辟谷第一天

水之道

我在半个月前就给自己定了中秋放假期间给自己尝试第一次辟谷。昨天晚上我和我的胃宝宝沟通了，想给他们放个长假，得到了他们的回应。有打嗝，饱腹感，今天早上我醒来就和他们做沟通做扣齿吞津。一路走来上班做大爱。每天我7点钟到食堂准饿了，如果今天还饿我就取消计划。来到食堂真的没有饿还有饱腹感，我心里很开心看来我和胃宝宝沟通好了。y因为我每天必要在食堂给大家分餐所以我一直都不敢尝试怕自己受不了这个诱惑。反正就是一个游戏吗，又没人知道大不了就吃了。可是早餐师傅今天非端来一个他新发明的麻团给我品尝，我不好意思就吃了还要夸奖一番马上就要中秋了，食堂上了月饼最后也吃了一小块。我告诉自己这都没什么后面日子才是最重要的。不要纠结不要担心已经很棒了！今天周末一个上午都在食堂忙大扫除干了很多活也没感觉累。中午大家吃饭我去一边做扣齿吞津10次，也有饱嗝。中午休息听村长课件没睡。下午感觉胃里有抽抽感觉比较空，还没有想要特别吃东西的感觉，我和胃做了沟通。她告诉我就像女人生孩子完子宫会收缩，也是不舒服也会疼。我相信她给我的信息。在此之前我都是比较能吃的。胃撑那么大一下子什么也不吃肯定要适应一下。她说她要萎缩一下。我可以理解。可是晚上要有饭局老总来慰问了，我想我还是简单的喝点汤意思一下吧如果不饿。如果饿或者馋就吃。我对自己有信心因为我的精神状态非常好，如果放在以前一天不吃东西早没精神了，胃宝宝不舒服虽然她和我沟通了但我还是有担心她！我现在要和她说。胃宝宝你是最棒的，我应该相信你！我爱你！今天的饭菜没有馋到我，这是我下午4点钟自拍的照片！第一次上传照片 自拍 自拍 自拍 自拍自拍自拍自拍自拍