辟谷第四天

睿智佳人

清晨天行健一个小时，上午状态不错，无饥饿感，12点午休时吃了一颗大枣，15点左右，感觉上鄂临近喉咙处出了一颗小米粒大小的颗粒，两小时后消失，16点左右身体有乏力感觉，自觉两眼开始无神，18：30跟导师练习一遍龙腾九式心法和六字服气功法后两眼开始有神，首次练功就能达到良好的效果，可见功法的好处。晚上20点左右，在原来出现过颗粒位置的旁又发出一个同样大小的颗粒，不知是何原由，准备明天向导师求解，晚上天行健，20：10左右回到酒店，因嘴馋，随吃了六颗小番茄和一颗大枣，饥饿感随即消失。本想不吃东西的，没忍住，希望明天的表现比今天好一些，尽量少吃或不吃，喝少量水即可，给自己加把油！

渝－诚心

不强求，哪里有压迫，哪里就有反抗