第八次玩辟谷游戏

粤轻柔

2018.9.28，粤A-轻柔，开始辟谷游戏开始，本次大概是第八次吧
昨晚没接信息，因为我家老爷子过生日，来了四桌宾客，吃喝闹搞到十点多结束，没来得及上掌门，睡觉前跟自己沟通了一番（其实几天前就已经在跟身体商量了），再次告诉我智慧的身体明天开始想给他们放假，征求他们的意见，他们给我的回馈是愉悦的欢叫（打嗝），太好了，我的身体各器官真是聪明呢！
今早醒来，再次跟我智慧的身体大爱和沟通，达成一致后正式开始了这次辟谷之旅
今天不需要去公司，在广电科技大厦参加培训，步行40分钟到培训地点，坐了一上午，没觉得饿，看到别人享受课间茶点，我也没感觉，真是不想吃啊，太棒了！
这是我第一次没接信息，跟身体沟通开始辟谷，就这样自然而然的发生了，我的身体太智慧了，从上次7月30号终南山辟谷到现在刚好两个月的时间，他们想休假了，哈哈
这次计划21天，但还是会顺其自然，我智慧的身体自己说了算，我好好配合就行了
现在是第一天的下午，我的状态很好哈中午没休息，到附近的商场逛了一个多小时，很是过瘾，好玩
下午的课程太专业，俺听不懂！听不懂也没关系，我写辟谷日记，偷偷玩自拍，哈哈{:11_451:}

粤轻柔

2018.9.29 粤A-轻柔，辟谷游戏第二天
现在是下午6点钟，今天跟昨天一样清水一天，嘴唇有点干但不觉得渴，喝水量跟平时差不多。早上天行健40分钟+龙腾九式，全天状态都很好，没有乏力感，非常棒。原本我是有点担心第二第三天的状态的，因为工作比较紧张，一碰到棘手的问题需要动用脑力深度思考时总是觉得消耗很多能量，之前每次辟谷时也是，第二第三天会有点难受。
今天上午有那么一会儿，同事找我处理一个紧急事情，有点紧张的情绪，所以有气不足的感受，突然间我觉察到了我气感不足的来源，马上跟自己说：不要紧张，放松一下，只要保持平静我就一定能解决问题。于是深呼吸、平视远方几分钟，让自己放松下来了，才继续工作，一直精神饱满到现在。
这件事让我体会到，事情本身不是问题，而是你用什么样的态度去对待，那我们的潜意识我们的身体是我给我们一些提示的，比方说我的身体以无力感告诉我太用力了、太紧张了。试着跟身体和潜意识沟通，学习理解并接纳……这是好好爱自己的方式之一
中午午休前，继续读《生命的重建》，这本书实在值得推荐，我现在还在初读第一遍，已经感觉我自己在开始生命重建了
前段时间犯得痔疮今天已经不痛了，其实这也是我这次辟谷的很重要的一个原因，自从上个月终止一段不太清晰的感情后，我就犯痔疮了，每次便便都出血，这让我很心疼我的PP，于是我就开始找原因，饮食上的确偏辣了，要改正，不吃湘菜不吃辣，有所改善，但还是痛，继续找原因，会不会是我对那段感情还存在内疚不消化的原因？于是我重新梳理体会内心的感受，最终认为“真的不合适”，他很好只是不适合我而已，我不必再觉得对不起他，告诉自己：你的决定是对的，爱自己就是遵从自己内心真实的感受和想法，决定放下后便便没有再出血，但受伤的pp还需要修复，所以我决定辟谷，让她好好注意一段时间，一定会健康起来，今天已经完全不痛了，我跟我的器官正在慢慢磨合，我们在学习相互理解相互配合，健康快乐！

粤轻柔

渝－诚心

厉害，自然辟谷

龚权

有悟性，有福报！你是最棒的！谢谢你的分享！感恩法布施！

粤轻柔

2018.9.30粤A轻柔，第八次辟谷游戏第三天
现在去南昌的火车上，明天可以见到儿子了，好开森
今天全天的感觉非常好，体力上跟没辟谷时没有差别，思维方面比没辟谷时更清晰，真的太棒了！
下午回家拿行李时，看到家里那个熟透的柿子，不忍心扔掉，就吃了，吃了一半，发现食之无味，跟柿子道声无缘、感谢，放入垃圾袋了，拎着行李出门，坐地铁到东站，地铁、火车站到处都很多人，一到假期出行的人特别多，有人回家、有人出游，国人的日子是越来越好了，不管怎样平安是最重要的！感恩我们生活在和平的国家！
今早天行健50分钟+龙腾九式，早上称了下体重：69kg，我看自己的身材，还蛮匀称的呀，没想到尽真有那么重，会不会跟我老说自己有140有关呢？！哈哈，还真是心想事成呢好吧，从今天开始，我就跟自己说120、120、120又轻又柔
今天上午排bb一次，量不多却很顺畅，只是我的pp还没恢复好，有点痛，不过没有出血哦，很好啦！
今天中午没有休息，因为下午要提前走赶火车，想把手头的事情处理完，尽很精神，而且是很满足的工作状态。
今天中午领导请我们几个女同事出去大餐，我因为在辟谷所以没去（同事们对我辟谷一事早已经见怪不怪了），她们打包了面条和剁椒鱼头回来，说这是我爱吃的，我说不吃，另一个同事说他吃然后在我面前大朵快颐，说我真不该在国庆假期辟谷少吃多少好东西的，下午又在办公室吃各种水果，又劝我吃水果，我虽没被诱惑，但却很生气她们一再要我吃东西，回话语气比较生硬。当即觉得自己这样不对，但是我知道这就是真实的我，当下的我就是对她们的多管闲事不舒服，接受自己有这样的情绪。过了一会儿，我主动调侃自己：我是为了接下来入冬后更好的吃东西，才选择此时辟谷，国庆期间跟你们分开也不会有太多的食欲，所以要利用好这个假期啊！她们都笑我傻不可理喻，但我知道刚才的紧张氛围化解了
这次辟谷以来，特别能体会自己情绪上的变化，理解并接纳，我可以跟我的情绪和平共处，真的很好！
此时是晚上7点，车厢里飘着各种食物的气味，但对我毫无诱惑，哈哈

粤轻柔

2018.10.1  粤A轻柔  第八次辟谷游戏第四天
现在是晚上九点，今天已经顺利到达了南昌训练营（南昌梅岭，湾里森林公园）青山绿水好地方！
早上7：30到达南昌火车站，儿子12：30才到，五个小时的时间，我便去步行，边走边看，时间很快到，见到宝贝真是开心，一个月不见小伙子又长高了早就跟儿子沟通好，这次是他陪我去山里辟谷，儿子说好，对于我辟谷这件事，反而是儿子从来没有劝我吃饭，呵呵
等我们赶到训练营的时候，修心导师已经在召集练功了，练完功就是小组聚会，我是第三组，小贞子老师一组，组长是吴施敏的大姑姐，大家见面一聊很快就熟识了，相信几天下来大家都能因结缘喝风而成为同路人
我今天全天的状态非常好！除了喝了点儿子的可乐外，就是清水了，一共大概500ml，昨天也是这个量，这次辟谷除了第一天，这两天都不怎么想喝水，想喝就喝不想喝就不喝，嘿嘿
小组聚会后，带儿子去觅食，山上的傍晚很冷清也没几家农家乐营业，好容易找了一家给儿子点了一个菜一碗饭，看他吃我没有任何感觉，我在一旁邀请好友入群，一个很好玩的游戏
今天没称体重，但我相信越来越接近120斤了
这会儿，我躺在床上写辟谷日记，我的儿子在看电视：科教10台的“味道”，美食节目啊，而且是广州美食，我跟儿子说：宝贝，你妈在辟谷耶，你居然看这么刺激人味蕾的节目！儿子回我：妈妈，我不是故意的哦，手机在您手上我只能看电视，没几个节目这个是最好看的，呵呵呵呵，妈妈，这是为您复食后准备的！
哇塞！我的仔太厉害了，好有悟性啊！点赞

粤轻柔

我和儿子在梅岭

粤轻柔

2018.10.2 粤A轻柔，辟谷游戏第五天，山青绿水的梅岭环境非常好，负离子非常充足，是很不错的休闲度假好去处！
早上五点五十分自然醒，洗漱完，6：20出门天行健，虽然昨天晚上来了亲戚，但今早的状态依然很好！快步走天行健，40分钟下来神清气爽！自己做了一遍龙腾九式，回到训练营跟大家一起练功。
今天儿子跟我一起到会场，他说要写作文，结果拿我的手机看了一天的作文还是小说，我也不知道，作文一个字没写，语文一直是儿子的弱项，我没有批评他。这一点要肯定下自己。
但是晚上却因为一件小事跟儿子发火了：下午他提前了半小时回宿舍，等我回去的时候他就问我：妈妈几点了？我说六点多，他说怪不得我有些饿了，我说饿了就吃啊（他要求吃泡面，中午就给买回来了），不是已经买了泡面回来吗？为什么要问时间？难道你要定时定点才吃？他说在家差不多是这样。我不知道怎么的了，一下子就火了，我跟他说，不管是谁给你的这个观念，我希望你以后能跟着自己身体的感受走，饿了就好好吃饭，不用关注是否到了用餐时间。再引申点，你要学会独立，不要老依赖家里人，自己的事情要自己做，比如自己的书包、课本、衣服等自己收拾好，不要一回来就交给姑妈、等要用的时候也找姑妈，没有人应该对你的事情负责，你已经是中学生了，应该要有这些概念了……
我一顿噼里啪啦，说了差不多有十多分钟，说着说着我的心越说越堵，难过的很，被迫停止了说教，儿子则在一旁低头不语，我才意识到我又说了不该说的。儿子这么多年一直不在我身边，大部分的生活习惯都跟我不一样，我看不惯也是正常，但儿子又有什么错？我怎么不能好好跟他说话呢！但当然真是忍不住，完全被我的情绪控制住了，火还没发完我就甩门而出了，我一面自责不该给儿子发火，一面又为儿子的不自立担忧，这两种情绪导致我的心好痛好堵。
怎样爱自己？怎样正确的对待儿子乃至身边的人？我存在很多疑惑，还需要好好学习，修德，真不是一句话那么简单啊！
等我的心情平复一些之后回到宿舍，儿子已经吃完了泡面，主动跟我说话让我一起研究新买的电话手表，我们就这样和好了。
可能是因为动气了，所以晚上的状态差了很多，九点不到就睡了。
这一天发生的事，让我看到我还没有找回自己，还没有接纳自己，我不知道怎么爱自己
我还需要加油

粤轻柔

2018.10.3粤A轻柔  辟谷游戏第六天
早上自然醒五点五十分，今早起床感觉有些乏力，可能还是跟昨天生气有关，生气的代价太大了，以后要少生气啊！
6：10出门天行健，一直往狮子峰的方向走，一路给自己做大爱：天行健来快步走，越走身体越健康，越走身材越苗条；天行健来快步走，越走身心越愉悦，越走身心越敞亮；天行健来快步走，越走皮肤越光泽，越走皮肤越细嫩；天行健来快步走，越走五脏越健康，越走情绪越平和；天行健来快步走，越走眼睛越明亮，越走五官越漂亮；天行健来快步走，越走乳房越健康，越走胸部越丰挺；天行健来快步走，越走臀部越挺翘，越走双腿越好看；天行健来快步走，越走脂肪越可爱，只在脸上胸上屁股上；天行健来快步走，越走头脑越智慧，指挥分配都到位！
没走到狮子峰走到太平村就往回走了，要赶回来练功，来回走了70分钟，但明显没有昨天有得快，走回来跟我起床时的状态差不多，没有明显的好转。我觉得我的身体很棒啊！在五天只喝水的情况下还能走一个多小时！必须给她一个大大的赞
练完功回到宿舍，给儿子热牛奶，准备他的早餐，那一下被儿子的早餐诱惑了，给他剥石榴时，大概吃了十几粒，很满足
上午的课是村长讲的，神龙摆尾、道莅天下，讲的非常精彩，特别是对待子女问题、夫妻问题，我觉得最重要的还是夫妻关系，而夫妻相处之道其本源还是两性之道……的确，夫妻不和谐，其他关系也不会好到哪里去，最直接收到影响的就是孩子，所以村长说要觉得孩子的问题首先是解决夫妻问题！精辟
到道莅天下，讲到我们的潜意识……
这是第二次参加训练营听喝风心法，第一次根本没有听明白，这次也不还是学的很表面，那些看似很简单的道理想要真正搞明白还真不是那么容易的。
今天就我昨晚跟儿子发火那件事跟修心导师探讨了下我的问题，当我把事情的经过跟修心导师说了之后，老师一句话说中要害：你的控制欲太强！再聊了几句，他说你这个人太在乎别人的对你的看法，爱面子。你要早点嫁出去，嫁出去了你的情绪会自然平和下来。导师就是导师，句句直戳要害！我的确很在乎别人对我的看法和态度。我问老是我应该怎么做？老师的回答：认真做好16项准备工作，让自己柔下来，不要包裹自己伪装自己，展现真实的自己。
的确啊，回归生活本源，做真实的自己，才能找到自己遇到适合自己那个人！谢谢修心导师
下午没喝水，全天喝水大概500ml。10点半不到已经很困很困了，日记没写完，见周公去了

粤轻柔

2018.10.4 粤A轻柔，辟谷游戏第七天
早上5：50被闹钟叫醒，起床天行健，状态非常好，走的比昨天快，今天走过了太平村，到了热闹的集市返回（只是早上没看到热闹的场景），来回走了75分钟，状态很不错
今天是训练营结束的日子，上午每个小组选取两名代表上台分享，每个人都分享的很好，其中有一个姐姐先后得过子宫肌瘤和乳腺癌，做手术、化疗、吃中药西药，受副作用折磨，前年进入喝风辟谷，去年去终南山被张老师骂是“坏女人”，最终找到生病的根源，回家后不再对老公和儿子挑三拣四，欣赏和赞美老公，现在家庭氛围很温馨和谐，自己也没有了病灶，真是恭喜她！
还有一位来自福建的美女，通过学习找到了自己肥胖的根源，内心缺乏安全感，通过食物来填补内心的空虚和不安，原因是对父亲一直存在怨恨心理，觉得妈妈的早逝跟父亲有关，心里一直不肯原谅父亲。但可喜的事这两天下来，昨天晚上主动加了父亲的微信，相信她一定可以如愿减肥成功并收获更多。
群爆炸我邀请了五十多为朋友，得了一本书，张村长的答疑精华“有花堪折直须折”，也要感谢我邀请的好友都很给面子大力支持我，希望其中能有喝风的有缘人能看懂喝风免费辟谷不是传销组织，在这里能学会辟谷、学会健康的方法。祝福所有的喝风有缘人，我们都是有福气的人
训练营结束了，谷友们也都依依不舍的道别了，辛苦了所有为本次训练营付出的导师和义工，修心快乐之夫妇，小贞子夫妇，金招大姐，赵林帅哥
中午我跟儿子便搭谷友的车离开湾里到南昌，下午请儿子看了场电影，晚上来到西站附近找个住处，方便明天坐火车
这几天也委屈了孩子，每餐都是一个人吃饭，没吃饭什么好吃的，在山上吃了两顿泡面，今天中午吃了杨国福麻辣烫，晚上更是在路边吃了个炒粉，好在儿子也不挑剔吃的很开心晚上给他买了个柚子和冬枣，我吃了一瓣柚子和三颗枣，第一口柚子非常非常好吃，吃完感觉有点多了，跟胃宝宝说：宝宝放心我是有点馋了，不吃了哈，对不起。吃完就开始写日记，这会儿已经好了，胃宝宝真棒！
今天早上走了75分钟，下午找酒店、找吃饭的地儿也都是走路，双腿有点累了，今晚要早点休息，让我的双腿好好休息下。
今天的日记就写到这里了，听课去……

粤轻柔

2018.10.5粤A轻柔 辟谷游戏第八天
南昌的天气有点干燥，早上起来感觉鼻子、眼睛都要喷火一样，没有什么不适，但不太想走路，可能是昨天走的太多了。好吧，不想走就不走了，让我的双腿休息一天。
洗漱完练六字服气和龙腾九式，收功后带儿子出去吃早点，今天儿子和我分别回家，又是一个分离的日子，但我知道这次的分离是为了下次的相聚
今天有点放纵自己了，在火车站等车时，跟儿子一起吃了吃了两瓣柚子和小把瓜子外加三个小枣，开始吃柚子和枣的时候胃宝宝没有什么反应，吃瓜子时胃宝宝有点不情愿了，我也就不敢再放肆了，哈哈
现在回广州的火车上，一切都好，接下来的七天打算半辟谷，就从今天开始吧，嘴馋的时候允许自己吃点水果、坚果或青菜，哈哈，好流氓的想法
今天到此结束哈，今天的贪食其实并不是嘴馋，而是心馋。
今天看完了《生命的重建》第一遍，对照了下问题列表，发现我的问题几乎都与安全感、不自爱、不赞同自己有关，我要改变我的思维模式，我愿意改变，我宽恕他人。宽恕自己。我自由地去爱，愉快的生活。我是安全的，我很放松。

粤轻柔

2018.10.6  粤A轻柔，辟谷游戏第九天
给昨天的日记做点补充：昨天下午写完日记后，排便一次，量还不算少，色偏褐，只是又把我的pp便痛了，看来痔疮问题还是不容小觑。
今早起来称体重：65kg，相比辟谷第三的体重少了4kg，这可真是个可喜的成绩，离我的120斤越来越近了！好棒好棒好棒，我是安全的，我赞同我自己，我爱现在的自己，我正在改变，我宽恕他人，也宽恕自己
起床天行健，六字服气，龙腾九式，第九天的感觉很轻松，非常的棒！
今天没有特别的安排，在家搞卫生、洗床单毛毯，把我的酒坛子倒腾倒腾，出去打了一斤面膜粉，弟弟说要过来吃晚饭，顺便买了点菜，几个月没见了也想给他炒俩家乡菜跟他聊聊天
今天吃了十几颗巴旦木，等面膜粉凉的时间跟老板聊天时喝了约50ml他自制的火龙果酵素，酸酸的很好喝，他主要是跟我推荐他的酵素桶，呵呵，挺好的，老板是个看起来很憨厚的人，祝他生意兴隆！
晚上给弟弟做了饭，他还喝了酒，说一个人吃实在没意思，我就陪他吃了点青菜和家乡的小鱼干，虽然吃的有点多，但胃宝宝并没有反抗，感谢胃宝宝的配合，太爱你了
弟弟虽然不支持我辟谷，老说不要把身体搞坏了，不要把胃搞坏了。我笑而不答，一会又说，不过看你的气色倒是比上次见的时候好多了。我马上说，对呀我今天辟谷第九天了。他说好吧，你自己把握吧。呵呵，把自己做好才是最重要的，用事实说话
今天全天喝水比较多，有点干燥，想喝水，想喝就喝，没记量
看到镜子里的自己，身材又苗条了一些，脸蛋又清爽一些，喜悦油然而生，我爱自己……

粤轻柔

龚权 发表于 2018-10-2 12:29
有悟性，有福报！你是最棒的！谢谢你的分享！感恩法布施！

谢谢您的关注和鼓励！分享为我带来快乐，我很开心

粤轻柔

龚权 发表于 2018-10-2 12:29
有悟性，有福报！你是最棒的！谢谢你的分享！感恩法布施！

谢谢您的关注和鼓励！分享为我带来快乐，我很开心

粤轻柔

渝－诚心 发表于 2018-9-30 20:52
厉害，自然辟谷

感谢您的关注和点赞，我应该是意念辟谷，第一次尝试，蛮有意思的，嘿嘿

粤轻柔

2018.10.7  粤A轻柔，辟谷游戏第十天
今天的状态照常很好！6点醒来，躺在床上冥想、朗读“爱自己”，6：40起床，今早没有出去天行健，因为今天要外出干体力活，所以先省省力气
练完六字服气和龙腾九式，就与弟弟一起出门了，直到刚刚才踏上返程的地铁，今天有些透支了，好像地铁上有个座位啊
虽然感觉有点累，但是却不想吃东西，中午弟弟吃饭我坐在旁边休息，不饿不馋（估计是累着了）
刚写到想有个座位的时候，下个站就真有座位了，而且是跟弟弟两个人都有，真是太棒了
今天喝水比较多，大概有2000ml，但无尿，
旧房子漏水的问题烦恼了好几年了，今天再次去处理，我开始给漏水的房子做大爱：亲爱的房子，虽然我现在不在这里住了，但我还是很爱你的，非常感谢在我感觉身无着落的时候，你出现在了我的生命里，我们是那么有缘，你陪伴我度过了五个春秋，有你在，我的心是安定的，我安心的工作和生活，我住的非常舒心，谢谢你，亲爱的小窝！虽然我后来买了新房子，但我始终都爱你，我不得不搬走的原因是我上班的地方离你太远了。是我没有照顾好你，对不起，请你原谅我，接下来我会找一个爱你的有缘人住进来，也请你接纳新的主人，好吗？再次感恩你，我亲爱的小窝！我爱你哟！对房子做大爱很有感觉，我是真心爱的小窝也非常非常的感恩它，它是我奋斗路上的见证者，希望它从此以后好好的
今天的日记就是这些了，刚好我也到站了，回家洗洗睡，明天上班咯

粤轻柔

2018.10.8 粤A轻柔，辟谷游戏继续，二七第四天
昨晚在导师课中进入梦乡，早上6：00自然醒来，静静地躺在床上跟身体大爱一遍，然后起床
6：20出门天行健，7：15收功，六字服气+龙腾九式，洗漱完出门上班，上演了一段追赶公交车的戏，刚好赶上，发现我的体力还是相当不错滴。很多人会问，不吃饭真的可以吗？我想说，这个，我真没法回答你，只能说谁辟谷谁知道，到底有多奇妙，哈哈
上班第一天，有很多事情忙，同时也面临很多诱惑（同事们都各自带了好吃的到办公室分享，当然我也带了江西的特产给他们吃），到了下午三四点的时候办公室里就好像开茶话会一样，有苹果、柿子、米糖、茶饼、鱼干、木薯、麦当劳的鸡翅……其中木薯是我比较喜欢的，粉粉的糯糯的又不太甜，平时我会吃很多，今天我也不例外，撇了一小块吃，果然是粉糯的，好吃！但我的胃宝宝似乎不太接受，我没再吃第二口了。我跟胃宝宝的配合越来越好了，爱你哟，亲爱的胃宝宝及时传达你的感受给我
今天我发现了一件有意思的事情：自从我前几天发现我的馋来自于心而不是嘴，我认真地揭示了这一真相之后，对食物的欲望和馋劲就没那么强烈了。这是不是说明，我也越来越懂得我的心了呢？是的，我想就是这样的，我越来越理解我的心了，这真是太棒了，我跟我的心越走越近了，谢谢你我的心，我们会越来越亲密
今天上午喝水很多，下午不想喝水，想喝就喝，顺应身体的需要，无便，小解两次，色黄无味
今天我的同事说我瘦了好多，并且气色也比没辟谷前好了，个个都羡慕的不得了，说我该大的地方还是大没有瘦，哈哈这让我很是开心啊！我不再谦虚的说“没有啦、一般般啦”，而是很开心的接受赞美“是的，谢谢”，感谢你们给我做大爱哦
我知道我正在改变中，而且是自然而然的改变，我知道我是安全的，我赞同我自己，我对生活充满了热情，我正在宽恕他人和自己，我的生活和工作都是轻松的
今早称重：64.8kg，又轻了些，距离我的120斤越来越近了{:11_469:}
晚上回家喝了一碗汤（没有吃汤料），吃了五颗夏威夷果+一根小香蕉，还有一两洋酒，胃宝宝尽也没反对，看来还是酒比较合我的胃，{:11_510:}

粤轻柔

2018.10.9 粤A轻柔，辟谷游戏继续中，二七第五天
今天的状态依然很好，早上6：10自然醒，首先是肯定自己，听《爱自己》的录音，然后起床洗漱出门上班，今天工作比较多要早点去单位，所以没有练功
喝水量跟平常差不多，小便次数少，全天两次，色和味都正常，中午大便一次（这几天有吃点水果和坚果），没有出血，但痔疮的位置还是痛的，还需要慢慢修复。
白天在单位吃了四颗小小的毛栗+四粒花生（河南的同事从老家带过来的）
晚上加班到八点，边走天行健边听村长的答疑，8：40坐上公交车，回到家九点多，有点小累，突然间想吃点什么还想喝点小酒（这是工作累了回到家的小习惯），昨晚喝了酒，今天就不要喝了，我这样跟自己说。前两天弟弟给我买的猕猴桃已经熟了，于是吃了两个，吃完觉得不过瘾，又吃了两颗花生糖，还想再吃点，于是又吃了一个杏仁饼，我的胃宝宝也没反对都欣然接受了，我吃的美美的，但还是意识到今晚真的吃多了，于是就把刚刚吃东西的情景重新过了一遍：回到家感觉有点累，但并不是饿，想吃东西是为什么？是想安慰自己，因为工作累了所以理所当然的想犒劳下自己，是的，就是这样，如此看来我是觉得工作上多付出了就应该得到更多，并没有心甘情愿的奉献！所以，通过吃东西来满足自己不让自己觉得委屈。我明白了，原来是这样啊，我内心是有杆秤的，我会在乎和计较我的付出和回报（只是我隐藏了这些真实的感受而通过吃东西来显现），工作上如此，感情上更是这样，我怕付出了得不到回报，或者是我特别在意一个人会付出很多但没有得到相应的回报就会伤心失望但又怕失去而不敢表达，所以自伤、郁闷。我现在知道了，我的潜意识所表达的意思，我完全理解和接受你的想法。我爱自己，从心里爱自己而不是从外界去索取，我对别人的爱是基于爱自己的基础上满溢出来的，所以我对别人的爱是不需要回馈的，因为我自己足够的爱自己……{:11_469:}{:11_469:}

粤轻柔

2018.10.10粤A轻柔，辟谷游戏继续中，二七第六天
今天下雨了，没有天行健，早上在家里做六字服气和龙腾九式，练完就出门上班了，昨天晚上吃的东西有点多，早上感觉有点乏力。上午到单位比较早，补写昨天的日记，写完日记后状态恢复，全天都很好！
今天的主要工作是交军检和不合格项整改的审核，都非常顺利，中午陪代表吃饭，我吃了一根菜心和小许四季豆。原本打算尝试一下全辟的感受，一上午没喝水，有点不习惯但也不觉得渴，因为领导们都不在，我不好意思不陪他吃饭，去了就随缘吃了点菜，下午喝了点水，但也不多。
今天的感觉特别好，尤其是上午写完昨天的感受后，对食物的执念又放淡了一些，我肯定并赞同自己，我越来越知道我是安全的、轻松的，我开始知道怎样爱自己了，这真是个美好的感受！太棒了！{:11_476:}
辟谷游戏越来越好玩了，明天继续{:11_469:}{:11_469:}