辟谷日记第1篇

王桂英 · 发表于 2018-9-7 23:00:48

本帖最后由王桂英于 2018-9-7 23:05 编辑

   今年的6月10结缘喝风辟谷，还要感恩湖南的湘老师，是她在一个健康群里发了一篇辟谷的文章，我看了很感兴趣，（刚开始接触辟谷为了减肥，通过学习才知道辟谷是一种修炼养生）就加她好友，询问辟谷的事，她给我发了喝风辟谷全国各地的导师联系电话，我在里面找到了山东省的导师传奇老师，我请他把我带进山东群，后来又找到了我们临沂市里的黑马老师，然后黑马老师又把带进临沂群。然后关注了喝风公众号，天天有时间就在公众号里学习，我和夫君说了，他也赞同我学习辟谷还和我共同学习，他还参加了6月份的临沂喝风免费辟谷线下聚会。我是7月份带三个孩子参加了临沂线下聚会，回家后更坚定了学习辟谷的信心。8月1日开始户外天行健大爱健身快步走，每天早晚各一次，一天步行一万多步。通过大爱健身快步走，21天体重减掉7.5斤。听到临沂9月10日开第一期训练营，我特别开心，心想太好了，一定要去参加，老师一发报名表，我马上就报名参加。前天老师也打电话通知我已通过申核。可是因为三个孩子没有人帮忙接送上学，夫君不放心孩子，不让我去参加训练营。昨天晚上听完村长的课，我也不再纠结，决定随缘，放弃这次机会，今天和老师说明情况请了假。
      昨晚8点19分接到村长发的辟谷信息，打哈欠，决定今天开始辟谷。今天早上五点大爱健身快步走了一个小时，没有感觉饿，中午的时候有点困，就睡了会，一天都没有感觉饿，感觉就是嘴巴干，还有点馋，于是一天分次吃了一个苹果，喝了两杯白开水。下午三点左右感觉有点醉酒的感觉，在婆家和婆家的大姐聊天，感觉嗓音沙哑，说话还有点大舌头，舌头不饶弯的感觉。早晚送孩子上学步行去的，今天步行两万多步，总体感觉还好。天行健前体重140斤。今天早上体重132.5斤、腰围27、大腿围53厘米。
   第一张照片是天行健大爱健身走第一天照的，第二和第三张照片是今天早上照的。