转 龙腾九式心法笔记

九文

从训练营回来2周了，一直说要整理一下笔记，皆因为懒，没有动。今天决定要好好整理一下，否则听过就听过了，过耳不过心。也因为最近状态不佳，希望能够借此重拾训练营时的好状态。

第一式，蛟龙出海，中国人的冒险精神，做出决断。
第二式，二龙戏珠：游戏人间的态度，放松心态。
第三式，三阳开泰：生命重建的开始，开始重建。
第四式，天门开阖，顺应自然的力量，心甘情愿。
第五式，行云布雨，完成自己的使命，担当使命。
第六式，水火既济，保持平衡与和谐，保持平衡。
第七式，神龙摆尾，与欲望和谐相处，养护欲望。
第八式，道莅天下，善摄生者无死地，顺应大道。
第九式，九九归一，只做一件事的快乐。

第一式，蛟龙出海：中国人的冒险精神，做出决断。
疾病是一种可怜相，愤怒相，指责相，逃避相。

我们学习辟谷研究辟谷，不能离开传统文化的背景，如果仅仅关注不吃饭的技术，仅仅研究身体发生的种种变化，这无疑会忽略最重要的部分。
袁天罡《推背图》，用一只鹦鹉象征武则天，一把斧子隐喻铁木真，斧柄上的10节隐喻元朝10代，美女象征美国，美人自西来朝中日渐安稳隐喻西风东渐。
例举辜鸿铭，翻译家，四书翻译了三本，公交车上倒读报纸。1920‘s 在北大做教授，留辫子。别人嘲笑他时，他说我的辫子在身上，而你们的辫子在心里。（我的解读：到底是谁没有开化啊？不端着，内心富足）
梁启超与师傅决裂，革命者。
李叔同，虽出家，思想激进----独创童真体。律宗，断了300年，律师，在终南山的敬业寺。

第二式，二龙戏珠：游戏人生，不追求完美。
游戏的心态：庄周梦蝶
金刚经，方法论。-----一切有为法，皆梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
庄子-逍遥游----藐姑射之山，有神仙居焉，肌肤若冰雪，绰约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。
慧能，广东南华禅师（638-713），1000多年肉身不腐，韶关
人生如梦，游戏人间。
过于认真，追求完美是一种病。
随心，幸福相，健康相，快乐相。
找到游戏态，要找到年轻态，找到快乐态，婴儿态。
辟谷时眼中的世界是不同的，当观念改变时即进入好的状态。
当你有不同认识的时候，你的身体会发生变化。

第三式，三阳开泰：每天都是新的开始。
同孩子一起成长，向小孩学习，复归于婴儿。
如果真的是新的开始，那么减肥该有怎样的计划？
我们从小开始就被贴上各种各样的标签，如：小胖，身体不好，肝不好，牙不行，湿气重，不漂亮，数学不好，胆子小，等等。
30多岁白头发，生病----衰老相。
五脏灵气生，各有香味来。（想起来自己五年级的时候跟一位老师傅学过香功，练习气功可以使身体散发出香气来，同时让自己的视力也变好了，当时只是学了一二个月，虽然还没有入门，但也算是启蒙，没想到隔了快三十年，还是有缘之人啊）
给牙齿做大爱：我的牙齿很好，虽然它一咬硬的东西就倒，我仍然认为我的牙很好，而且他们会陪伴我一辈子的。
万物有灵，跟生命的认识与西医是截然不同的。

第四式，天门开阖：顺其自然的力量。


一.老子和《道德经》
我们的身体、世界由肉眼看不见的粒子堆积而成。
老子：天下万物生于有，有生于无。
        无，名天地之始，有，名万物之母。

二.什么是修德

我们所讲的德是上德不德，超越仁义礼智信，我们讲顺应自然。

德的本意为顺应自然，社会，和人类客观需要去做事，不违背自然发展，去发展自然，发展社会，发展自己的事业。后来的发展中被人发展出道德，品德，人品，感恩等意思。

修德不过是为了合乎道，合乎自然规律。顺应自然就是修德。

顺其自然，心怀善意都是修炼重要的心理背景。只有这样才能更好地从宇宙中吸收能力，相反如果和周围环境格格不入甚至心怀恶意，不但不能吸收宇宙中的能量，反而可能走火入魔。


三.关于顺其自然

人法地，地法天，天法道，道法自然。

我们所说的自然，不是名词，是个状词。

让花是花，让树是树，让自己成为自己，让别人成为别人，让孩子成为孩子本来该长成的样子，这就是自然。

修德最重要的心理基础就是做到顺其自然，顺其自然的核心在于凡是心甘情愿。
[201744]
道德经：天门开阖，能为雌乎
             专心致柔，能如婴儿乎
             涤除玄览，能无疵乎
             爱民治国，能无为乎
宇宙的真理，练功的道理，修身的道理，从政的道理，养生的道理其实是一件事情。

第五式，行云布雨：认识自己的使命
反对：逃避自己的责任，逃避自己的使命，拉不下脸
所有的巧合背后都有着必然的联系。
无论做什么工作，每个人都可以传播关心，宽恕。
也可以传播怨恨。
学着惜缘惜福，祸莫大于不知足，不知足，妄作凶。





野田圣子：日本邮政大臣-----假设我这辈子都是刷马桶的，我也要刷最干净的马桶。
钱学森：（对人体生命科学的研究）我用我的党性保证，这些事儿都是真的！（你咋那么聪明呢？）



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九文

希特勒----追求完美的代表，做事认真。德国是第一个提出禁烟的政府。
相信：“抽烟有害健康”与不相信，二者的结果是不同的。
丘吉尔----烟酒无度，脾气暴躁，狂躁型的抑郁症

案例：1.与兄弟发生了过节，手上生病了。兄弟如手足，耳朵

2.为什么我对孩子这么好，他还是一点不理解我？！！！
怎样做，才是对孩子真正的爱？
爱就是不控制。
再不要说孩子有什么疾病，不要给孩子贴标签，孩子一点问题都没有。
责任，使命
给孩子讲道理的家长往往自己最不懂道理。
我们的孩子都会好好的。
家长的责任：孩子摔倒时，及时地肯定，鼓励，对孩子真正的爱，发自内心的欣赏和表扬。
好孩子都是夸出来的。
水善利万物而不争，处众人之所恶几于道。
认识自己的使命，心甘情愿地奉献。

第六式.水火既济：保持平衡与和谐
君子以思患而预防之。爱护好我们的欲望才是养生。
阴阳概念：阴中有阳，阳中有阴。一阴一阳谓之道。
有目的性，不是心甘情愿地去做事。
积善之家，必有余庆，积不善之家，必有灾殃。
德不配位，必有灾殃；伦常乖舛，必有灾殃。
怎么化解矛盾？
这个世界本来就是毁誉参半的世界，任何人的出现何人何事的发生都没有好与坏，对与错之分，重要的是我们的心态。
我们在面对生活中保持快乐，平静的心态，内心和和气气、愉悦，家庭生活就随着和谐幸福，个体家庭的和谐，我们社会自然就和谐。
经营家庭要让家庭欢天喜地，让男人高兴了。女人的本位：承载、厚重、包容。
爱孩子，抱孩子，在孩子健康活泼的时候抱她。

第七式.神龙摆尾：养生等于养欲
慎终如始，清心寡欲
存天理，灭人欲。
德不配位，必有灾殃。“恭喜你（破产）！”可以更早地经历痛苦，世态炎凉。
内心的迷失，找不到方向。-----暴饮暴食
小三：内心空虚，找不到价值感。
过劳死，内心深处的不情愿。
不知足，妄作凶。
饮食，天理也；山珍海味，人欲也。夫妻，天理也；三妻四妾，人欲也。
养生=养欲。欲望无罪，非善非恶，不垢不净。
欲望是人改造世界和改造自己的根本动力，从而也是人类进化、社会发展与历史进步的动力。
食欲、性欲、求知欲、表现欲等等，都是生命力的表现。
禁欲和纵欲的文化一样，有害健康。
养护好我们的食欲，是一生的课题。

纵欲：不要让孩子输在起跑线上。  学区房：智商房（交智商税）

禁欲：不吃雪糕，不让吃糖。  孩子一旦有机会，就使劲地吃。

弟子规、素食：要求自己是好事，要求别人是禁欲。

掐网、断手机,只会让孩子无限向往。

家长给太多的管制，孩子缺乏自制力。

从小玩游戏，让孩子自己控制好时间。一旦关了电脑，一定要鼓励。不管几点钟，要及时表扬，让她知道，我能管理好自己。

复食：惜福，感恩的心态。专注于感恩。切忌暴饮暴食。：迷失、失控。伤害自己的欲望。

勉强的都是不好的。复食后，更强调体育锻炼。

感谢上帝赐予我们食物，专注于感恩。
感谢米粒蔬菜水果动物，你们的生命转化成我的一部分。
感谢自己，明白这些道理，感谢阳光雨露。
感谢胃，肠，胆囊，肾脏，胰脏，牙齿，喉咙
感谢老板，员工，客户，朋友

第八式.道莅天下，其鬼不神
治大国，若烹小鲜。
吉人自有天相。
灵异事件：每一个人出事前，都有征兆。
疑神疑鬼的养生方式，食物口误的奥秘，潜意识，俄狄浦斯
制造失误、梦、神经症，制造疾病
所有的疾病都是潜意识制造出来的
妇科病：装可怜，给丈夫看，给自己看，显示可怜，为了博取同情，用疾病在控诉某个人（丈夫、子女），指责相，逃避相，自责相
鼻炎：隐喻与领导、家长的关系。严厉的父亲（左）/母亲（右），气不顺，失去嗅觉，不愿去闻东西。
流鼻血，愤怒相。

第九式.九九归一：只做一件事的快乐
天人合一
一：道，整体，目标，成功
心法：思想，观念，方法
归一，守一，得一
不去做完美无瑕的玉石，而去做平凡的普通的粗糙的石头。
不再对自己有这样那样的要求，我们每个人都充满了错误、缺点。
又能怎样，我宁愿做一个充满了缺点错误的人，像一块石头那样表面坑坑洼洼，平凡普通。
修行的目的不是改正缺点让我们变得更好，更优秀，更完美；恰恰相反，修行是为了让我们认识到自己的不完美，接受不完美
具体到练功，一心做好一套动作，以一念带万念，杂念用一个念头代替：我现在很好，我现在很开心。
啥也不想，发现自己心驰物外，收一收。或者可以不想发愁的事，生气的事。
归一也可以这样理解：用进废退，重在体会。放下一切逻辑判断，练功的道理我们平时可以讲，可以讨论，可以思考，真正开始练功这些都不要想，重在体会。
重在体会有一句话：绝学断智。过去拥有的恩怨，智慧，经验统统忘掉，为学日增，为道日损，损之又损以至于无为。
无为而无不为。



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九文

龙腾九式心法落地

蜡笔小熊Lv.7 7级会员
39110 2018-6-20 04:54:38
（蛟龙出海）冒险精神，挑战自我！面对疾病，你敢不敢停药？敢不敢向医院说不？敢不敢依靠自己的力量重获健康？怎样才能重获健康？不是光说一句靠自信！自信从何而来？我们谁都不要用苍白无力的语言来掩盖内心的真相，只有当你内心深处真正觉得自己是健康的，和常人无异的，能吃能睡能走能跑能承担起自己的责任时，你才有了属于自己真正的健康。
    生活中有太多的不确定，我们小心谨慎按部就班不敢逾越，整日画地为牢自我局限，快乐从何而来？
（二龙戏珠）放下世俗的成见，人生就是一场梦幻！肉身菩萨个个从凡胎肉体炼就金刚不坏之身，他们的思想已经没有任何成见和分别。济癫菩萨的疯癫，吴云青道长的吃了就睡，庄周梦蝶，我们眼睛看到的世界真的如此可信吗？我们在乎和执着的一切最终能给我们带来什么？不过是百转千回历经苦难，而当你放下的那一刻，当下就能自在。
（三阳开泰）每天的太阳都是崭新的，同样，我们的身体每天都在更新数以万计的细胞，哪来什么疾病和癌症，不过是西医给自己贴的无数标签。靠什么撕掉这些坏标签？靠我们自己，用好的标签替代坏的标签，疾病不过是身体出现的瘀堵提醒我们要保护好自己，不过是及时提醒改变生活态度和观念。不吃饭谁都能学会，可是解决不了任何问题。你的家庭关系一踏糊涂，你的生活一团糟糕，你的身体凭什么健康？落地从夫妻关系入手，恢复正常的家庭性生活，对老公言听计从，挖空心思赞美老公，做让老公开心的事，学会跟老公撒娇。把每天的精力从关注疾病转移到关注健康和美好的事物，承担起一个正常人在家庭和工作当中的责任，忘记治病，因为我本自健康。我每天开开心心，不辟谷不练功什么都不做就是修德，每天的时间不要被练功所占据，要试着去发掘生活的乐趣和美好。让自己从病人的角色中抽离出来，自强不息，顶天立地。
（天门开阖）顺其自然的力量。顺应宇宙，顺应自然，随顺他人，更要顺应自己的内心，心甘情愿的去做每一件事，不强迫不压抑，不用任何道德观念绑架自己，心不甘情不愿的时候那我们干脆就不做。
（行云布雨）每个人都有自己的使命，每个人的使命又是不一样的，每个人每个阶段的使命也是不一样的。当你完成了一个使命，跨越了一重障碍，上天会继续给你新的使命。无论是工作还是生活中，我们都可以发挥出自己应有的光和热，只要我们心存善念，无论哪个岗位都可以成就我们的一生。哪怕刷马桶，也要做世界上刷得最亮的那个人。对待孩子，发自内心的欣赏，不去要求，不去设定任何目标，更不应该指责。每当孩子做好一件事，及时的肯定赞美。我们的身体也是如此，只要状态比昨天好，及时的肯定赞美鼓励。
（水火既济）家庭关系的和谐是一切关系的基础和核心，而夫妻关系又是首当其冲。一阴一阳谓之道也，阴中有阳，阳中有阴，阴阳调和才能达到自然平衡。同样，一个家庭少了谁都不行，夫妻和睦，相敬如宾，天地相合，以降甘露，家庭才能繁荣昌盛，子嗣绵延。健康，财富，事业，幸运才会走向你的家庭。在家庭和生活中，我们为什么不能心甘情愿的付出？因为有比较，因为每个人的心中都有一杆秤，因为我们付出了都想有同等的回报

九文

龙腾九式心法落地

蜡笔小熊Lv.7 7级会员
39110 2018-6-20 04:54:38
（蛟龙出海）冒险精神，挑战自我！面对疾病，你敢不敢停药？敢不敢向医院说不？敢不敢依靠自己的力量重获健康？怎样才能重获健康？不是光说一句靠自信！自信从何而来？我们谁都不要用苍白无力的语言来掩盖内心的真相，只有当你内心深处真正觉得自己是健康的，和常人无异的，能吃能睡能走能跑能承担起自己的责任时，你才有了属于自己真正的健康。
    生活中有太多的不确定，我们小心谨慎按部就班不敢逾越，整日画地为牢自我局限，快乐从何而来？
（二龙戏珠）放下世俗的成见，人生就是一场梦幻！肉身菩萨个个从凡胎肉体炼就金刚不坏之身，他们的思想已经没有任何成见和分别。济癫菩萨的疯癫，吴云青道长的吃了就睡，庄周梦蝶，我们眼睛看到的世界真的如此可信吗？我们在乎和执着的一切最终能给我们带来什么？不过是百转千回历经苦难，而当你放下的那一刻，当下就能自在。
（三阳开泰）每天的太阳都是崭新的，同样，我们的身体每天都在更新数以万计的细胞，哪来什么疾病和癌症，不过是西医给自己贴的无数标签。靠什么撕掉这些坏标签？靠我们自己，用好的标签替代坏的标签，疾病不过是身体出现的瘀堵提醒我们要保护好自己，不过是及时提醒改变生活态度和观念。不吃饭谁都能学会，可是解决不了任何问题。你的家庭关系一踏糊涂，你的生活一团糟糕，你的身体凭什么健康？落地从夫妻关系入手，恢复正常的家庭性生活，对老公言听计从，挖空心思赞美老公，做让老公开心的事，学会跟老公撒娇。把每天的精力从关注疾病转移到关注健康和美好的事物，承担起一个正常人在家庭和工作当中的责任，忘记治病，因为我本自健康。我每天开开心心，不辟谷不练功什么都不做就是修德，每天的时间不要被练功所占据，要试着去发掘生活的乐趣和美好。让自己从病人的角色中抽离出来，自强不息，顶天立地。
（天门开阖）顺其自然的力量。顺应宇宙，顺应自然，随顺他人，更要顺应自己的内心，心甘情愿的去做每一件事，不强迫不压抑，不用任何道德观念绑架自己，心不甘情不愿的时候那我们干脆就不做。
（行云布雨）每个人都有自己的使命，每个人的使命又是不一样的，每个人每个阶段的使命也是不一样的。当你完成了一个使命，跨越了一重障碍，上天会继续给你新的使命。无论是工作还是生活中，我们都可以发挥出自己应有的光和热，只要我们心存善念，无论哪个岗位都可以成就我们的一生。哪怕刷马桶，也要做世界上刷得最亮的那个人。对待孩子，发自内心的欣赏，不去要求，不去设定任何目标，更不应该指责。每当孩子做好一件事，及时的肯定赞美。我们的身体也是如此，只要状态比昨天好，及时的肯定赞美鼓励。
（水火既济）家庭关系的和谐是一切关系的基础和核心，而夫妻关系又是首当其冲。一阴一阳谓之道也，阴中有阳，阳中有阴，阴阳调和才能达到自然平衡。同样，一个家庭少了谁都不行，夫妻和睦，相敬如宾，天地相合，以降甘露，家庭才能繁荣昌盛，子嗣绵延。健康，财富，事业，幸运才会走向你的家庭。在家庭和生活中，我们为什么不能心甘情愿的付出？因为有比较，因为每个人的心中都有一杆秤，因为我们付出了都想有同等的回报

吉叶子

感恩分享！

凤华满枝

感恩分享，太棒了！

渝－诚心

感谢分享

浙心悦

看了你的论坛等于又上了一堂心法课，感谢分享{:11_449:}

紫外仙

野田圣子：日本邮政大臣-----假设我这辈子都是刷马桶的，我也要刷最干净的马桶。

释迦牟尼佛菩提树下顿悟 日本鬼子邮政大臣-马桶上开悟，佛是冥想时间长，鬼子是吃得太多拉的时间长，说明开悟要花时间。境界差距得无语。哈哈哈哈哈哈

豫繁竹

太棒了，心法课的中心意思说全了！

辽-樱花女神

期待你的更新日记。