辟谷真神奇

人在旅途11519

我是2018年9月7日开始辟谷的，一开始我还是有点紧张的，心里忐忑不安。我按照要求，每天走天行健，实践大爱健身法。第二天发现状态蛮好的，精神饱满。第二天下午和第三天夜里各泻一次肚子，排泄物里面有一粒一粒的黑黑的宿便。第三天下午参加了宁波谷友线下聚会，分享了辟谷心得。第四天状态也不错，继续做规定动作。第五天下午下班后肚子有点不舒服，吃了一颗冬枣，规定动作照旧。第六天下午下班后吃了一颗红枣，夜里又泻了肚子，黑黑的颜色，酱油汁一样。第七天，早晨天行健1小时，无食欲，神清气爽，感觉很有劲，只是小腿肚稍微有点酸胀。傍晚吃了一颗红枣、半个桔子，天行健1小时，状态很好。第八天，早晨天行健1小时，无食欲，神清气爽，感觉很有劲，上午胃部有点不舒服，中午好了。第九天，早晨天行健1小时，无食欲，晚上天行健1小时，后来泻肚子了，泻出的东西像茅坑里粪汁一样，非常难闻。一共泻了几次，泻完之后感觉很爽。第十天，早晨天行健1小时，无食欲，晚上天行健1小时，女儿同学寄来一包豆腐干，感觉蛮好吃，有点想复食了，决定明天中午复食。辟谷真神奇啊！
这样算来我首次辟谷十天，体重减了18斤左右，肚子变小了很多。原来脸上、胳膊上的斑也减了很多，爱人、女儿都夸奖我，说我变帅了。家庭氛围更和谐了。感谢喝风免费辟谷。

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏