉真好！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

晴格格

太棒了