试着开启人生的第二次辟谷游戏

园予芳

       2017年6月接触的喝风免费辟谷，做了2个多月的功课，进山学习了村长的心法课，听了很是受益，颠覆了很多以前的观念。在终南山辟谷了5天，可能功课做得不是很好，辟谷期间很馋，做梦都梦到吃的。学习了心法后的这一年了，心态有好的时候，也有坏的时候，就这么反反复复的变换着。还是没有能好好的把心法落地，落实到工作生活中去。很久没有写日记了，功课最近几个月做得比较好，突然有了一种清醒的感觉，我相信我一定可以过得更开心快乐，只有我自己能主宰我的生活。最近改了个名字，之前论坛名是桂-燕飞翔，本来是想写圆与芳的，可是糊里糊涂的写成了园予芳，我要制造圆润相，富足相。最近一直都是静静的听着语音课，没有提问，听着村长和导师们回答别人 的问题，有则改之，无则加勉，在回答中检查自己。在天行健中，找到了那种运动的快乐，喜悦。这几个月也不知不觉的长到了94斤，之前都是88左右的，最主要的是心态和观念改变了，再加上做准备功课，长肉肉不是问题。这几天胃涨涨的还有点痛，是不是我的胃宝宝想辟谷了，我还吃饭，向我抗议了呢，昨晚没有听村长的课，今天下午听了一遍村长的发信息语音回放，打了好几个哈欠，然后跟胃宝宝沟通，胃不痛了，现在就是还有些涨涨的感觉，今晚没有吃饭，刚才给先生煮秋葵的时候，摸着肚子说，我要给帅哥煮秋葵了哈，马上打了2打嗝，还没有辟谷打算 的，现在看来也要试着来玩这个游戏了。刚才做了扣齿吞津，嘴里很多津液。亲爱的，你很棒，加油，新的生活，新的开始。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

园予芳

渝－诚心 发表于 2018-8-14 16:30
加油，开心辟谷每一天

谢谢鼓励

园予芳

2018.8.15  辟谷第一天
  今天早上起床后，对着镜子做了大爱，到小区里天行健了一个小时，快走5公里，很轻松愉悦。
早上对胃宝宝说，今天开始我们一起来玩这个不吃饭的游戏，让我们愉悦的玩着，你也可以放假好好休息一下了。昨天的那种胃胀感，今天没有了。今天的状态感觉还不错，中午吃了几颗龙眼。昨晚听了女神吴仕敏的分享也明白了，不管你是谁，在平时生活中，我们的所思所想，所作所为都会对我们的身体有影响。我现在能做的就是让自己每天的心情愉悦，每天给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

龚权

悟性很高！认真学习，听话照做，你会收获满满的！谢谢你的分享！

晋-竹子

每天给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。{:1_312:}{:1_312:}

园予芳

龚权 发表于 2018-8-15 09:36
悟性很高！认真学习，听话照做，你会收获满满的！谢谢你的分享！

谢谢夸赞

园予芳

晋-竹子 发表于 2018-8-15 15:23
每天给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

谢谢关注{:11_510:}

园予芳

2018.8.15辟谷第二天                                                              昨天竟然写错日期了。早上天行健了3.6公里，回来后觉得有点困，就睡了一觉回笼觉，醒来后精神满满。今天感觉也很好不饿，有点馋，吃了几颗葡萄，好满足的感觉。天气太热了，喝的水也比较多。今天在朋友圈发了娜心诵读的大爱健身法，一个朋友说也想学，向她推荐了公众号在里面学习。         
  今晚先生说我的脸扁了，之前好不容易刚长圆的。我说好像没有变化呀，每天都给脸宝宝做大爱呢，希望我的脸宝宝在辟谷期间保持圆润丰满，皮肤白嫩，细腻，光滑。肚子确实是扁了些。今天感觉很不错，亲爱的，我爱你 。

园予芳

2018年8月16辟谷第三天
       今天天行健了一万多步，状态很好。晚上和老公去姑妈家接女儿回来，暑假班学画画结束了。小妞把她的东西都收拾回来完了，她说她不想去姑妈家了，我都在那里住那么久了，每个孩子都喜欢在爸爸妈妈身边，有父母的陪伴吧。今天晚上发生了一点很不愉快的小事情，我内心的那个小我又重现了，原来的本性又原形毕露了。今天晚上女儿回来，本来是跟她睡的，但是怎么睡都睡不着，刚好今天例假又来了，心情特别的烦躁。后面回自己的房间，老公还在玩游戏。跟他聊了几句就闹不愉快了。我就想着出去，其实这时是想着老公来拉我一把，可是他没有拉，以前很多次也是那样，总是想着在他那里得到哄，自己都没有想着变着种态度温柔的对他。他说你出去我也出去，后面我出去上了楼顶去坐了一回，准备回去，发现老公刚要按电梯下楼。我也不叫他，等他下去了我就进家去了。后面他电话来，我没有接，发了微信说女儿自己在家，我回了噢，那就都静静的呆着吧。就进去跟女儿睡觉了。过了一下，听到门开的声音，老公回来睡觉去了。早上起来去天行健回来，刚好见他在帮女儿绑头发，今天他们要回老家，老公微笑的说，老婆，你回来啦，好像什么事都没有发生了。他过来抱了我，说夫妻没有隔夜的愁。是啊，我怎么就总是要求别人呢？自己都没有做好，如果我换种态度对他，也不会有这样的结果。这次我本性的显现，让我真正的看到了我老公真的是一个很好的人，只是我老是对他要求太高，而没有要求自己什么，这让他产生了疲劳。老公昨晚也说了一句，都学了那么多了，你也知道，你是什么样的人就会跟什么样的人。这句话让我当头一棒，又一次 的把我敲醒了。我是好女人了，我老公肯定也会是好男人。我为什么不能先做好女人呢，双方有矛盾的时候会转变态度对他撒撒娇，以游戏的心态对待每一次的摩擦，那不是很好的吗？嗯，以后要让矛盾变成生活的调味料，而不是变成伤害。

园予芳

2018年8月17日辟谷第四天 补写写日记 {:11_510:}   今天是七夕情人节，祝愿所有的朋友节日快乐。本来计划辟谷七天的，下午的时候，看着我变瘦的肚子，摸着它跟它做大爱的时候，我问它有没有想吃饭了呢？还是过两天再吃呢？突然过了一下子，我的肚子就开始有饿的感觉了，然后那个饿感越来越强烈。第一次感受到，我的身体对我的回应是那么的强烈明显。后面就跟它沟通说，那我们就复食吧  。煮了一碗面条，好美味，很满足。这次我已经学会在家辟谷，体验过了，  足矣。继续做准备功课，迎接下次的辟谷。我爱我自己，加油。