9.29辟谷第五天

银风 · 发表于 2018-9-29 21:02:09

早晨醒来后叩齿吞津，给身体做大爱，因为在山上赖了会床，起来和同修凤尾竹出去天行健，山上路有坡，走上坡时感觉有一点点累，走了不到1万步，做了一遍龙腾九式，一遍六字服气。就回来了。喝了一小杯蜂蜜水，吃了半个桃子，下午吃了两粒大枣，两粒梅子，5点又出去天行健，做龙腾九式和六字服气各一遍。7.30开始听课。