第三次辟谷

心笑

      这段时间不想烦心事，就好好做功课，好好工作，心情愉快，总是笑笑的。每天都不觉得怎么饿，早餐有时吃有时不吃 ，中餐吃，可每到下午就腹胀，所以晚餐也是有时吃有时不吃。我有想过可能要辟谷或过午不食，但距上次辟谷才一个多月，且很瘦，也不急着辟，想吃饭，长点肉再辟。
     8月13号早上也不饿，因执着想长肉，便吃了早餐，胃有点不舒服了，中午又吃了饭，胃胀难受，下午不敢吃饭了。
      8月14号只好辟谷了，早上、中午不饿，只喝了点水，傍晚想吃东西，就吃了一个李子，几小颗冰糖，状态很好。
      8.15    早上，上午稍有点乏力，下午如常。好像有点饿，吃了几颗红枣乌梅还有冰糖，晚上不饿不馋，喝水不多。晚上天行健，跳功舞时手脚很轻快，状态很好。
       8.16   上午回路上腿有点点累。晚上出去走差不多4个多小时，其中在商场转了一个半小时，不累不饿，全天几颗乌梅几颗枣，大概350ml水，精神状态很好，啥也不想看，不想思想什么，天行健时大部分时间都是啥也不想，放松身心让自己与万事万物自然交流。在家就想发呆放空自己，所以不管坐着还是躺着，自然出现的念头不理不釆，不跟着念头跑，享受这宁静。当这样放松放空自己时，明显感觉身心自然调整，宇宙能量进入身体，精神饱满，身心愉快！
爱自己！感恩身心灵！爱万事万物！感恩万事万物！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

心笑

渝－诚心 发表于 2018-8-17 20:30
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