辟谷第11天

宝来

辟谷第11天。
给老二介绍辟谷养生的好处。老二也开始天行健，我们都是身体虚，希望老二也能够学会辟谷养生。
再好的东西，也只度有缘人，自己不努力，谁也帮不了谁。必须自己努力。

昨天女儿生日，我吃了一个桃子，几口老公秘制的炒凉粉。
晚上天行健10公里，从来没有想过我能一次天行健10公里，辟谷真是神奇，吃的越少，运动能力越强。

今天早上5：20起床，去湖边天行健2公里，回来叫醒老公送孩子去学校。
把老公和孩子送出门后，已经6：50，太阳已经出来，感觉有点热了。
在院子里做六字服气法和龙腾九式，然后看门口因为前几天下雨，堆积的有污泥，用盆子端水冲洗，端了十几盆水，身上大汗淋漓。

然后，出来上班。

今天准备喝荷叶水，荷叶不多了，喝完腾空一个瓶子，收起来免得占地方。

第11天，身体已经习惯了这种不吃东西的状态，并且开始享受这种状态，很轻松，昨天女儿回来说，我瘦了一圈。
准备继续享受这种状态，到月底，大概21天。

如果到月底，没有乏力的症状，那就继续，不强求。

去年买的小红枣，没有吃完在瓶子里装着，前天拿出来吃，变成了酸枣，稍微酸酸的，味道比之前还好吃。真是奇怪。

晋-竹子

真棒！期待更多的分享哦

豫一清新

我们一起参加的嵩山训练营吧？才看到你的日记

宝来

谢谢鼓励

宝来

晋-竹子 发表于 2018-8-20 10:35
真棒！期待更多的分享哦

我每天基本都写，害怕忘了真实的感受。

宝来

豫一清新 发表于 2018-8-20 11:19
我们一起参加的嵩山训练营吧？才看到你的日记

你这里没有照片，我不知道你是哪个大姐。我是8月13---16日的嵩山训练营，第三组，石榴组。

豫一清新

宝来 发表于 2018-8-20 16:56
你这里没有照片，我不知道你是哪个大姐。我是8月13---16日的嵩山训练营，第三组，石榴组。

我是清新

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

龚权

悟性很高！有福报！谢谢你的分享！感恩你的法布施！