我的大爱健身法

马秀芳

我是去年十月朋友介绍走进喝风辟谷的。开始没有怎么在意，偶尔看看辟谷方面的文章，直到今年5月21日和朋友参加乌鲁木齐市线下小绿谷活动，在现场听了谷友们的分享我很惊奇，也觉得很神奇，朋友问我要不要试试呀，我说开心，明天先试试看吧。第二天早上5.30分之前我正常喝水吃饭，一直到晚上9.30分后我就喝水，没有吃任何东西，一天中间我对胃做大爱，对我的腿，腰，颈椎等等都做大爱，也叩齿吞津，这样过了4.5天，没有不适的感觉，突然有一天的早上7.30分左右想要走路的感觉，我就出门去公园走路，第一天就走了一圈一直给身体做大爱，大概一个小时左右回家，没有不舒服的感觉，一天精神都很好，晚上5.30出门上班（徳汇万达影城当保洁）凌晨两点左右下班，这样又过了几天身体没有什么不舒服的感觉，有一天同事说我瘦了，皮肤很好，我说没有吧，我没有什么感觉呀（她们不知道我在干什么）我回家秤体重我很惊讶，我之前体重85公斤身高178厘米，这会一秤80公斤，太神奇了。
我风湿性关节炎很多年了，还经常头疼，这7.8年热的满脸满身都是大汗，头发天天都湿漉漉的（不知道是不是更年期），又是同事很惊讶的说，小马你现在不喊腿疼了，我也很惊讶，我还发现我不喊热了，也不头疼了，太神奇了，我每天就谁2.3个小时，一天都精神很好，我就给她们说了我在干什么，她们觉得很奇怪，说怎么可能一天就吃一顿饭而且还吃的不多，她们就问我怎么做到的，我就给她们推荐了大爱健身法，叩齿吞津和天行健，她们都很认真的学。我这样坚持到6月16号（我们的节日肉孜节）我开始正常吃饭一天吃2顿，不是太多，可这样过了几天我又感觉不舒服了，可能是没有天行健吧，我就又开始出去走路，慢慢又好了。6月30号又是线下活动，朋友问我去不去我说去，她很关心我，经常问我好吗，30号我穿了一件我很喜欢但是我之前根本穿不上的漂亮衣服，朋友看见很惊讶，说我苗条漂亮了，我心里美滋滋的，到了聚小绿谷据点，之前见过我的也都说我变漂亮苗条了，我太受用了，谷友们都介绍自己，都很棒呀最后让我分享一下没有辟谷是怎么瘦下来的，我很高兴的给她他说了我是怎么做的，很多谷友问我怎么对身体做大爱，我说心里只有自己，对身体的器官宝宝们说赞美的话，肯定的话，这样身体会知道的。
7月4号开始辟谷，第一天吃了一个香蕉，喝一碗奶茶，中间喝水，没有吃任何东西，第二天早上还是一碗奶茶吃了2个红枣和2个椰子糖，第三天还是一碗奶茶和半个蟠桃，晚上秤体重75公斤减了10公斤。
今天一碗奶茶和一个蟠桃。一切都会好的，我太爱我的身体了，感谢你们，我们配合的非常好，我爱你们，我爱一切美好的时光，我爱我的家人，我爱你们

枫叶香花

你太历害了、向你学习

龚权

谢谢你的分享，法布施！你是最棒的。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

马秀芳

谢谢谷友们，我们都是最棒的，加油

疆-绿蔓

亲爱的你好棒哦，在家就学会了辟谷，加油!