开始第一次辟谷

随缘开心

7月24日晚上看回放接到信息
7月25日开始辟谷的尝试
早上做大爱，起床喝了两口水（平时是一大杯）感觉不想喝，就不喝了，叩齿吞津。下楼走天行健。6000步左右，做大爱。
中午没有吃饭，也不饿。下午孩子和老公很反对，要求一定吃饭，想了想，觉得为这个不值得让他们生气，下午喝了一些稀饭。
肚子有些胀。晚上天行健， 8000步。一天喝水600ml
7月26日
早上还是不想吃，早上天行健5000。叩齿吞津 ，中午出去办事，没有吃饭，吃了3枣，喝了一些蜂蜜水，晚上天行健加大爱7000步.，今天喝水600ml。

龚权

加油，你是最棒的！谢谢你的分享，法布施！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

随缘开心

7月27日
早上做大爱叩齿吞津，起床喝两口蜂蜜水，早天行健6000步。中午不饿，中有馋，一会就过去了。
下午没吃饭，不饿。晚上大爱天行健6000步。晚上看回放，叩齿吞津。一天喝水600到800ml  吃了4枣。
7月28日
早大爱叩齿吞津，喝两口蜂蜜水，天行健6000步，中午不饿，晚上大爱天行健8000步，一天不饿，喝水800ml。吃枣4个。酸梅3个。一天不饿。打嗝比较多。

随缘开心

7月29日
早大爱叩齿吞津，喝两口水，天行健6000步，中午不饿，晚上大爱天行健8000步，一天不饿，喝水800ml。吃枣4个。不饿。上楼两个脚有些无力。晚上看直播
7月30日
早大爱叩齿吞津，喝两口水，天行健6000步，中午不饿，晚上大爱天行健10000步，一天不饿，喝水500ml。吃枣3个。吃一个苹果，一块点心。身体轻松
7月31日
早大爱叩齿吞津，喝两口水，天行健6000步，中午不饿，晚上大爱天行健9000步，一天不饿，喝水500ml。吃枣4个。身体轻松。晚上回放
因为身体没有什么大问题，就是胃口不好，想要经过这次辟谷调节胃肠。增肥

随缘开心

8月1日
早排便一次。早天行健5600步，叩齿吞津，6字服气，晚上出去没有做天行健。一天3个枣，500ml水，一天轻松。感觉很好

随缘开心

我于7月25日到8月2日辟谷结束
因为不是减肥，所以9天辟谷结束
辟谷前52公斤结束49公斤，辟谷件就给自己身体说，不要太瘦哦。真的没有瘦太多，很好
辟谷期间，身体轻松，每天什么疲惫的感觉，给老公说，他说你厉害了，我说，你学你也会哦。
8月3日和胃宝宝沟通，说要复食。早上稀饭喝的很香，美味，以前没有这种感觉，什么都没有的稀饭都是人间美味，感谢辟谷，让我知道，自己一直都很幸福，然而却不知道。心里柔软了很多，吃饭的速度也慢了。复食后希望自己能胖些。爱自己，爱家人。

秋风起兮

谢谢分享