开始第4次辟谷

冀志新

昨天晚上听张村长发辟谷信息，我们8个谷友一起接信息。我第一次接到信息，打哈欠、流眼泪、打嗝。8个谷友都接到信息了。
今天早晨我们夫妻做叩齿吞津、又约8个谷友一起走天行健，几个老谷友还做了龙腾九式。中午感觉肚子发空，又做了六字服气，感觉好多了。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

龚权

谢谢你的分享，加油！

冀志新

2018.09.08
    今天是辟谷第二天，早晨5点起床开始叩齿吞津9次，体重63.5公斤，比昨天减1.5公斤。6点开始天行健同时与身体做大爱。去参加9月10日训练营的老谷友们共8人一起做龙腾九式和六字服气法。下午5点半我们又开始天行健同时与身体做大爱、一起做龙腾九式和六字服气法。晚上又听语音课，听张村长讲课接信息。

冀志新

2018.09.09
    今天是辟谷第三天，早晨测血糖5.1 体重62.5公斤，共减2.5公斤。做叩齿吞津9次。6点走天行健同时给身体做大爱。回来做龙腾九式和六字服气，下午5点半同样走天行健同时给身体做大爱。回来做龙腾九式和六字服气。全天共走15000多步。
    今天感觉体力下降、疲倦、肚子发空，通过走天行健和六字服气，改善很多，精神不错。

冀志新

2018.09.13
   9月10日 去天津武清参加第11期京津辟谷训练营今天圆满结束，也是我清水辟谷的第7天，回到家后还是感觉疲倦、胃部不舒服，老伴从第4天开始呕吐，今天就喝了一碗萝卜汤，舒服多了。由于这几天很劳累，今晚没有去天行健，明天早晨开始恢复正常的叩齿吞津、天行健和大爱健身，还要做龙腾九式和六字服气法。辟谷时间要看身体情况，顺其自然。

冀志新

2018.09.14
    今天是辟谷第8天，早晨5点起来叩齿吞津9次，6点和6个谷友走天行健7000步，又在一起做龙腾九式和六字服气。下午5点半又做一次。一天共走16550步。
    几天特别想吃东西，早晨喝一碗萝卜丝汤，吃个桃和梨。下午又喝了小白菜汤，觉得越来越饿。晚上我和老伴就决定复食了。顺其自然吧！
    这次辟谷8天，比计划要短，但还是比较顺利，最大的反应就是身体疲倦，胃总是发空，有时还阵痛，没有不想吃饭的感觉。好像有担心功课没做好而没有真正进入辟谷状态，所以就提前复食了。