第三次辟谷，8月10日开始

哈哈点点

为感冒了，食欲不振，8月10日早上吃了三小牙西瓜。有一点恶心，开始了第三次辟谷 ，虽然时间这个很短，但我要随缘，早上十点在院外走了半个多小时，天行健。第二天，六点四十出去走天行健，直至九点回来。虽然身体也是有点儿软，有点冷，还要比上次第二次辟谷第二天的情况好多，不至于软的想吃西红柿，中午做饭前因口馋吃了一小牙西瓜，吃后恶心，没再吃，只喝水。下午又走了一个小时，天行健。8月12日第三天辟谷，从六点十分出门走天行健，中间练了龙腾九式，练了服气，直到九点回家，早上什么也没有吃，只是喝了少量的清水，11点时，申请天水的训练营，做了午饭没吃任何东西，看到食物有点恶心。

哈哈点点

这次走训练营没带枣或乌梅，我相信自己可以清水辟谷。清早坐公车六点出发，八点半到兰，与两姑娘打的到西站，还好，没堵车，9点到西站，赶上了9点23的高铁去往天水，上车后似乎要平复一下心情，吃了约十粒葵花籽，这东西不是我故意带的，包里就有，吃后有些恶心，现在在去往训练营的路上。一切还算顺利

龚权

好好学习，你是最棒的！谢谢你的分享，感恩法布施！

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

哈哈点点

蛟龙出海，不大出门的人，这次走兰州，与大巴车上两女孩搭伴打的从车站到西站坐高铁约三十分钟，很幸运一路较顺利，对堵车很利害的兰州不容易，在站上买了票，问人找到列车，9点十分，车出发9点23，到天水，问人坐9路车，使劲看车上路牌，到南郭寺下车，问人左拐右绕地到达了目标地，好高兴。下午只喝水，晚八点天行健，虽身上还软，但上次不敢走上坡，这次明显走路比上次强了，这坡比上次还要陡，走了大半，虽没上到顶，心脏咚咚咚的，在提醒我，我不勉强自己，停下等谷友下来，我很满足自己

哈哈点点

八月十五，辟谷第五天，辟谷第二天，六点二十天行健，上山，我还是走到了昨天位置，我想先适应，听身体的。八点听课，上午有乏，在座位上总要趴，后躺，右靠，午休时导师提醒状态不好就天行健，我回答想睡觉， 睡前叩齿吞津，半睡半醒，好奇怪了，下午听课不再趴了，人精神多了，自己的心也强多了，下午二十点讨论时，别人坐着，我竟站着甩胳膊。一整天清水辟谷。

晋-竹子

加油{:1_314:} 期待你更多的分享哦

哈哈点点

八月十五，清水辟谷第六天，想着一定会到山项，看到大队人马等那了，有旗手，导师，以为到顶。十六日，清水辟谷第七天，依然是我一个人上山，快的前面走远了，慢的后面落远了，当走到昨天的位置时，发现还得继续上，一小段一小段，啊，终于真正到南苑山顶了。心里满足多了。上午，最后的谷友分享，我第一个上去了。
下午回家，天水到达兰州，下车后，我想起我的表妹彩铃，找她去给她做法布施

哈哈点点

从天水坐公交到兰州又导车几次到彩铃那。坐了车后的。我有点不舒服。心脏。感到特别无力。慌，吃了两个苹果。吃了。吃了两个苹果。吃了三四个枣，记得晕车心脏不舒服的时候我会汗躺就好一些，所以买了些糖。我想着这几天。多少吃一下。渡过一个艰难期，后面再继续七天清水辟谷。每天都会吃一两个苹果，几个枣，糖，尤其练服气，叩齿吞津时，口干，含糖，有助唾液生成。

第八天九天。尿道很难受。在往外慢慢排东西约排了两天半。第十天，坐大班车。到达白银西站，然后一直走回家，下午练习走楼梯，走20分钟。走了两次。第十天晚上。姑娘吃豆干儿嫌辣没吃，我吃了一些。

哈哈点点

刚写的日记全没了。现在还得我重新去。

哈哈点点

回到家，因为心脏有些不适，慌软，心想先进行七天半辟谷，有个过渡，再进行清水辟谷，所以第十一，二天都有吃，荞面，方便面，袋装腌菜，豆干，多是姑娘不吃剩下的，自己觉得可惜又嘴馋，两天体重约上升4斤，这两天月经来了，正合我意，辟谷期的生理期有助调理妇科，不过不是完全辟谷，也顾不得那么多了，随缘。
8.22日，第十三天，喝了点以前买的天杞营养善食(剩三袋)半袋，一天清水，感觉良好，体稍软，但比之前好多，我觉也跟我回家练习上楼梯有关，情况越来越好:心不那么慌了，上楼梯越快了，越轻松，出汗越少了，粗气越轻了
8.23日，第十四天，体重再未变过，55，情况超过以前所有时间，对后面清水辟谷有了信心，我的目的是全身关节痛，尤其两膝关节和两小腿，便秘，后背两胳膊上臂的痒，前两天越吃越馋，现在没那么强欲望了

哈哈点点

8.24日，早上喝了剩下的半袋特殊膳食，也就约一勺粉装加水，全天清水，带姑娘坐大巴到靖远，因马上要开学了，想让姑娘开心两天，车上，姑娘晕车吐了，我却挺好，要知道以前我也是晕车相当厉害的呢。
8.25日，在娘家，清水，状态比前七天好多，(七天半辟谷还是调节地有用，挺好)只要不馋，我都会有信心一直辟下去，我想，馋时多想想关节痛，便秘，进行七天清水辟谷，后面再定

哈哈点点

8月24日清早称了体重，又下了2斤，48公斤

哈哈点点

错了，错啦！第14天是50公斤，昨天称的是49公斤。
第一次半辟谷之前是62公斤，半辟谷减到56公斤，第二次辟谷减到50公斤，三天又增长到57公斤，第三次前减到55公斤，第三次七天清水辟谷减到48公斤，两天半辟谷吃的较多，加到50，昨天减到49公斤，今天不知，回去称。
愿望是保持到45公斤，然后修身，瘦腰减腹，圆脸，长胸

甘特好

你很棒

甘特好

你对自己辟谷的感受写得很详尽特别棒，真好！加油！