我的16项准备工作

金子月

1.按自己的现状一一对照每项要求，并标注那项已符合标准，那项做得不够需加油，那项不太明白需咨询当地导师。
2.早晨醒来做扣齿吞津，按要求是连续9次，只做了5次，一是口水太少，二是一早要赶时间上班，也就随缘不纠结非要9次。
3.晚上下班回到家20点，进行天行健快走+大爱健身法，但在边快走边爱自己身体的这个过程中感觉这个关爱仅停留在表面肤浅的爱，没有感动身体各器官，然后第二天空暇时间通过静心的方式与自己的各个器官交流，真真切切的感应到各个器官是如此爱自己任劳任怨默默无闻的为自己工作几十年，祂仅能从各种不适来引起你的注意，我从内心非常感激祂们，之前不懂现在懂了，除了感恩还是感恩。相信今晚的天行健+大爱健身法会有事半功倍的效果。


另外，选择自己感兴趣的视频回放及学习精品日记加速认识及提高自己对喝风辟谷的要领。

渝－诚心

加油，功课做得越好，辟谷越轻松

金子月

谢谢鼓励，加油{:1_312:}

龚权

好好学习，你是最棒的！感恩你的分享，法布施！

金子月

谢谢鼓励的