TA的每日心情 | 2019-4-27 07:04 |
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签到天数: 174 天 [LV.7]辟谷中学III
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本帖最后由 空135660 于 2018-8-27 21:20 编辑
2018年7月27日
辟谷第一天,今天我开始辟谷,昨天彩盘详细介绍了辟谷,具体没有弄过有点迷茫,昨晚看直播接到了信息,干脆试试!跟着感觉走吧!
5.30起床,喝一杯200毫升的白开水,天行健步行一个小时,同时和身体大爱,不会术语,用自己的话和身体沟通吧,感觉很奇妙!中午吃了几口菜,下午吃了一个桃子,没有解手,本来就便秘嘛,感觉很好!
7月28日
辟谷第二天,早上喝水天行健步行55分钟,速度快了,同样的路程时间少了!中午吃了一点黄瓜菜,下午在师父那里吃了几块瓜,非要吃,没办法投降吧。晚上又吃了2个桃子,是不是吃多了?没有解手。
7月29日
辟谷第三天,早上喝水天行健步行20分钟,因急着上班,骑车(共享单车)10分钟(有法会)。中午吃了一个小西红柿 ,到下午五点时,下蹲起来时头晕乏力,吃了一个桃子,好点了。看来我不行了,明天吃饭吧。晚上看直播时,我咨询了当地群,豫~单车导师说是正常现象,体位改变时要慢慢适应,不要快,不是我不行是我做错了,明天继续!没有解手。体重下降2斤。
7月60日
辟谷第四天
没想到我能坚持下来,我很棒!早上一杯水,天行健步行40分钟,速度越来越快,浑身充满力气,胃病也轻了,舌苔越来越好,干劲十足!中午吃了几口菜,下午拜忏磕头时有点头晕乏力,3点休息时吃了一个苹果 ,好点了,腿有点酸痛,没有上老母洞,99个台阶,上不去!感觉挺好的,给自己喝彩,加油!喝了袋清肠茶,解手。
7月31日
辟谷第五天,早上一杯水,天性健步行40分钟,简单和身体大爱了,中午牢记教训,特意吃了一个桃子,下午拜忏时没有头晕乏力的感觉,棒极了!
没有解手,长期便秘没办法。体重下降6斤。
8月1日
辟谷第六天,早上一杯水,时间关系,没有天行健步行,月底结账清查现金加班了。中午在伙房吃了几口冬瓜菜,下午吃了一个苹果 ,或许是磕头多的原因吧,腿有点乏力没劲,其余挺好的。
8月2日
辟谷第七天,早上一杯水,天行健步行一个小时,回来洗澡后又喝了一杯水,中午吃了小半碗菜,感觉吃多了,下午吃了一个小西红柿,工作时没有任何不适的感觉,喝了一袋清肠茶解手,我的肠宝宝啥时侯能恢复动力?以后我要和肠道等消化系统多多沟通了!本来想继续辟谷,家人说我神经了,,明天决定复食!体重下降8斤。 |
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