今天开始辟谷了

钰婉

昨晚还是没接到村长的信息，从四月底注册论坛到现在，每天积极做好辟谷前的准备，掌门课也听了不少，从来就没接到过信息，有点疑惑沮丧。昨晚边打坐边听直播，快到10点时困得不行就睡了，当时想不管了，明天开始辟谷！今早起来，在床上做大爱，叩齿吞津，早餐没吃，有点馋，在家练了三遍服气法和一遍龙腾九式，居然感觉不饿了。上班时吃了两颗龙眼，感觉味道不错，中午趁同事去饭堂吃饭，在办公室又做了三遍六字服气和一遍龙腾九式，含了一颗梅子，睡了一觉。晚上给孩子叫了外卖，带着小狗去河道边天行健一个多小时，回家看见山竹忍不住吃了一个，又做了服气法，第一天平稳过去，明天有点期待，还是鼓励一下自己，加油，还有两天就进训练营了。{:11_510:}

龚权

听话照做，好好学习，谢谢你的分享，法布施！你是最棒的！

钰婉

今天辟谷第三天，昨天算是平稳度过，早上5点醒来，大爱后诵经，出门天行健，六字服气和龙腾九式，就是晚上实在是嘴馋，偷吃了一小根辣条，嘿嘿。听村长直播，希望能收到信息，一如既往地没收到，最后还睡着了……日记也没写成。今晨醒来在床上继续大爱，叩齿吞津，出门天行健，心情有点低沉，和家人闹点小意见，结果左耳耳鸣，在天行健时念佛号后正常，回家在沙发上躺了会，很想吃东西，干脆起来出去走走，走着走着，心情好了也不饿了，总的来说，今天表现非常棒，中午陪孩子在外面吃饭，看着那些菜也不觉得饿，一天就含了几颗梅子，晚上口很渴，喝了不少水。这三天辟谷身体有个很大变化就是排气增多，还有今天口腔开始有异味，明天不知道又有什么变化呢？期待。

钰婉

谢谢鼓励！

钰婉

今天是深圳辟谷训练营开营的日子，也是俺辟谷的第四天。早晨起来，手脚乏力，有点心慌，吞了一颗黄精丸才好点，做完早课，出发去训练营，点穴分享，结识了很多朋友，很开心。据说第四天是最难受的，虽然有小小的肠胃难受，通过大爱和天行健得到缓解，明天是村长讲心法课，身体会有什么反应呢？期待

钰婉

辟谷第五天，也是在训练营的第二天，早晨起来天行健，肠胃有点不舒服，坚持走完后缓解很多，回酒店喝了点姜糖水，发现口里很不舒服，赶紧喝白开水，今天开始发现对食物完全没了欲望，有点窃喜。{:11_510:}今天上课学习了心法，对第三式三阳开泰的“每天都是新的开始”很受益，村长举了很多例子，其中对牙痛的描述印象深刻，我们对自己的身体，对孩子，对丈夫都要肯定、接纳和赞美，事情就会向好的方面发展。还有第五式行布雨的怎样认识自己的使命，“水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道”，对我的工作很有帮助，要勇于面对问题，不逃避，改变自己对孩子的态度，以前的批评指责都是不对的，要发自内心的欣赏孩子，接纳他的缺点。明天的心法课很期待，感恩各位导师和义工们，感恩喝风！

钰婉

几天没写日记了，今天是辟谷第九天，终于迎来辟谷后的第一次排便，虽然干燥不顺畅，但好过没有{:11_495:}。最难受的是第六天和第七天，每个下午胃开始疼（以前犯过胃炎），折腾不休，拼命做大爱也没用，口里也难受感觉有气味，有谷友说他是不是想吃东西了？复食？可我想多辟几天呀，于是晚上跟胃商量，第八天中午我们去喝点小米粥咋样，结果他回我一个嗝，喝了几口粥后还真不疼了{:11_478:}，晚上坐在垫子上诵经时，突然脑子闪过一念头，试试能否双盘，结果一盘成功，真是让人欣喜若狂，我练了两年都没成功的双盘居然在辟谷第八天实现了！！！今天我又继续双盘，坚持了十多分钟，相信会越来越持久！期待明天！

钰婉

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钰婉

辟谷第11天，早起天行健兼大爱叩齿吞津1小时，做龙腾九式和六字服气法，感觉神清气爽，很有信心继续辟谷下去。中午在办公室睡了一觉，起来后觉得饿，练服气也不管用，脑子里总出现麻辣香锅的样子，上大众点评网遛达一圈，愿望更强烈了。回家后感觉心慌不舒服，我想身体是不是不想辟谷，想复食了？于是就着卤豆皮喝了一碗小米粥，感觉好多了，我对自己说：好吧，今晚开始我们复食，心情一下子豁然开朗，感觉胃宝宝在欢呼雀跃，晕……10天半的辟谷令我收获了很多，首先成功实现了双盘，体重瘦了11斤，主要在腰腹大腿胳膊，我的大腿是名副其实的大象腿，几十年都没减下来过，这次居然在不知不觉中瘦了，开心！其次，我发现通过辟谷本来很敏锐的味觉在尝了咸的东西后，会变本加厉的想吃重口味的食物，从而严重影响辟谷进程，使之断掉，我就是偷吃两口给孩子做的豆腐变得一发不可收拾。不过按照村长说的好好吃饭，咱就复食吃饭吧！ 为保持胜利果实，就做到不暴饮暴食，要不饿不吃，饿了吃到不饿即可，过午不食，晚上运动，如果有饿感就让身体消耗腰腹等多余脂肪。再次感恩村长的心法，感恩喝风平台，感恩各位导师和义工们的无私奉献！谢谢你们！！{:11_445:}{:11_483:}{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}