2018.07.10第六次辟谷第五天

秦爱礼

       昨晚睡得比较晚，三四点了，可能是前天晚上睡多了，我的体会，更年期之后睡眠时间减少，每天平均顺五六个小时足够了。但是今天精神状态比昨天好，和朋友逛街，朋友请吃盛情难却，吃了两个鹌鹑蛋，两块西瓜，一小块酱猪蹄，一把瓜子，按辟谷要求可能是吃多了吧？我也不纠结，也不管是不是吃饭，明天能辟就继续。      下午在家看一部军旅小说，触景生情，不由得伤心落泪，我想这是排毒的，排除情绪心理的毒素。西安这两天下雨，昨天没有运动，今晚上天行健从大雁塔到曲江池转一圈，约两万步，中途歇了两次，越走越精神，虽然住在大雁塔附近，每次绕曲江池天行健时，还是心旷神怡，感谢美丽的西安！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

龚权

你是最棒的！加油！谢谢你的分享，法布施！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！