第一次辟谷小结

和风细语

        我本人第一次亲身经历辟谷14天后，复食一个月来身体的变化：
1、体重：辟谷前116斤，辟谷14天102斤，复食后反弹3斤，一个月来保持在105斤，综合下来减重10斤；
2、从青春期开始到现在二十多年，后背一直出青春痘，密密麻麻的。一次辟谷后，那些痘痘都不见了，后背皮肤变光滑；
3、以前血压低，最低时40/80，曾一直活在家族低血压的笼罩中，如今血压正常了60/118；
4、都说不吃早饭会得胆囊炎，结果我14天不吃饭把胆囊炎治好了，肝胆区怎么运动都不疼了；
5、以前心率过快，平静时每分钟90多，最多时是怀孕期间每分钟达到130次，心慌、憋气。辟谷期间降到60，复食以后维持在70左右，很少出现心慌气短的情况了；
6、体质明显变好，以前走几步就喘，浑身发痒，如今一口气走五六公里是非常轻松的事。
        以上这几项是效果明显的。由于没到训练营学习心法，其他的问题暂时效果不太明显。准备报名参加8月13日的登封训练营，去亲身感受龙腾九式的美妙和神奇！

龚权

好有悟性！感恩你的分享，法布施！你是最棒的！

和风细语

龚权 发表于 2018-7-20 12:02
好有悟性！感恩你的分享，法布施！你是最棒的！

谢谢鼓励！

渝－诚心

谢谢分享，辟谷让我们更健康，更快乐https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

和风细语

恰逢单位组织体检，我就认认真真地把每一个项目都检查了一下，看到到体检报告结果的时候，我是惊喜的，除了亲身能够感觉到的变化外，对比上次2016年11月的体检结果，在指标数据上也有不少进步：
1、以前血压低，最低时40/80，曾一直活在家族低血压的笼罩中，如今血压正常了60/113；2、彩超显示已经没有胆囊炎。
3、心电图报告没有心肌缺血了！
4、肝内脂肪沉积和肾沙没有了，动脉和骨密度也都非常好！
5、肾功各项数值在正常范围的都有所提高。
6、这三个月中，我偏头痛的毛病只犯了一次，以前基本每月都会犯一次。
体检报告还有两项我认为都不是问题的问题，小意思啦，那都不是事！

我辟谷最想改善的是我月子病的症状了，心里想的是快快好，快快回到之前那种不怕风不怕冷的状态，重新穿上短裤、短裙、任意地吹空调、吃冷饮……也许是我太急切了，第一次辟谷结束后，身体上的收获恰恰相反，我在意的结果没有发生，不在意的地方却悄悄地发生了变化。于是我想到了一名话，越强求越得不到、越顺其自然反而会有意想不到的收获！我太追求完美了，这是喝风最反对的。

在接下来的准备工作中，我要有心练功无心成功，听从身体信号，好好爱自己，相信以后会越来越好的！

浙心莲花开

谢谢分享。你好厉害

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！