辟谷第四天

佟玉玲

    最近睡眠一直不大好，每天3点多就醒了，4点多就可以下楼天行健。早起照照镜子，依旧有白色舌苔齿痕，下唇这几天还有些溃疡。可能每天都正常喝水的关系吧，每天依然会排多次少量的淡黄色尿液。今早起来状态真的不是很好，有些乏力，头昏脑胀的赶脚，可能是睡眠不好影响的吧。自我安慰一番，穿戴整齐下楼天行健走起。呼吸着晨起新鲜的空气，踩着耳机里天行健快步走的节拍，不知不觉中忘却了乏力，越走越精气神十足了！跟之前走的一样好，一样多，一样的精神抖擞…
    继续努力 继续加油

渝－诚心

好样的

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享！法布施。