第二次辟谷

苏明媚

    在这里写流水日记，只是为了记录自己的辟谷历程。日后，可以清晰地回顾自己这一路走来的每个脚印。。。
    8月24日 辟谷第一天
    昨天晚上接到村长信息，今天开始辟谷。
    因为我最近功课做得不是很认真，所以，虽然接到了信息但是我心里不是很有底。第一次辟谷是因为初次辟谷惴惴不安，这次。。。我真的要自律再自律了。
    初次辟谷是两个月前，在这里做一下对比吧。
    初次辟谷：一点儿不饿也不馋，但是因为当时没懂心法，为了吃药不伤胃，晚上吃药前吃半个苹果。虽然感觉渴，但是喝不下水，一喝就感觉胀得慌，叩齿吞津也不管用。
    这次辟谷：一天，不馋但是总觉得胃里有点儿空空的，于是晚上吃了半个桃子。每次想喝水就喝一小口，不胀。

    晚上天行健时，哇，风儿吹到身上的感觉好舒服！雨后的空气超赞 远处的风景就像一副水墨画，好美！！我的家乡竟然这么美丽，我竟是头一次发现！！奈何拍照技术太蹩脚，没有留住这美丽的画面，只能把她留在记忆中。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

苏明媚

    8月25日 辟谷第二天
    今天上午想喝咖啡了，于是就喝了一杯，事后也没纠结，游戏人生嘛
    依旧，下午吃了半个桃子。胃里还是时不时感觉空，不过也依然没饿。
    中午的时候感觉有些困倦，在房间里跑了一小会儿，感觉有点儿喘。于是就躺了一会儿。
    晚上出去天行健，状态突然就恢复啦。一边欣赏美景美食一边天行健，好吧，回老家之后天行健没有在家时做得专心，检讨一下。
    和第一次辟谷相比：
    第一次辟谷的第二天是我初次参加线下聚会，一天都蛮精神的。依然不饿且有饱腹感但晚上吃了半个苹果。
    这次辟谷第二天则中午有一些困倦。十一点多喝了一杯咖啡。下午分两次吃了半个桃子。晚上出去天行健心情很好状态不错。哦，肚子一直是有些空的感觉但不饿。
   
    第一次辟谷的第三四天浑身无力，希望这次不会。
     至于体重，因为老娘家没有体重计，就略过啦，反正我也不以减肥为目的。
   

苏明媚

渝－诚心 发表于 2018-8-25 16:07
加油，开心辟谷每一天

嗯嗯，心情好的

渝－诚心

苏明媚 发表于 2018-8-25 21:23
嗯嗯，心情好的

苏明媚

    8月26日 辟谷第三天
    今天感觉比昨天好，一天都没什么疲劳感。可但是，一早和姐姐去遛弯逛狗市，她跑去买了两袋爆米花，我的最爱啊，当时也还好，我忍住了。然后，我老妈出去逛，回来竟然也拿了两袋爆米花。。。这帮人，我真是服了。我没吃，但是在一个人的时候，我把辟谷后要吃的东东编辑都到备忘录中了。。。
    今天和前两天没啥差别，就不多说了。和初次辟谷对比：
    1、初次辟谷的今天开始，我是清水辟谷的，这次则是吃了半个桃子。这次辟谷估计会每天都吃半个桃子的，毕竟在老妈家，一点儿东西不吃老妈就更担心了。这我出去遛弯都不敢让我自己去。
    2、初次辟谷的今天，浑身无力，整天都开启躺床模式。这次则蛮精神的，早晚出去遛弯。

    但是这次我好馋啊，难得回家一趟，好多美食没吃，唉，我这是自己找虐！！

龚权

听话照做！你是最棒的！谢谢你的分享！

苏明媚

    8月27日 辟谷第四天
    辟谷对比：
    1、初次辟谷，第四天依旧是躺床模式。清水辟谷。
    2、今天，吃了半个桃子，喝了一杯咖啡。中午有点儿蔫儿。早上出去散步时还挺有精神，晚上则是非常有精神。喝水也比初次辟谷多。

    看来疲惫期已经过去，明天就会精神抖擞啦！因为这两次辟谷都瘦得比较厉害，家人不放心，再加上美食诱惑，我决定辟谷七天就OK了！！

苏明媚

龚权 发表于 2018-8-26 22:48
听话照做！你是最棒的！谢谢你的分享！

必须要听话滴 谢谢您的鼓励！！

苏明媚

    8月28日  辟谷第五天

    今天没什么特别的，和前几天差不多。
    和初次辟谷比起来，初次辟谷是在训练营，状态很好。这次是不饿，但是馋馋馋，下午有段时间是心烦气躁，做什么都没心思，后来看了看过的好看的小说，心才静下来。。。要修心修心修心！！！

苏明媚

    8月29日 辟谷第六天

    今天没做六字服气法，中午吃半个桃，下午喝杯咖啡，没饿。也没昨天那么馋。精神挺好。

    其余的参照昨天的就可以了。

    想到明天晚上就可以复食了，有一丝窃喜。我的心啊，我的嘴啊，我也是服了你们了。

苏明媚

    8月30日 辟谷第七天

    按照预定，今天晚上复食。
    初次辟谷的第七天，我还在训练营，那次是辟谷8天不到。今天也不同，满心都在期待复食的那一刻。。。
    一天吃了一个桃一杯咖啡，本来每天吃半个。

    这次辟谷不如上次舒服，上次是一点儿不馋不饿，这次则是不饿但谗得要命。不知道是否和回到老家有关系。不过，肯定是我的心还远远没有修好。接下来的日子，就是要好好修心，期待下一次不饿不馋愉快的辟谷。
    还有要好好琢磨琢磨大爱健身法，因为我一辟谷就瘦得厉害。本来就挺瘦的，所以家人不赞同我辟谷。
    这次依然没有排宿便，看着同修们都排宿便了很是羡慕。但是自己的脾的情况自己知道，慢慢修复吧，不急。

    有心练功，无心成功。继续每隔一段时间的辟谷，静静地等待花开。

苏明媚

    今天上称一称，98斤，似乎辟谷前就这个体重。我辟了一次假谷？至少脸上瘦了，瘦得我以为自己又瘦了十几斤，结果。。。变化的还有血象，我希望它降的，偏偏升高很多。。。在自我调整吧，下次再继续辟谷继续观察。