跑步怎样做天行健(续)

湘一大海

  早几天，我在用跑步大爱语在公园跑步时，突然公园喇叭里放出一首歌，和我跑步的节奏非常的吻合，于是我就把我的大爱语用这歌曲来唱，真是太神奇了，因唱起来比原来干干的心念趣味強多了，它马上让我感觉到了轻松愉悦，原来我只打算跑10公里左右，不知不觉中没想到一下跑了22.29公里，跑完出气还很轻松，只是双腿有些疲乏。我想这是不是老天安排的，让我把跑步大爱语用歌唱出来?于是我开始了以下的创作，各位有艺术天赋的谷友们不妨用下面的词用《好汉歌》的部分曲，边跑边用心默唱，注意吻合好节奏，体验一下这种感觉，或许会给你带来意外的惊喜哟。
1.气道(百会)已打开哇，
  宇宙的能量吸进来哇，
   嘿嘿  嘿嘿吸进来哇，
  越吸能量越充足哇，
  越吸身体越健康哇，
  风风火火跑起来哇，
  嘿儿呀     咿儿呀，
  嘿嘿   嘿嘿 咿儿呀，
  越吸能量越充足哇，
  越吸身体越健康哇，
  风风火火跑起来哇。
2，我是吸能机哇，
宇宙的能量吸进来哇，  
    嘿嘿 嘿嘿吸进来哇，
  越吸能量越充足哇，
  越吸身体越健康哇，
  风风火火跑起来哇，
  嘿儿呀   咿儿呀，
  嘿嘿  嘿嘿咿儿呀，
  越吸能量越充足哇，
  越吸身体越健康哇，
  风风火火跑起来哇。
3， 人在气能中哇，
  气能也在身体中哇，
嘿嘿  嘿嘿身体中哇，
越吸能量越充足哇，   
越吸身体越健康哇，
风风火火跑起来哇，
  嘿儿呀  咿儿呀，
  嘿嘿 嘿嘿咿儿呀，
  越吸能量越充足哇，
  越吸身体越健康哇，
  风风火火跑起来哇。
4，我身体轻盈哇，
  脚底也会生轻风哇，
  嘿嘿  嘿嘿生轻风哇，
  越跑身体越轻松哇，
  越跑身体越健康哇，
  风风火火跑起来哇。
嘿儿呀  咿儿呀，
嘿嘿 嘿嘿咿儿呀，
越跑身体越轻松哇，
越跑身体越健康哇，
风风火火跑起来哇。
5，天人要合一哇，
道法也要顺自然哇，
嘿嘿 嘿嘿顺自然哇，
越跑身体越轻松哇，
越跑身体越健康哇，
风风火火跑起来哇。
嘿儿呀  咿儿呀，
嘿嘿 嘿嘿咿儿呀，
越跑身体越轻松哇，
越跑身体越健康哇，
风风火火跑起来哇。
6，我爱我双脚 哇，
也就是爱我双腿哇，
嘿嘿 嘿嘿我双腿哇，
越跑身体越轻松哇，
越跑身体越健康哇，
风风火火跑起来哇
嘿儿呀  咿儿呀，
嘿嘿 嘿嘿咿儿呀，
越跑身体越轻松哇，
越跑身体越健康哇，
风风火火跑起来哇。
7，我爱我肺脏哇，
也同时爱我心脏哇，
嘿嘿 嘿嘿我心脏哇，
越吸能量越充足哇，
越跳心肌越有力哇，
风风火火跑起来哇。
嘿儿呀 咿儿呀，
嘿嘿 嘿嘿咿儿呀，
越吸能量越充足哇，
越跳心肌越有力哇，
风风火火跑起来哇。
8，我爱我身体哇，
  就象美丽的家园哇，
嘿嘿 嘿嘿的家园哇，
充满活力和能量哇，
充满快乐和健康哇，
风风火火跑起来哇，
嘿儿呀  咿儿呀，
嘿嘿 嘿嘿 咿儿呀，
充满活力和能量哇，
充满快乐和健康哇，
风风火火跑起来哇。
注意:上述句段都是心里默唱不出声。并不要求全默唱，想唱那段唱那段，唱多唱少均可，反复唱1~2段也行，默唱中间停顿一段时间或掉了一句，或反复唱其中的1~2句，这段唱到另一段都没问题，也可以中途唱或听原歌词歌曲，关键要信手捻来，有那种轻松、愉悦的感觉，并不增加记忆的负担。再补充说明一下他的功效。大家知道过去行船走上水时靠扦天拉船吧，那扦夫拉船时就会唱号子，这号子就是帮助他增强力量的。同理，我们的跑步大爱歌就相当于船工号子。歌里面不是反复有"嘿嘿，嘿嘿"词语吗，就相当于拉扦绳时发出的声音。建议大家每句唱两遍，意念领唱，身体和唱。另提醒一下上述方法还有一个磨合的过程，不要想试几次就会有很好的效果，只要不放弃，好效果就在后面等着你。再就是一般那方面薄弱多唱那段，如喘不过气就多唱心、肺这段，腿部乏力就多唱腿部这段。天行健起式和收功就不在这傲述了，谢谢大家!
                             湘~大海

浙~一慧

这首歌有音频吗？分享群里让我们听呀！谢谢你的法布施！

湘一大海

浙~一慧 发表于 2018-7-27 16:23
这首歌有音频吗？分享群里让我们听呀！谢谢你的法布施！

有，可以呀，在那里发?

渝－诚心

感谢分享，好创意

鲁_逍遥

感谢分享！

开心一笑18742

在群里