经过一段时间准备，今天开始辟谷，第一次顺其自然

吴秀娟 · 发表于 2018-8-31 10:57:09

去年撞了腿，今年也出去玩了几次，回来胖了10斤，目前体重64kg。上午起床公园做服气，时间不长，公园里面有人在剪修。到家喝了一杯白开水。然后去公司，昨天吃的有点多，肚子有点胀，尽量多做服气动作。

吴秀娟 · 发表于 2018-9-1 14:44:52

第二天，忙忙碌碌到下午一点多，上床休息一会儿，不停打嗝

渝－诚心 · 发表于 2018-9-1 22:15:36

加油，开心辟谷每一天

龚权 · 发表于 2018-9-2 07:03:21

感恩你的分享！加油！你是最棒的！

吴秀娟 · 发表于 2018-9-4 09:11:46

转眼第五天了，每天都是天行健一万步，精神都不错，心情也比以前好，身体越来越轻盈，现在体重120，降了很多了。这几天基本没有吃什么，水每天也就300-500ml,感觉头昏就喝点蜂蜜水，迷你苹果，昨天买了红枣，适当补充，总体没有什么饥饿感，稍微吃一点就感觉撑，睡眠也较以前少，一般每天6小时左右，每天坚持练功，希望能够做到21天哦。感谢楼上二位老师支持，一起加油哦！

吴秀娟 · 发表于 2018-9-5 10:05:02

20年前我自然而然进入辟谷15天，那时我也不知道怎么回事，家人以为我病了，各种求医，现在想起感觉都是一样的，仿佛又回到了过去。{:11_497:}

吴秀娟 · 发表于 2018-9-10 20:25:02

辟谷了十天，今天复食，一切都好，整个过程顺利

听雨滴声 · 发表于 2018-9-22 21:38:34

谢谢你的分享，你是最棒的，加油！

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经过一段时间准备，今天开始辟谷，第一次顺其自然

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