辟谷准备

顺其自然69894

昨天晚上睡之前吃了一包火鸡面，一晚上都觉得不舒服，说实话睡前吃东西确实对睡眠不好，但是嘴馋没办法。
之前几年工作忙，体力消耗也大，体重总维持在100——105斤之间，去年换了工作体重一下长到了120—125左右，感觉自己浑身乏力，不想动，白天想睡觉，晚上睡不着，吃的也很多，因为公司管饭，吃的也挺好，鱼虾红烧肉排骨等等天天不重样，觉得不吃也不补钱，挺亏的，每次都是不饿也吃，久而久之体重上涨，精力下降，我真的想对我的胃说声对不起，每次你不饿，我还硬往里塞东西，从来没在乎你的感受，真的很对不起，从今天我要改变，虽然我不知道自己能坚持多久，但是我确实一直是错的，精神上那种想要进食的欲望忽略了你的感受，以后我会尽量控制精神欲望，让你尽量不难受。
我用了好多尽量，是我担心我做不到，我是一个自控能力很差的人，希望今天把辟谷前16項准备看完琢磨透彻对自己有所改变。

渝－诚心

功课做得越好，辟谷越轻松https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

蒙风

加油

菖蒲的风

加油啊   小姐姐

豫G-姜文

加油哦！

晋-郭晓燕

加油，你最棒。